北京婚纱照外景哪里好？北京外景婚纱照哪里

1、多喝水，每天尽量喝1-2升的水。特别是早晨一起来就空腹喝一杯水，中午前后各喝一杯，下午再喝一杯，晚餐前后各喝一杯。晚上的最后一杯水不要在临睡前再喝。喝水是有助于排毒增强新陈代谢。
2、少喝酒，最，好不喝。不仅让你的卡路里减少，还会使皮肤变好。
3、奶制品最，好食用低脂或者脱脂的产品。
4、用你的手来丈量食物量。你的手掌的大小就是你应该每餐进食的蛋白质的量，你的整个手的大小就是你应该进食的蔬菜及水果的量，其中蔬菜与水果的比例为3：1或4：1。你的拳头大小则为碳水化合物的量，而你的食指与拇指形成的那个小圈圈就是你每餐摄入的脂肪量了。
5、不要去过多的计较卡路里，你的婚礼有很多需要你去操劳，这些卡路里会在你忙碌时消耗掉的。
6、尝试坐下来吃早晨，而不是急匆匆的了事。
7、随身带一些便携的小零食。因为小袋分装可以防止你一直吃下去，并且要吃一些健康的零食，如坚果、干果、沙丁鱼罐头等
8、拒绝糖、精加工的碳水化合物，如饼干、蛋糕、白面包等，还有咖。啡因。
9、尽量减少小麦的摄入量。
10、每日规律进食，三餐不能少，还可以在早晨及下午来点小食，以平衡你的血糖水平。
面对拍摄婚纱照一定要有健康的身体，随让要苗条美丽的线条，但是也需要健康的体魄！