高情商怎么培养？

在智商的基础上，如果拥有好的情商，才能让你走的更远。你可以通过以下3点来培养自己的情商：
1懂得聆听：能够花时间去了解别人，也能够花时间去聆听他人，通过聆听，做到尊重他人，并且加强沟通与交流。
2控制情绪：要控制好自己的情绪，认识自我，在做事说话的时候，自己要三思而后行。
3三思而后行：凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。在我高中的时候，我情商有点差，背单词提不起神，致使各科学习成绩也很糟糕。后来看到了一个让脑袋变聪明的特斯拉潜能训练，开发了我大脑的潜能，看书不再走神，成绩都开始提高。愿你一帆风顺，祝你好运。

1.何谓“情商”？如何提高自己的情商？
情商（EQ），即：情绪的反应，一般指人际关系的运作。对此，曾有人说：成功=80%的情商+20%的智商。
提高情商的办法有以下几点：
我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商。
所谓“自我心理调整”，就是为自己做个心理医生。
常见的调节方法可分为以下四个步骤：
第一步：承认自己心理上有某种疾患。
第二步：查出病因，即：查出是什么原因导致了不良情绪产生。
事实证明：找出病因，往往是调整好一半心态之关键！
第三步：学会宣泄，这是非常重要的一个途径。
宣泄有很多途径，比如：你可以找亲朋好友来倾诉一下，尽管他不能帮你解决任何问题，但是，说完了以后，心里自然就会很舒服了。
如果内向的人不愿意找人倾诉，那么，你可以向环境表达，例如：到海边走一走，看一看大海那浩瀚无边的宏伟景象，自己立刻就会感受到个人所遭受的那点挫折与大海那浩瀚无边的宏伟境界和气势相比，又算得了什么？！
第四步：升华表达，即：以艺术形式表达。
俗话说：“愤怒出诗人”，指的就是这个道理。
另外，我们还可将情绪的能量指向某种理想信念，如：“你说我不行，我一定要做出成绩来让你看看”！
事虽难，做则必成；路虽远，行则必至！
论坛几番风雨使我懂得要“高调做事，低调做人”！！
2.如何提高自己的智商？
很简单，像你现在这样提出这样的问题就可以表明你的智商确实没问题，而且很发达，至少表明你有上进心！
我想，一个人的智商确实没有必要要太高，用自己的真诚去面对一切事物，用自己的诚心去面对任何人，你就是最聪明的人/

俗话说物以类聚人以群分，找到合适的优秀团体，即使是最差的，那在别人眼中你也是高不可攀的。

你在读书的时候有没有感觉自己朋友很少，你在工作的时候有没有感觉自己总是觉得力不从心，你在想要谈恋爱的时候有没有发现自己总是追不到别人，也没有人来主动追你。你考虑过这些是不是因为智商问题，但是在现实生活里，每个普通人的智商差距其实没有多大，成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别，所以在与人相处，为人处事方面的问题，许多都是情商不够，在处理问题的时候不能恰到好处的解决。所以，我们应该提高自己的情商。那么，该如何提高情商呢？
友积极鼓励的回应

当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。

2. 控制自己的情绪

有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。

3. 不会盲目的攀比

俗话说得好，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好，还是别人眼里的傻瓜，都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。我们就算是攀比，也应该攀比的是自己的努力程度，为家庭的付出程度，已经凭借自己的劳动得来的工资，凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好，这些才是我们应该攀比的，而不是攀比那些虚无的东西。

4. 尊重别人的意见

低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会

第一，学会控制自己的情绪，愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人，往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时，也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就是个注定成不了大气的人，第二话别说太满，有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难，第三，不要把负能量带给身边的人，每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量？就看出一个人情商的高低，情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都会自己默默消化，克服这个困难或者单独给自己的知心好友，让他来开导自己。