即将结婚，现在却很焦虑很烦躁，怎么办？
好好计划安排一下你以后将要为婚礼而准备的事情，列好清单，罗列清楚每一件事。有信仰的人总是这么说：每一天，都带着感恩的心情醒来，开始生活。这也是对新娘的建议。如果你花上几分钟带着感恩的心情去想想你所得到的一切，那么所有的烦心和困难都会消失无影踪。所以，冥想，感恩!
在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅(Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。和你的未婚夫一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。
如果在繁忙的时候你发现自己的心跳不断加快，那么一定要拒绝那些具有刺激性的东西，比如咖啡、巧克力或者香烟，尽量成熟坚强起来。Stop!停止所有的胡思乱想，你已经忙昏头了!看看你的未婚夫，提醒自己所有你一开始决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由，然后就停止思考记住，不要再去想其他的东西了，好好做事就行了。
运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。
如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。
随便在一个比较温暖的房间里面盘腿坐下来，把手心放在膝盖上面，想象从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢的抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，然后闭上眼睛，静静的呼吸。
用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。
随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。
快结婚了心里烦怎么办
1. 快要结婚时心情烦躁是常见的现象，这可能是婚前焦虑症的表现。婚前焦虑症是对婚姻及家庭压力的担忧，包括对家庭相处、夫妻生活和生育等方面的忧虑。这种焦虑通常是由社会因素、个人或家庭问题引起的，表现为不知道如何面对婚姻，缺乏生活经验或未做好结婚的准备。治疗方法包括：- 做一些机械性的工作，...
快要结婚了心情莫名的烦躁是怎么回事啊?
7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。2. 我快要结婚了,可是心里总是烦的要死...
为什么我在结婚前会很烦躁?
记得自己临近结婚的时候，那一个星期里面也是烦躁不安的，而且根本就没有喜悦，临近结婚的前一个星期，我写了一天的请柬，然后我看老公在那没事干让他写写，结果他还说直接打电话通知多好，两个人为这事情还吵了几句，然后就是关于杂七杂八的事情，反正我就觉得结婚之前整个人就觉得很烦，总有一些...
结婚前焦虑怎么办 结婚前为什么会焦虑
一、结婚前焦虑怎么办1、告诉老公自己的想法生活中有不少男生在筹备自己的婚礼时候，像个甩手掌柜一样，什么事情都不闻不问交给自己的爸妈处理，婚礼场地之类的交给司仪处理。而新娘却在忙东忙西，因此看着这样的男生，心理充满了委屈和生气，就会忍不住向男生发火。结果自己的男朋友却是一脸莫名其妙的样...
结婚前两个月很焦躁怎么办
你这是结婚恐惧症，要告别单身，陷入围城，可能就是这个症状，焦虑，焦躁、不安、心烦、做事静不下心。它第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及身边听到的各种婚姻问题，过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚...
结婚前不开心正常吗 婚前烦躁怎么回事
很多人在快要结婚的时候心情突然的低落，这其实是比较常见的一种现象，我们一起来看看婚前烦躁怎么回事吧。一、婚前烦躁怎么回事1、担心"婚姻是爱情的坟墓"解决方法：不要总是在想怎样克服心理障碍才能获得幸福，要付诸行动首先就要摆脱对婚姻生活不切实际的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样...
女人要结婚前有点紧张怎么办
1. 为什么要结婚的女人很紧张 因为即将结婚的人,都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的,想什么时候见面就什么时候见面,而婚后则天天在一起。恋爱期间,心情不好时可以取消约会,自己想干什么就干什么。而婚后则不然,即使心情不好,也必须上班、挣钱养家,回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子...
和男友在一起5年了,即将步入的婚姻,自己有些焦虑,该怎么办?
第一，很多人都会出现婚前焦虑的情况。其实很多人在结婚之前都会感觉心情烦躁，甚至怀疑自己跟男友之间的感情。这种现象不光出现在女生身上，男生身上也会有。也许你出现这种情况以后会质疑自己对男友的感情或者怀疑男友对自己不忠，这都是没有必要的。你可以去看一下心理医生，或者把自己的感受告诉男友。
很烦躁,明天就要结婚了,越来越感觉不爱了怎么办?
这个很正常，我在结婚之前也有这样的时期。毕竟要结婚了，人生要迈向一个新的阶段，对于新生活是充满着憧憬，又有所担心的。对于未知的事情心存焦虑也是十分正常的，千万不要因此而放弃了婚姻的自信，毕竟男友和你相处也不是一朝一夕的事情，你们肯定是在了解以后才走到一起的。路总要走过之后才知道，...
结婚前不开心正常吗
1、大多数新人在开心之余还会产生紧张、焦虑不安的情绪。面对婚期越来越近，总是担心对方在婚后不会像现在这样爱自己，怕婚后的.生活不会幸福。2、新人在婚前焦虑容易发脾气，尤其是在熟人面前，有时明明知道自己不能发脾气，但就是听到结婚的事会觉得焦虑不安，控制不了愤怒。3、当然大部分新人都会偶尔...