已婚女性在面对生活压力和婚姻变故时，应该怎么办？

导读：女人在面对生活压力和婚姻变故，只要你敢于改变自己，就能活成自己喜欢的模样。

男人是山，女人是水；男人是树，女人是藤。
自古以来,都会把婚姻中男人的强大和责任形容成一座巍峨的大山，一棵挺拔的大树。
把婚姻中女人的温柔和依赖形容成一池微波荡漾的湖水，一根缠绕大树的藤蔓。
似乎女人有了婚姻就有了大山依靠；有了婚姻就有了大树缠绕；有了婚姻就有了岁月静好的日子。
可是，试问现实婚姻中的女人的安全感，真的依靠大山和大树吗？
答案是不容质疑的两个字：没有！
因为岁月从来不静好，现世也从来不安稳。
婚后的女人，只有拼尽全力，才能活成自己喜欢的模样。

1、只要你努力改变，就能活出自己喜欢的模样。
已经43岁的演员刘敏涛曾在《人物》年度女性力量盛典的演讲现场,她一身干练的白西服,精致的妆容，无任何牵绊的利落短发,讲叙了她七年的全职家庭主妇生活和离婚后靠着精湛演技复出演艺圈的心里历程。
七年对于一个女演员来说，正是积累人脉和演艺事业鼎盛的黄金时期。
因为爱情，她选择了婚姻，并支持老公常年在外赚钱养家。
为了做个好妻子好妈妈,她选择了全职家庭主妇生活, 做一个支持老公工作,安静等待老公回家团聚的小女人。
她尽心尽力的打理好家中所有一切,她说她就喜欢这种岁月静好的生活，她以为她的生活会这么一直幸福下去。
七年的时光她拒绝任何片约,她几乎和外界没有了交流。
她的世界变得小，小到除了老公，就是孩子和家。
相信很多没有经济能力的家庭主妇在家呆久了，都会有一个体会，夫妻聚少离多的日子会让婚姻有太多的不堪一击。
后来的日子，老公回家的次数渐渐地越来越少了，婚姻变成一种形式。
没有了夫妻共同经营呵护的婚姻，曾经相亲相爱的家没有了爱的温度，这样的日子对女人来说，真的就是一种折磨。
生活变得让人枯燥得窒息，人生对全职太太的她来说没有了任何价值感。她在婚姻里面没有活成自己喜欢的样子。
她说，每天夜深人静时，独自躺在床上，在空旷冰冷的房间里面仰望着天花板，这种没有自我价值感和危机四伏的日子，让她感到莫名的痛楚和压力。
她再也不想过这样让人憎恨的没有自我的日子，她要找回自己。
她离开了那个让人窒息的婚姻。
已经离开演艺圈七年的刘敏涛，面对着演艺圈新人辈出压力，她要努力的找回自己。尝试着各种角色，凭着自己精湛演技，又一次为自己博得喝彩。
七年的光阴，别说对一个没有任何年龄优势的中年女演员，就是对一个普通人来说，也会把曾有过的斗志被时间磨灭。
哪怕是让人窒息的生活，也会向生活妥协，也会安于现状。
刘敏涛面对婚姻家庭压力，她没有对生活妥协，她自嘲说她属于“中年叛逆”。
其实哪有什么中年叛逆，只不过是懂压力如弹簧，压力越大也意味着反弹也大。
刘敏涛这个不服输的中年女人又一次证明了自己。
无论是什么时候，当你面对压力时，只要你觉知，敢于改变自己，就能活成自己喜欢的模样。

