快结婚穿婚纱了，急切需要减肥呀，大家帮帮我。

怎么减肥啊??我真心的想瘦下来,,,急死了!!!不要说那样没用的。。本人身体比较结实 女孩哦

三餐还是要吃，不要过饱，晚上可以不吃，吃些水果，六点以后就不要吃东西了，不沾零食。你很急，但我想说的是不管什么方法都不是一下就见效的，建议你把心态调整好，减肥本就是痛苦的事，如果你还很急躁，那就太伤身了，划不来。保持良好的生活习惯，慢慢就瘦了，这种时间不好说，坚持几个月是常...

求助,第一次当伴郎,要注意什么

新娘早就穿着婚纱,坐在床上准备好了,周围站满了她的姐妹们,其中一个妹妹就是伴娘,据说是新娘的亲妹妹,我帮她把同样绣有“伴娘”两字的大花戴在身上。 由于伴郎伴娘都是必须是未婚青年,又很有缘分在同一天很巧妙的相遇,因此引发不少故事,也给这两个称呼增添了很暧昧的色彩。我毕业后曾听我在大学同寝室的哥们...

瘦下来一定要节食吗?怎么节食健康,又瘦得快?

第一，要学会搭配减肥食谱。减肥要吃一些低脂、低热量、高纤维素、高维生素的食物。主食例如燕麦、荞麦、紫薯、山药、魔芋、红豆、绿豆、鸡蛋等，即可补充身体所需的营养成分，又能减少脂肪的吸收。肉类还是比较推荐鸡胸脯肉、牛肉、兔肉和鱼肉，因为它们不仅热量低，还含有易于吸收的优质蛋白，也能产生强烈...

高分急切寻找合理瘦身计划!!本人170cm身高,78kg体重,需要一个合理的减肥计划,各位帮忙啊!

1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4...

过午不食和轻断食的减肥食谱,真的能有效的减肥?

对于减肥人士来说，过午不食就像一个神话，因为你不需要怎么计算每餐热量搭配，你只需要粗暴的砍掉一餐，热量摄入就减少了。但是，这样减肥真的能行吗？自然，也有很多人用了这个方法，阶段性的看到了体重下降，减肥“成功”（如果不考虑之后体重越来越难以下降，甚至没多久就反弹的话）。但是！这样减肥真...

恨嫁女啥意思

1. 恨嫁女是网络上流行的一个词汇，通常用来描述那些年龄超过三十岁，还没有伴侣的女性。2. 她们在家人或朋友的鼓励下，渴望尽快找到合适的伴侣，步入婚姻的殿堂。3. 这些女性急切地希望结婚，找到合适的人选，并且希望能够尽快实现这一目标。4. 随着社会的发展，人们的生活节奏加快，忙于事业和工作，不...

本人19岁,现在有200斤重,身高1米7,求有效快速的减肥法方

减肥主要是运动加节食 暴走减肥法：每天快走1-3小时，也有人是爬楼梯，看具体情况，喜欢打篮球啊、游泳什么的也很好的，反正很有效果的，主要是贵在坚持。 还有就是减少食量，少吃油腻的食品、甜食什么的，慢慢的你的胃饿小了，就吃得少了，经常不吃油腻的食品，也就不想吃了。这是一个循序...

用标新立异造句大全

13、要振兴经济,就必须开放门户,互通有无,现在却在操舞政治,闭关自锁,如此南辕北辙,民生怎能不凋敝,经济怎么不衰退呢? 14、想成功却又不努力,岂非南辕北辙? 15、你一面急着想要减肥,一面却荤甜不忌,南辕北辙,难怪越减越肥,一点没有成效。 16、你嘴里说要实行爱的教育,可是动不动就要体罚,说的跟做的...

吃什么蔬菜减肥最快

随着夏天的到来，很多妹子都急切地想要穿上美美的衣服。那么我们应吃选择吃哪些东西来达到减肥的效果呀？吃什么蔬菜减肥最快生菜。每100克生菜里面大概还有1.52克的膳食纤维。也可以及时的补充身体所需的。纤维素和大白菜相比，含的纤维素更多，还可以有效消除身体堆积的多余脂肪，是蔬菜中的减肥利器。1....

十天内减肥10斤以上好吗?正常的减重速度应该是怎样的?

现实生活中有太多人因为减肥住院的，大家想要变瘦的急切心情我能理解，但是减肥是一个长期的过程，不要给自己那么大的压力，慢慢一点点降下来是最好的。反正我觉得正常的减肥速度是一个月三四斤就可以了，太快肯定是不好的。而且大家要清楚的一点就是快速减下来的体重也是会容易快速反弹的，这样短时间...