婚姻中有时候很压抑，脾气很难控制，应该怎么做？

只能说你们两个人平时的沟通还不够，还需要多沟通，有什么直接只能说你们两个人平时的沟通还不够，还需要多沟通，有什么直接说出来。毕竟对方也不是你肚里的蛔虫，很难揣测的到你想什么。出来。毕竟对方也不是你肚里的蛔虫，很难揣测的到你想什么。

为什么压抑？不合适的就得互相交流，夫妻有什么不能说的？婚姻生活感觉到压抑，这个情况不对，压抑是指经济吗？还是别的什么？经济好说，欲望少点，不该花的就不花，想办法多挣点钱，没什么压抑的，如果婚姻生活感觉到压抑只能说明你们不合拍，互相理解，有压力就说出来一起解决，夫没什么不能说的，有脾气是对方带来的，还是工作带来的，分情况，想发脾气就发一发，总会好起来的！

我觉得婚姻和恋爱完全是两个问题，有时候恋爱很甜蜜，但是到了婚姻就很冷淡。在一段婚姻中，我们总会遇到各种各样的问题，因为两个人在一起生活，就是需要相互磨合，需要相互适应，需要相互忍让。那在一段婚姻中，如果我们感到压抑，感到情绪难以控制，那该怎么做呢？

1、及时沟通我觉得在一段婚姻中，也不能说是婚姻，就是在与人交往中，沟通交流是特别重要的，因为很多时候，你不沟通就不明白很多事情。我觉得如果你感到情绪压抑，就一定要与你的另一半及时沟通，你要告诉他，你为什么会这样。如果是他的错，你可以好好跟他谈谈，如果是你的错，你就及时改正。

2、多出去走走我觉得在婚姻中感觉到压抑，感觉到情绪崩溃，是因为你没有宣泄，是因为你把自己锁在一个小屋子里，不让自己出来。遇到这种情况，你可以多出去走走，可以放松一下自己。可以舒缓一下自己的心情，宣泄一下自己的压力，去看一下外面的世界。然后你就会发现其实没有什么过不去的，什么问题都是可以解决的，只是没有找到办法而已。

3、做些开心的事情如果你感觉到压抑，或者是情绪难以控制的话，你可以做一些你自己喜欢的事情，做一些会让你开心的事情。比如说你喜欢逛街，那你就出去逛街，你喜欢吃东西，那你就吃东西。只要是你喜欢的，能够让你开心的事情，你都可以去做。当然也要注意分寸，不能太过分了。

婚姻中这种脾气很难控制情况谁都有过这种情况,还不是社会现实情况造成的.婚姻中只有夫妻二人共同承担相互关心理解体贴对方婚姻才能保持长久.

关键是互相理解包容，婚姻相当于做个工程，不可急躁，慢慢来吧，多沟通一下，碰到烦心事不要急，静下心来想想，出去走走，找朋友聊聊，过了这个点就不烦了。

找一些自己喜欢的运动或者事情做，可以分散压力，脾气不好也会影响自己的身体，要多转移注意力，这样应该会好一点

这个是很正常的一件事情，婚姻中经常会有磨合而吵架，有时候甚至想干到对方，但是事后又想想有那么重要吗？真的没有那么多去计较的人，就这么一辈子，这个人是陪你过一辈子的，难道你不应该对她好一点吗？

两个人在一起难免会产生不同的看法，产生矛盾时，尽量不要压抑自己的情绪，互相之间多沟通，不一定非得讲道理，更多时候要学会包容对方。找到一种适合自己的方式去宣泄一下情绪，比如去卡拉OK吼一吼，去街上逛一逛，亦或是找个朋友聊一聊，这样对控制脾气会有一些帮助。

我觉得在婚姻生活中不能一直压抑自己的情绪，对自己身体也不好，最好就是两个人能多沟通，把自己的想法说出来让对方知道，有事情一起多讨论

觉得应该三思而后行。什么事情都停三秒，这个效果很好。停留三秒时间的静思，能有效地让自己心情稳定下来，多想想不应该伤害你身边最亲的人，就能控制情绪。不信你试试，绝对有效！

只能说你们两个人平时的沟通还不够，还需要多沟通，有什么直接说出来。毕竟对方也不是你肚里的蛔虫，很难揣测的到你想什么。

经常生气，长时间下去一定会破坏感情，也许是你们欠沟通，可以尝试每天和对方睡前交流半小时，把不满的事都说出来，发泄总比憋着强，而且性生活也要注意，需要两个人都满意

婚姻这棵幸福树是两个人持久以桓不断的用真情讦水去浇灌，才能茁壮成长，如果一方在生活，工作中有压抑，发脾气受伤害时，另一方应及时开导帮助对方抚平伤口，不断勾通、互相理解信任，这样双方感情才能不断升华和睦相处，相互理解包容，总之相互勾通理解是婚姻美满的第一要素。

该发泄的时候告诉你爱人。发泄情绪对身体健康有好处就别太过了😄！

都应该互相沟通，尽量压着火，都把话说开了，就不会压抑了

其实每个家庭多有这样那样的事不如意，在你心情特别压抑的时候你可以试着找朋友出来聊聊天，喝喝茶，逛街看电影多可以，也可以出去旅游散散心

在婚姻生活中不能一直压抑自己的情绪，这个对自己身体很不好的，一定要两个人多沟通，才能把自己的想法说出来，让对方知道。夫妻俩多沟通

向我就是什么也不想说了，过一天是一天，