2、只要不安于现状，就能活出自己喜欢的模样。
这周末参加同事儿子的婚宴，见到了我有好多年没有见面的，早已经移民国外的一个曾经的同事。
年轻时，她是华中科技大学毕业分配到单位和我一个部门工作的。
那时我们部门的年轻人很多，但都是因为有了稳定体制工作，大家都没什么压力，很满意当前生活。
工作之余我们年轻人经常组织娱乐活动。
她给我印象最深的就是，一群年轻人在吃喝疯闹的时候，她总是不那么合群的拿着一本新概念英语书在看。
我和她都属于性格比较内向温婉，在一群活跃的年轻人中间从不多言多语。我一直喜欢文字，偶尔写点矫情文字，她说很喜欢和我聊天。
我记得她和我聊的最多的话题是：她来自农村，毕业分配时原本可以去深圳有更好的发展。因为爱情，她选择了和老公留在同一个城市工作，老公属于高干家庭，经济条件很好。
但公公和婆婆有些不待见她，虽然她也是名校毕业，老公家里总觉得她农村出身，经常需要在经济上帮助家里。
她有种寄人篱下的感觉，虽然她也赚工资，但是每每一家人饭桌上吃饭时，婆婆说话总是有意无意提醒她，不要让经济上的帮助成为一个无底洞。
甚至旁敲侧击的提醒她：若是当年儿子听他们话，找一个门当户对的家庭，无论是在仕途还是经济方面都可以强强联手。
刚结婚时，老公还会帮她说几句话，后来次数多了，老公也渐渐不帮她说话了。
她有时感到委屈时，老公会说她心眼小，婆婆说的是事实啊，她在家务农的父母确实需要她经济上的帮助啊。
再后来，偶尔的家庭矛盾老公开始和她冷战，看着老公一家亲亲热热的说笑，她觉得在那个家里她太孤单了。
她抗争过，要老公和她一起出去单独过两人世界，老公一口回绝，并明确表示不会和她一起单独过两人世界，只能和父母一起住。
老公甚至说她不知足，家里不需要她做任何家务，有专门的保姆阿姨。
她感到婚姻让人窒息，生活很有压力，曾经让她奋不顾身的爱情现在变得如同鸡肋。
她也很不甘心在这样一眼就能望到尽头的体制内工作，她怕就这样节奏的日子让她失去拼搏的勇气和能力。
后来因为我工作调动和她渐渐没有了交集，只是听同事说她已经离婚了。

