快结婚了，如何快速减肥？

运动和少吃，每天多运动运动，然后少吃点，坚持坚持，就能瘦下去。每天慢跑两个小时，然后吃速倩高纤代餐奶昔，然后少吃点蔬菜和水果

那就吃草本，

法规和符合规范

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。

病情分析: 您好,中药减肥是有效的,以后的生活中要注意多运动,每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。指导意见:中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方...

我要结婚了,如何快速瘦下来减食量!

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