婚姻中的致命伤有什么？

幸福婚姻最关键的是什么？

有人说是深深的爱，有人说是经济条件，有人说是责任和忠诚，有人说必须有一个孩子作为夫妻的磨合剂。

这些固然重要，然而，看看我们的周围，满足这些条件的人，却不一定真的收获了幸福的婚姻。

在李中莹的《亲密关系全面技巧》中指出，导致婚姻不幸的原因，也就是婚姻的致命伤，其实是这5个心理模式：

1.“我说的都是对的”

2.“下半生就拜托你了”

3.不愿意和爱人分享感受

4.维持“苹果皮式的和谐”

5.不知道如何有效处理冲突

1.“我说的都是对的”

见过太多夫妻，有一方“永远是对的”，另一方永远只能低头接受抱怨和批评，甚至一举手一投足，只要不符合对方的标准，就会招来一阵打击。

谁会喜欢这样的生活呢？哪怕会因为爱而迁就，坚持“我是对的”造成的伤害，也会在日积月累的时光里，消磨掉心中的爱。

在每一件事情上都坚持“我是对的”人，婚姻关系不会好，因为婚姻是两个人生活在一起，世界上没有哪两个人会对所有的看法完全一致。

怎么办？

书中给出建议是：

设定坚决不能放松要求的两三条原则，这些原则是你宁愿放弃婚姻也要坚持的，比如出轨，比如家暴，比如猥亵儿童。除此之外，其他的地方，降低标准。只要对方能做最低标准，就是可以接受甚至赞扬的，这也是一种爱的表达。

特别是，当对方在其他人面前、在公众场合的表现不符合你的期望时，给予他/她支持，而不是抢在所有人面前批评、打击他。

就像书中一再强调的，爱一个人，给了我们为对方做一些事情的动力，并没有给我们控制对方的权利。即使在亲密关系中，空间和自由，也是每个人应有的权利。

2.“下半生就拜托你了”

“我家XX往后就托付给你照顾了”“你终于有了归宿，我们也就放心了”婚礼上的父母，都会语重心长地把自己的宝贝孩子交给另外一个人。

然而如果婚姻中任何一方持有这种心态，注定会是一场悲剧。

通常我们会认为女人的托付心态会重一些，毕竟古往今来，“归宿”都是指向女性，确实，托付心态对女性的伤害也会更大，很多人会因此停滞不前，不再提升自己。但实际上，男性的托付心态也很常见。女人把自己托付给男人，男人把自己的幸福和成就托付给企业、技术、行业、社会。

有托付心态的人，每当有问题出现，都对认为是被托付那一方的错——婚姻不幸福，都是老公不上进；工作不开心，都是上司有偏见、社会太黑暗。

托付心态，让我们忘记了最该对自己的人生负责的，是我们自己。

正确的心态应该是怎样的？

我为自己的人生负责，我有能力照顾自己，两个人在一起，是两个成熟的灵魂碰撞，增添人生更多可能性，更多的成功、幸福、快乐。而不是两个巨婴在一起，把所有的希望和重担都放在另一个人身上。

3.不愿意和爱人分享感受

有人因为觉得“家是爱的地方”，不愿在家里表达自己的感受，特别是有负面情绪的时候；

有人因为觉得“说了你也帮不上忙”，所以不愿意和爱人倾诉自己的忧伤、愤怒、焦虑、担心；

有人因为“跟你说你只会批评我”而逐渐放弃和爱人分享内心深处的想法。

久而久之，婚姻只剩下一个空洞的躯壳。

有一段时间，大家都很提倡“不把情绪带回家”，可是家是一个人最温暖的港湾啊，连情绪都不能表达和流淌，家和别的冷冰冰地方又有什么区别？

如果这时候有一个善解人意的异性，愿意接纳这份不开心，能够纾解情绪，你会做出怎样的选择？感情就是这样，会朝着让它觉得温暖的地方走去。

如果那个要与你同甘共苦的人，都不可以分担分享情绪，还有谁可以？

当然，表达情绪并不等于发泄情绪，用没有伤害的形式表达情绪，和他人讨论更好的处理方式，是我们需要学习的功课。这一点，可以参考《非暴力沟通》中提供的四步法：我的观察是什么，我的感受是怎么样的，是哪些需要（价值观、愿望）导致那样的感受，我的请求是什么。

4.维持“苹果皮式的和谐”

外面看着好好的，其实里面早就已经发黑腐烂，有这样的苹果，也有这样的婚姻。

“忍一时风平浪静”，为了息事宁人，为了维持婚姻表面上的宁静，我们忍了太多，也退让了太多，直到无法再忍下去。“我忍了你十几年”“我受够了”，是离婚的时候，最常听见的一句话。

这里并不是鼓励夫妻双方用吵架去解决问题，或者有不同意见时，一定要整个你死我活，一步都不能退让。而是说，在心平气和的时候，我们就需要建立起来一个机制，明确各自不能接受怎样的语言和行为，当冲突发生的时候，可以通过什么样的方式冷静下来，讨论解决问题的办法，而不是脑袋一热开始吵架，并迅速从“问题”转向“你竟然吼我”的态度之争。

这样做，本质上也是爱，同时关注对方和自己的需求，在不断的磨合下，找到琴瑟和鸣的相处之道。

5.不知道怎么处理冲突

要么一味地忍，要么像个炮仗一点就着，是我们在婚姻中常见的状态，处理方式呢，则是装作什么都没有发生，冷战。

这样的处理方式，也是婚姻中最常见的致命伤，因为它导致的是关系的疏远。

什么是有效地处理冲突？

同时照顾双方的需求，既清楚地表达自己，也了解对方的想法，寻找双方都能接受的方式，且过程是平静和理智的。

书中指出，两人之间，需要建立一个缓和紧张局势、避免关系走向疏远的机智，比如“太空时间”“积极暂停”，等到情绪平静下来，再继续讨论问题的解决办法。

婚姻是两个人一起生活，然而并不是在一起生活就构成了“我们”，双方之间的互相配合、互相支持，才真的能够构成一个幸福的港湾。