结婚时早上喝的那种汤做法，都要什么食材
红枣百合莲子汤
红枣、百合、莲子，都是又好吃又滋润的哟。操作简单，随时随地都可以做。女生尤其适合哦。
食材食谱热量：3572(大卡)
主料
莲子半斤
红枣适量
方法/步骤
1
莲子分成两瓣，去芯，洗干净。
2
红枣适量，用刀切开一个口子（主要是为了更容易煮入味），洗干净。
3
适量的水，煮开后，加入莲子和红枣，大火煮3分钟，转中火，煮20-25分钟，莲子需要煮的比较软，味道更好。
4
百合分瓣，切去部分带黑的，洗干净备用。
5
待莲子和红枣煮到够软够入味时，加入百合，大火煮3分钟，加入适量的白砂糖，就大功告成了。滋润又美味。
红枣 莲子 百合
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