婚姻里的哪个因素，会让中年女人的疑心特别的重？

01重温了蒋雯丽和陈凯歌主演的电视剧《 式离婚》，蒋雯丽饰演的林小枫，凭着那颗没来由的猜疑心，愣是把婚姻逼到了无路可走的地步。
林小枫本来是有工作的，身为小学教师的她，一直期盼着能过上“上等人”的生活，所以她不断逼迫着丈夫宋建平上进，终于，丈夫在她的规劝下，从国营医院跳槽到了外资医院，一路升职加薪，这让林小枫很是满意。
为了能让丈夫没有后顾之忧安心工作，林小枫主动辞去了小学教师的工作，安心在家当起了全职主妇，她把生活的希望全部寄托在丈夫身上，可等丈夫一步步平步青云后，她又开始不自觉惶恐起来。
日复一日的全职主妇生活，让林小枫变得自卑又敏感，尤其在看到丈夫那聪明又漂亮的女同事时，她更是控制不住地要去猜疑，猜疑丈夫会不会对别人动心。
也许那时的林小枫，已经认为自己配不上丈夫了，全职主妇的自信，被丈夫身边出现的女人击垮，所以她会把丈夫认识的每一位异性当假想敌。
最后的结果是，她那无止境的，毫无理由的猜疑，反而把丈夫逼得不想回家。

从瞧不起那个“没出息”的丈夫，到不断猜疑事业有成的丈夫，男人的心其实并未改变，真正改变的人是林小枫自己。
是她甘愿为家庭牺事业，然后把自己熬成那个最没魅力，最歇斯底里的女人。她渴望得到丈夫的爱和关注，但又从内心深处觉得自己不配，所以她不断揣测丈夫的真心，直到最后把婚姻逼上绝路。
女人在婚姻里的不自信，是导致她对丈夫心存猜疑的根本原因。
因为跟丈夫相差甚远，所以她会忍不住一遍遍自我否定，自我怀疑，即便丈夫跟她百般解释，她仍会觉得那是对方在说谎，在婚姻里找寻不到自己价值的女人，注定很难有安全感。

02对于已婚女人而言，如何摆脱面对丈夫时的不自信？最好的方法就是从家庭走出去，去找寻自己的社会价值，哪怕只是做一份普普通通的工作。
记得上半年看《妻子的浪漫旅行》时，我有特别关注包文婧和包贝尔这对夫妻，他们的婚姻，从包贝尔一无所有开始，到现在包贝尔事业有成，包文婧确实是“守得云开见月明”，但她对自己的不自信，其实也能通过节目窥探到一二。
在跟包贝尔相处的过程里，包文婧说得最多的一句话就是“我怕我追不上你的步伐，我真的在很努力追赶你”。
确实，包文婧自己也说了，自从孩子出生后，她就安心在家相夫教子，甚至被老公养成了一个“巨婴”，她的日子虽然幸福，但因为自己无事可做，导致她在面对丈夫的时候很不自信。

她在另外一个综艺节目《恕我直言》里提到，说包贝尔从来不跟她聊工作上的事，甚至从来不在她跟前喊累，她很想跟丈夫沟通，甚至不惜说出“我很笨，也许不能帮你分担什么”这样的话。
可以这样说，现在的包贝尔在事业上有多成功，包文婧就有多惶恐，因为她深知那个无事可做的自己，也许已经没法再跟丈夫有共同话题。
因此他不断在包贝尔跟前强调，我跟你在一起时你一无所有，你必须对我好，只有对未来不安的人，才会反复要另一半铭记当初的承诺。
不得不说，在婚姻里缺乏自信心的女人，她的幸福里永远有阴影，而那一份阴影，其实就来源于她的自我否定。

包文婧又上了综艺节目《演员请就位》，在得到李少红导演的支持后，她甚至一度情绪失控。
她在节目里了这样一番话：
“我拍戏都是我老公帮忙，这是我第一次自己出来，所以我特别感恩，而且我是个特别不自信的人，这么多年，我从来没有自己肯定过自己，今天被别人肯定的时候，我觉得太爽了。”
确实，对于已婚女人而言，当你的婚姻走到一定程度的时候，你会发现这样一件事：不管你的丈夫有多事业有成，当你被他养成了一个几乎相当于“巨婴”的女人后，你一定会找寻不到自己存在的价值，甚至会跟包文婧一样自我否定，打心眼里觉得一旦自己离开了男人，那就什么也不是。
婚姻里的女人，需要一份小事业，一点属于自己的小成就来肯定自我，从家庭中走出去，从凡事都依赖男人的念头里跳出去，当你能独自面对社会了，你就不会再时刻想着要把男人窜在手心，当你能看到自己的价值了，你才不会把任何异性都当假想敌。

03我们时常说，好的婚姻要势均力敌，至于为什么要势均力敌，其实原因就在于这两点：
在势均力敌的夫妻关系里，两个人都能找到爱惜彼此的最好方式，他不会再拿金钱和物质敷衍你，相反的，他会给予你想要的尊重和肯定。
再一点，对于女人而言，当你跟丈夫达到了势均力敌的对等关系后，你便不会再被自卑的情绪所困扰，更加不会在面对丈夫的时候，产生那种“我不配”的念头，学着自我肯定，其实就是打消猜疑心的前提条件。
关于婚姻，杨澜曾经说过这样一番话：“婚姻最坚韧的纽带不是孩子，也不是金钱，而是精神上的共同成长”，男人再有钱，你再为孩子付出，只要你自己是停滞不前的，那你对婚姻就永远没办法保持信任。
经营婚姻，先做好自己，再鞭策丈夫，先自我肯定，再对另一半提要求，唯有自己成长，才是你应对一切变化的最好方式。

如果男人身边有很多异性好友，并且总是跟这些异性好友暧昧不清，就会让中年女人疑心特别重。

老公长时间不回家，中年女人就会觉得自己是不是容颜衰退，老公在外面找其他的女人。

婚姻里的不自信会让女人疑心特别严重的，特别是一个女人对于自己的生活相对来说并不是特别的看好或者是特别的自信，就会容易出现这种情况。

沟通因素会让女人疑心特别重的，特别是两个人在一起不怎么沟通交流，两个人不怎么去把内心里的真实想法说出来，中年女人时间久了，疑心自然会越来越重。

在婚姻当中，丈夫总是在外面应酬，总是夜不归宿，甚至自己有时候会找不到对方，就会让中年女人疑心特别重。