怎么可以让自己彻底放下一段婚姻
时间就是最好的良药，你现在没有必要忘记他，想要彻底忘记一个人是不可能的，好好想想她为什么离开你，她离开了你，说明她没有眼光，做好自己让他后悔才痛快
对于一个人来讲，大凡一段婚姻中彼此付出了感情，离婚，在心理上就是经历了一次丧失。丧失之后，需要经历一段哀伤的过程，比如，我们可能会和亲朋好友时不时念叨起这件事，会时不时翻看对方朋友圈，看看ta现在过得怎么样？好不好？需要倾诉表达内心的复杂情绪……这个过程看起来是负面的，消极的，但实际上，这是一个人告别一段旧有生活，开始新生活的过渡期。有了心理上的过渡空间，内心中的负面情绪才能得以宣泄，梳理，就像是对伤口进行了处理一样，慢慢修复。
这个过程需要多长时间，与两个人之间的关系，还有我们每个人的性格气质是有关系的。所以，如果说 如何才能放下不堪的婚姻，我觉得第一步，就是要找到一个适合自己的处理哀伤的方式。比如，有些人可能选择和朋友情绪，也有些人会找心理咨询师寻求专业帮助，也有些人会通过运动等等其他方式来处理自己的情绪。但不管怎么说，这个过程都是需要一定时间的，我们必须允许这个时间的存在，接纳那个伤心的，放不下的自己。
有些人觉得，彻底放下，大概就是不再想起这个人，也不再想起那些不堪的事情了，实际上，我倒觉得放下并不意味着与过去的“割断”，而是说我们找到了人生新的坐标的同时，也能把过去那段经历中，好的部分保留在内心，成为未来生活的动力，而不足的部分转化为自己的经验。
所以，放下，是一个过程，而未必是一个结果。如果你已经放下了，祝福你。如果你还没有放下，不要着急，那就让自己在这种哀伤中再呆一会儿，或者找到一个能理解你，愿意听你倾诉的人，真实表达你的情绪。只要是按照尊重自我的方式，一定可以慢慢放下。
让自己充实起来，不要让自己空着。多参与其它的活动，时间会慢慢淡忘一个人。这是激发你事业和工作出路的好时机！祝你好运！
住不进你心里的人就放她走，你走不进的世界提前先调头，问问你自己你是太爱她了，还是不愿意舍去属于你们那些难忘的回忆，或许你跟爱他，但你要明白她还爱不爱你，你这样一味的坚持值得吗。。。
不能彻底忘记的。只能将她埋藏于自己内心最深处。
如何让一段婚姻更长久？首先第一个，要主动拒绝诱惑...
放过别人、放过自己、或者多出去走走、开始另一段感情
一个25年的婚姻怎么才能让自己放下
1、允许自己时间愈合：放下一个长期婚姻要时间。给自己充分的时间来处理情绪和痛苦，不要急于忘记或强迫自己去放下。2、寻求支持系统：与亲密的朋友、家人或专业的心理咨询师交流。分享感受和经历，可以提供支持、理解，帮助走出困境。3、关注自身需求：重新审视自己的需求和愿望。关注自己的身心健康，培养...
如何做到真正放下一段感情?
培养新的兴趣和活动：尝试寻找新的兴趣爱好，参与新的活动或社交圈子。这样可以让你的生活多姿多彩，让你有新的东西关注。寻求支持：和亲密的朋友、家人或者专业人士分享你的感受，获得支持和理解。这可以帮助你更好地理解自己的情感并走出困境。给自己时间：放下感情需要时间，不要强迫自己过快地去接受或...
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如果一段感情让自己很累,想放又放不下,该怎么办?
一、先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累，会让两人都会觉得很累，这段感情很难维持，双方不再温柔相向，更多的是互相折磨。所...
不想离婚,也不想和他说话,总是难受的想哭,如何让自己死心?
守住自己内心的那份感情，把自己变得更好，让这段婚姻起死回生，让自己的生活过得更加舒心，改变不了自己就去努力的适应婚姻本身，找到其中的乐趣。如果婚姻不幸福，又不能离婚，那就自己解决问题，学会放下感情，放过对方，不要在意婚姻本身的不幸福，才能够减轻婚姻带给自己的痛苦 。
我就是放不下一段感情,要怎么办
放不下一个人时，不妨转移注意力 如果你的心里始终放不下一个人，如果你的心里对一段感情念念不忘，你不妨让自己转移注意力，去做些别的事情，而不是一直暗示自己想起那个感情，想到那个人。比如你可以好好工作，把所有的时间和精力都用在工作上，这样不仅可以让你的事业更上一层楼，同时也让你忙得...
怎样才能彻底放下一段感情
2、放下包袱，你要相信，虽然这段感情已经不在，但也同样有属于你最终归属的一段感情在等待着你，你只要留意，你只要放下了，属于你的感情才能尽快到来，茫茫人海，个个都能成为你的有缘人，也可能个个都不能成为你的有缘人，关键是看你怎么去对待生活和发现生活中的人。3、搞清楚爱情的最终本质。