婚前恐惧症的表现，婚前恐惧症怎么办

婚前恐惧症的表现，是对未来婚姻有一种恐惧感，会经常出现恐惧、紧张、焦虑、烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话等症状，进而影响到工作和生活。
摆脱婚前恐惧症的方法：　　
1、增进双方了解，加深感情和理解。男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。　　
2、摆脱对新生活的幻想，期望不可过高。如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担。　　
3、做好适应新生活的心理准备。有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。
4、要在结婚前，做好恐惧症的预防工作，防止婚前恐惧症的症状出现。

恐惧结婚，一般出现在女性身上，男性很少出现结婚恐惧，原因主要表现在以下几个方面：

一、担心与男方的家庭不能和睦相处。
婚后生活各方面都会发生变化，不仅要和爱人住在一起，还包括彼此的父母、兄弟姐妹、亲戚等等，因为每个人性格不同，难免会产生分歧。
二、担心自己的婚姻状况会影响自己的工作和未来。
每一个女人一生中都要经历一个必须结婚生孩子的阶段。年龄在22~28岁是生育的黄金时期，卵子质量高，并能优生优育，生完孩子后能让身材迅速恢复。一般而言，年长女性会担心结婚后影响自己的职业前景。
三、担心结婚后会失去自由。
单身惯了突然间结婚后必然会有许多不习惯，比如面对生活中的琐事和柴米油盐。担心结婚后会丧失自我，要承担很多婚姻中的责任，譬如家庭责任，夫妻责任、养育儿女的责任，与婆家人融合相处的责任等，这些都会成为变成不确定的焦虑和担心。
四、担心婚后就没有爱的感觉。
要摆脱婚前恐惧心理，就必须摒弃对婚姻生活的幻想，不要有太高的奢望和期望。爱并非完美无瑕，必须承认这一点。新式家庭的出现，意味着负担的进一步加重，夫妻双方必须努力维持家庭的和睦，尽到自己的责任。
五、担心有对方有婚外情。
有一部分人因为接受了太多的离婚、被出轨等负面信息，所以会过度担心婚后的生活走向，担心婚姻的失败。
六、曾经有亲密关系的创伤，或者早年的性经历创伤。譬如自己曾经经历过被伤害，家暴、被抛弃、被出轨等创伤，对婚姻和亲密关系内心有很多的恐惧和担心，担心再次经历和体验被伤害的过程。
还有的女性早年被性侵过，内心有更深层次的对亲密关系的恐惧和排斥。
七、原生家庭的影响。有些女性不愿结婚来自对原生家庭父母糟糕的婚姻状态，她们看到了父母在婚姻中的痛苦与挣扎，不愿让自己重蹈覆辙，经历父母经历的婚姻。特别是看到妈妈在婚姻中的痛苦经历，让她们对婚姻从内心深处有一种畏惧和排斥，丧失信心。所以有很多女性会选择不结婚，不走进亲密关系。
其实每个人有每个人的命运轨迹，有些人结婚了又离婚了。但是你自己未必遇到这样的情况，关键还是要看自己建立亲密关系的能力，经营婚姻的能力。当然恐惧结婚的更深层的原因，往往来源于和父母的关系。所以建议你做一个系统的心理治疗，和心理医生做深入的探讨交流，走出恐惧的阴影。

婚前恐惧症实际是一种适应障碍，主要表现为担心进入新的生活环境后，出现精神上的不适应。具体表现为焦虑、抑郁、或者混合有焦虑和抑郁。此种表现随着步入婚姻后，在六个月内会逐步减轻。