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老公出轨后应该怎么修复婚姻?

经历爱人出轨,是我人生最痛苦的一段时间。重新回到幸知平台,我心里感觉五味杂陈。跟大家分享下我的真实故事,故事里有我,可能也有你的影子。
我们多年婚姻,孩子还小,我一直在努力经营好自己的婚姻,想要给自己和孩子幸福,也一直自认为做的还不错。
在一个很突然的机会下,好好先生老公,突然提出来要搬出去住,说受不了我的暴脾气,而且他只是通知我,马上就要搬走,没有丝毫商量的余地。女人的第六感告诉我,他应该是在外面有女人了,虽然我并没有任何证据。
在我毫无准备下,噩耗就这样来了。
当我知道他这个决定的瞬间,感觉像被人打了一闷棍,好像自己站在地上,脚下的大地却突然崩塌了,而我陷入了黑黑的深渊。那种绝望和无助,刻骨铭心。
我是一个理想主义者,我一直以为爱情就是要永恒的,婚姻是要长久的,但现实却给了我一记响亮的耳光。
一开始,我不断的认错、检讨,甚至祈求他不要走,但当我发现祈求并没有用的时候,我就清醒了。我告诉自己:你是有尊严的,你要保持自己的姿态。哭,我也要站着,而不是跪着。
从那以后,我不再祈求他的原谅,也不再祈求他回家。
我让自己浸泡在痛苦中
我只做了一件事,把自己扔进痛苦里,让自己被痛苦包围,让自己睡不着觉,让自己反思。因为我知道这个过程,我必须要一个人扛过来。
那段时间,我想了很多很多,我回忆了我们过往的婚姻历程,也看到了自己很多不足。我忽然发现:其实我自己一直都不懂婚姻,不知道怎么处理夫妻关系。
这是在他出轨后,我经历的最黑暗的一段时间。我选择了什么也不做,保持冷静,让他离开,给他空间。同时,我没有告诉周围任何人,家人、父母、公婆、朋友,任何一个人都不知道。我只是找了一个最信任的男闺蜜,把我的痛苦跟他分享了,但我知道他只是局外人,他是听众,什么都帮不上。
这个时候,我遇到了幸知,遇到了孙常宁老师。他们给了我专业的指导和贴心的陪伴,让我在最困难的时候,渐渐找回了自己的力量,清晰了自己的目标。
当那段最最黑暗的时间过去之后,我已经基本上能够接受“老公要离我而去”的现实,也基本上能够接受“我可能要离婚”,作为一个离婚且带孩子的女人去独自生存的事实。
注意力回归:不为关系,只为自己
当我知道,最难的一步我已经迈过来了,我开始慢慢让自己接受现实,将注意力回到自己身上,为自己的未来做准备,不管是心理上,还是财务上。
我清楚地知道自己生命的价值,不是为一个男人去结束自己的生命,或者伤害自己。我活在这个世界上,要做好父母的好女儿,做好孩子的妈妈,做好自己,而“妻子”只是我的其中一个角色而已,虽然我没有做好,但是没关系,我要做好孩子的妈妈,这个信念一直支持着我。
当我开始能够把注意力回归到自己身上的时候,我开始了一系列准备。
收集证据。我选择了隐忍,默默地搜集他所有的出轨证据。我想,一旦离婚,这些对我都是有利的,我要为自己、为孩子挣得一个更好的未来。
为自己准备。最痛苦的阶段,我特别颓废,每天哪里也不想去,不愿意跟别人交往。后来我就强迫自己健身,想通过身体上的痛苦暂时忘掉心灵上的痛苦。结果,我一下子爱上了健身。短短三个月的时间,我就瘦了二十斤,比原来看上去更年轻漂亮了。
除了健身、美容、饮食健康,我开始做很多自己我改变。以前,我吃饭总是先征求他的意见,旅行规划要听他的安排,聚会要考虑他的需求,甚至他不喜欢的朋友,我也渐渐远离了。但那段时间,我自己做所有的决策。
我出去见朋友,只见让自己身心愉悦的,一个人出去旅行,静静享受身心合一的状态,给自己一个安静、独立的空间。我去做了漂亮的指甲,尝试穿短裙。很多年前我一直喜欢超短裙,但他一直制止,现在我就直接去买了自己最喜欢的限量款。新的形象,让我感觉一个新的自己回来了。
他周末回来,我就把孩子交给他,独自跟朋友去约会,让孩子和爸爸好好相处。自始至终,我不曾在孩子面前说过他一句坏话,也从来没有表现出跟他有任何不和。只要他周末回家,我就一定会在家里营造一个特别温馨的氛围,让父子俩有大量时间一起欢笑,一起玩耍。我没办法留住孩子的父亲,但我没有权利剥夺父亲和儿子的相处。
他特别爱吃我做的饭,每次他回来,我都会做一桌特别丰盛的晚餐,我倒不是想,用这种手段留住他,主要是希望他能够回家的时候开开心心的,最终目的还是家里有个温馨愉快的气氛,孩子高兴。
我很好地控制住了自己的情绪,现在想想,我为那时自己的做法而庆幸。
后来,我身材变好了,学着打扮自己了,跟他说话也是不卑不亢,再也不刻意讨好他,也有了自己社交。这时,他反而开始对我表示出极大的好奇。他很想知道,我怎么从当初的颓废、无助、凄惨,突然就变得每天都那么高兴,活得那么精彩。他开始经常打听我,想了解我。
我不怕了,我对得起这段婚姻
跟他正式摊牌。在我做了充足的思想准备之后,掌握了一个绝佳的时机,我选择了跟他主动摊牌,变被动为主动。
在跟孙常宁老师的咨询中,我也开始更加清晰地了解到自己的状况:第一,我自己充分准备好了,要离就离吧!我不怕了,我对得起这个婚姻,我有底气。第二,我相信任何外遇,都是有生命周期的。第三,我从来不认为他是道德败坏,我知道他本质上并不是这样的人,我们只是关系出问题了,如果他觉得那是真爱,那就去追寻自己的真爱。他愿不愿意回来,是他自己的事情,我绝对不拉,也不劝,爱回不回。愿意回的话,我大门敞开,是你自己想明白了,我欢迎你;但你如果朝三暮四,人在曹营心在汉,对不起,我不需要你,我已经有足够的准备去过好未来的日子了。
大概在第六个月的时候,他主动选择回归了。
我非常感谢幸知平台,感谢孙常宁老师,不但在策略上给了我非常有效的指导,还给了我很大的启发,让我知道:女人,一生都要做自我成长,为自己。


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