恢复单身的她每天忙于看书学习，考取了国外一个名校，已经准备辞职出国了。
那时我已经结婚刚生完孩子，正遭遇婚姻及家庭生活琐事，工作不顺利啊等一地鸡毛的生活状态……我没有心思和精力去关注她的生活状态。
最后一次见她，是她已经辞职准备出国读书前，宴请我和同事们一起吃饭。
我已经不记得那天我和她说了什么,我也不记得那天和她匆匆见面的一个多小时的聚餐时，她安慰鼓励我的话语，但我知道那时她抛开了鸡肋般的婚姻正在为梦想努力。
而这次周末婚宴的偶遇,才知道她那时出国在外日子过得很辛苦。
她家里没有能力负担在国外生活费用,她是边读书边打工赚取生活费。
她说她是那所学校华人学生里面最努力的学生，那种独处异国他乡，深夜的孤单寂寞无时无刻都在侵蚀她那颗孤独的心。
她拼尽全力的读书打工，不让自己有喘息和怜悯自己的机会。
那时她的生活，睁开眼就是读书和打工赚钱，闭上眼睛就是睡觉。
松下幸之助说：努力到无能为力。
她就这么熬过了压力最大的几年时光。
生活就是这样，你在哪里付出就会在哪里有回馈。
她在新加坡完成了知识积累，开始有了稳定的工作，成为了公司研发核心技术人员。
后来的日子开始顺风顺水了，她在新加坡结婚生子，老公也和她一样出身农村，都是靠着自己努力，终于过上了自己想要的生活。
生活永远不会辜负每一个努力的人，现在她和老公生活很幸福。
老公很爱她，每年都会给双方父母足够经济帮助，让双方父母晚年生活很幸福。
这一次，趁着曾经同事儿子的婚宴，我们相聚在一起，短短两个多小时的婚宴，我们相互聊着这么多年的过往。
她说欢喜看到经过这么多年岁月的沉淀，我身上多了一份柔中带韧的向上力量。
我说欣喜今天眼前知性睿智的她，让我一下子想起了多年前那个带着眼镜，瘦瘦弱弱却一直砥砺前行的小姑娘。
其实我们都懂得所谓岁月静好和现世安稳，不过是咬牙扛过了生活给与的所有压力。碧水蓝天下，呼吸着清新空气，活成自己喜欢的模样。
3、最怕的是一边抱怨生活的压力，一边又向生活妥协。
记得女儿读小学时，因为经常会参加家长群组织的线下活动，认识了小雨妈妈。
初见小雨妈妈时，觉得她长相普通，穿着朴素，但我想：一个能重视教育的妈妈也一定是个很努力的妈妈。
恰巧我们两家住的很近，每每周末时，我会开车带着两个孩子一起去郊外游玩，这样一来，两个孩子有了玩伴，我们两个家长也可以一起喝茶聊天。
慢慢地我们熟悉起来了，她总说羡慕我：比她大六岁却每天元气满满的状态。
她羡慕我每天能把自己打扮的青春靓丽，羡慕我能自己开车，羡慕我每个假期可以带着孩子来一场说走就走的旅行，羡慕能经常见到老公来学校门口接我们娘俩。
我说她，这些你也完全可以做到啊！
她告诉我，她的婚姻很让人窒息，老公嫌弃她收入低，不贤惠持家，虚荣心太强，喜欢学着其他家长带着孩子到处参加培优课程，让她老公有很大压力。
婆婆也很不待见她，说她给自己儿子太大经济压力。
她很不满意现在这家小公司的财务工作，老板太抠门，工资很低，办公室同事关系很紧张。
她说所有梦想和精力都用在孩子身上，每天的情绪随着孩子学习状况上下波动。
她也很想让自己变得漂亮有魅力，只是经济情况不允许。
她每天穿梭在单位和家里，感到自己无比的压抑和窒息。
我说，你完全可以边工作边考个注册会计师啊，等时机成熟就跳槽啊！你提高自己能力，就可以增加经济收入。
有了收入提高的底气，就有了主宰自己生活的能力，同时也有了换工作的底气。你有了主宰自己生活的能力，做了最好的自己，生活质量自然也会提高。
她却说每天已经很忙碌了，根本没有时间看书，再加上她这个年龄已经不是读书年龄了。
她说和老公没办法沟通，她的学历和年龄更没有办法去换工作了。
那时才三十出头的她让我很无语了……
你自己不满意目前工作和收入，你又不去努力。你不满意现在婚姻家庭生活。你又不去争取。
你不想被人轻视看不起，你不想面对生活的压力，除了努力，你还能干啥？
一边抱怨生活的压力，一边向生活妥协，那只能维持现状了,那就只能委屈妥协了。
要知道，每一个讨厌的现在，都有个不曾努力改变的自己，那就只能活在自己讨厌的模样里了。
作家黄佟佟说过：每个成年人，都是劫后余生。
女人在面对生活压力和婚姻变故的时候，更要做一个充满韧性劫后余生的女战士。
古诗词中有句：“抽刀断水水更流”，充分而形象的说明了女人的韧性和力量。
只要你坚持坚持再坚持，人生真的会变得很神奇。
你付出的每一分努力，生活都会某一个时刻回馈给你。
人生真的没有白走的路， 女人唯有拼尽全力，才能活出自己喜欢的模样！

这个时候要坚强，不要退缩，否则只会让别人笑话。越是紧张，时刻越要稳定情绪，调理清晰的提出自己的条件。

要调整好心态，人生大起大落都是很正常的事情，要有一颗积极的心态去面对。

我觉得作为已婚女性，在面对生活压力和婚姻变故时，应该更加勇敢和坚强。要知道这样的渣男你离开了，还有更好的帅哥等着你。