怎么修复婚姻

1、本着相爱的原则。两个人还是想要继续生活。继续走下去。这样婚姻才能继续下去。但是如果感情已经是无法修复，已经变心了。一个人努力，结果往往是徒劳的。

2、停下来思考自己的家庭，彼此的关系。是从何时有裂痕。自己或者是对方是什么时候有了变化。是自己不愿意接受的样子。明了原因，再去解决问题。

3、好好说话。彼此都要好好说话，恶语伤人，即便是无心。听者也会觉得受伤。放慢自己的语气。放轻语调，避免高声亮嗓的大吵。

4、家里是事情，无非就是琐碎的家事，但是重复起来这些琐事。也是不容易的。要体谅对方。男，女都要去分担一些。并且不要把对方的这种分担，当做是理所当然。彼此担待。

5、制造一些惊喜，花，礼物。当你真的不知道买什么的时候，就直接给对方钱。

6、做留心一些对方平时喜欢的东西，或者是对某个物件的心仪，期待的程度。选恰当机会送给对方。

7、就事论事，不去翻旧账。避免过分的唠叨。适可而止。夫妻双方都是一样的。谁也是不想听唠叨。互相提晾，有人退一步，有人要懂得不得寸进尺。

1、每天寻找生活中令你感恩和欣赏的事物并记录下来，慢慢在其中发现对方的闪光点，观察对方为关系做出的努力。2、经常表达你的欣赏与感受，重新激活喜爱与欣赏的能力。3、学会共情，找到婚姻矛盾的真正问题，要看到双方的不容易和正在努力的地方。

您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜情感优秀老师，国家注册二级情感咨询师，家庭关系指导师，二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数5000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。~
遇上情感困惑，您先别着急，我会尽力帮助您的🌷【摘要】
如何一步步修复婚姻【提问】
您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜情感优秀老师，国家注册二级情感咨询师，家庭关系指导师，二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数5000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。~
遇上情感困惑，您先别着急，我会尽力帮助您的🌷【回答】
情感的修复和挽回是一个非常讲究方法的事情。方法不对，努力白费，很多人就死在了这里，把原本可以绣花的感情白白给错过了，很是遗憾的，其实只要方法对就会有机会的。情感的修复和挽回也有一个系统化流程：
【回答】
1.一定要找到彼此之间存在的根源问题、分歧和矛盾。千万不要只看表面问题，根源问题得到了解决，两个人之间恢复之后还才不会有持续的矛盾，要不然即使恢复最后还是会分开的。
2.修复彼此的沟通，两个人在情感当中存在着分歧和矛盾，往往会伴随着沟通的障碍，只有沟通得到了解决，两个人啊才能够一如既往的开诚布公的有事说事。
【回答】
3.重建信任，两个人在矛盾过程当中，对对方会有一些攻击性的语言破坏性的行为、不好的负面情绪、负面印象，这些都是很正常的。不要被这些影响，在情绪当中说的话，做的事情都不要当真，重建了信任，这些不好的事情才会烟消云散，要不然两个人会由于一点点小小的误会，还会打回原形。
4.修复彼此的情感，哪里破了要补哪里，问题解决了，但感情中的伤害要是没有得到修补，那里呀，就还会有创伤，就会不断的伤害彼此的感情。
【回答】
5.升温感情，他两个人之间的负面情绪盖过了彼此的情感厚度，感情就降温了，也就记不得对方的好，只记得对方的负面印象了。要是彼此的感情超过了负面情绪，两个人之间又会回到原来很好的状态，也就不再有负面情绪了。两个人经营的感情的厚度，也决定了彼此可以承受多大的压力的能力。
以上五步是挽回的5个关键【回答】
具体情况可以详细和老师沟通交流【回答】

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