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怎样才能把婚姻生活过的和谐美满?

婚姻的长久,离不开夫妻两个方面的能力:有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么,什么时候沟通,怎样沟通呢?
  1. 沟通什么
  (1)说得多,不如说得好
  谈到沟通,不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容,对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。
  夫妻相处长了,对于配偶的喜好应该有一定程度的了解,某此话题是对方的禁忌,别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高,对有关学历的谈话比较敏感,做妻子的就不要以此为话题,以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低,就不要每天谈钱,谈钱一是显得俗气,另外无形之中增加了丈夫的心理负担。
  (2)要坦白,不如留点余地
  常见的婚姻误区是:夫妻之间必须绝对地坦白,不可有个人隐私。说话毫无保留,结果却使得对方产生负面情绪,负面情绪累积多了,将不利于婚姻关系。
  例如:妻子说:“我今天遇到你以前交往过的陈小姐,她还是那样的迷人。”丈夫说:“她本来是很迷人,像她这样的女性不多,我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来,恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人,将使夫妻关系蒙上阴影。
  2. 何时沟通
  许多人只顾自己的情绪,一吐为快,却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候,将不再有心思去倾听配偶的诉说,反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际,最好选择双方心平气和的时候,才能产生好的结果。
  3.怎样沟通
  (1)沟通时,倾听比说更重要
  在沟通时,许多人往往急着表达自己的意见,忽视了别人在说什么,而各说各的,使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上,用心去了解对方所表达的意思。在沟通中,语言只占有三分之一的分量,更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么,还要观察对方话语里蕴含的意义,注意到其手势、表情、声调、身体语言,当一个人心口不一时,往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,例如:“原来如此……”“是……”以及点头,让对方知道你在听,也会让对方感受到被尊重。
  (2)接纳
  不论你听到什么,不管对方的表达内容是对是错,先别急着辩驳或去指正,试着去承认对方的真实感受,才能够使他愿意放下防卫,弱化个人的坚持,进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点,只是表示你能够体会到他的个人感受。
  假若丈夫表示:“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答:“我不是挑剔你,只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话,可能会引来一次争吵,因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答:“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉让你这么难受”,另一半惟有感到你接纳他之后,才会愿意聆听你的心声。另外,通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼,才能逐渐接纳对方。
  (3)澄清
  学习在沟通过程中给对方反馈,将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗?”可避免因听错而产生不必要的误会。
  (4)运用以我开头的语言
  许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通,“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗?”这容易让对方感到受威胁,而引起反抗心理,或者激怒对方而引发矛盾。
  若运用以“我。。。”开头的语言,后面接感受的词汇,比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性,让听者有较大的心理空间来思考你所说的话,而且用“我”当开头,表示说话者自己负起这次沟通的责任;若用“你”来叙述,则把过错丢给听者,容易激起听者的负面情绪。
  例如:“我很难过,因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情,到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受,而不是遭受批评而已。
  (5)表里如一

  当你内在的想法与表达出来的信息一致时,一方面可能让你照顾到自己内在的需求,不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉,另一方面让配偶知道你到底要什么,才能重视你的问题。这样的沟通,才能顾及双方感受。例如:有些配偶表面上回答:“没关系、都可以、看你想怎么做”,实际上内心另有其他想法!

如何才能让自己的婚姻更幸福美满呢?

1. 婚后要保持良好的沟通和互相理解。随着婚姻生活的稳定,很容易陷入日常生活的琐事中,因此你需要花时间和精力来与伴侣保持紧密联系。2. 婚后也要尊重和支持彼此的个人成长和发展。在婚姻中,个人成长可能会受到限制,因此你需要支持伴侣追求自己的兴趣和梦想。3. 重视家庭生活的平衡,尤其是在工作和家庭...

婚姻生活中,如何才会更美满幸福?

一、相拥而眠 一般睡觉时夫妻之间的距离是反应彼此关系最主要的表现,睡觉时如果 男性用经常拥抱女性,说明两人的婚姻幸很幸福美满。有研究发现,夫妻睡觉时相隔越近婚姻的幸福和 的满意度更强。因此,可在睡觉的时候试着相拥而眠,这样可以增进夫妻间的感情。二、要经常说谢谢 由于结婚的时间越长彼...

怎样才可以使婚姻美满呢?

14、求同存异,尊重对方不同的意见 你找不到一个跟你一模一样的人,你只有求同存异。尊重他不同的意见,相同才能同心协力。夫妻间多少有一些共同点,你就依照那个共同点去相处,不要整天挑剔。15、家庭里面亲情比较重要,卧室里面爱情比较重要。为什么一家人会不和,就是因为很多人爱情跟亲情分不开。

如何才能拥有美满的婚姻

5. 保持共同的目标和价值观。夫妻双方应该拥有共同的梦想和目标,以确保双方在婚姻中朝着同一个方向前进。夫妻双方需要拥有相似的价值观和生活理念,以建立一个稳定、和谐和幸福的家庭环境。6. 寻求专业帮助。如果夫妻之间出现矛盾和分歧,可以尝试婚姻治疗或寻求专业帮助。专业人士能够提供有效的建议和支持...

夫妻生活怎样才能和谐美满?

第一、夫妻之间要互相信赖夫妻之间想要好好地在一起过日子,最重要的是可以互相彼此信任,两个人互相之间不能信任对方,那么生活在一起变得很累。第二、彼此之间要相互理解夫妻之间想要有一个和谐、幸福的家庭生活,就需要彼此之间相互理解,并且要懂得多为对方着想,不要把自己的意愿强加于对方,只有互相...

怎样才能让我们的婚姻生活幸福长久?

通过共同努力,夫妻可以建立起稳定、和谐的家庭环境,从而保持婚姻的幸福长久。要让我们的婚姻生活幸福长久,建立良好的沟通、培养共同的兴趣爱好、保持良好的家庭经济管理、保持精神和身体的健康,以及培养良好的家庭价值观和认知方式是非常重要的。只有夫妻双方携手共同努力,才能创造一个幸福美满的婚姻生活。

新婚后的夫妻怎样做才能和谐地相处下去

此时不应一味指责,而要以包容心态看待,用温和方式提醒对方改进。此外,还需共同承担家庭责任。明确家务分工,根据双方时间和能力合理安排,遇到困难相互支持。在经济方面,也要共同规划收支,避免因金钱问题产生矛盾。 偶尔制造浪漫与惊喜也能为婚姻生活增色不少,增进彼此感情,让婚姻更加和谐美满。

如何才能让自己的婚姻幸福?

让婚姻更幸福第一步:夫妻要在温馨浪漫的气氛中沟通 两个人既然结婚了就代表隐形存在很多纪念日、节日、生日之类的,不要觉得结婚了就不适合浪漫了,浪漫无关乎身份,无论是夫妻还是情侣都可以。两个人在结婚后也可以玩一点浪漫、约会,然后在这期间两个人可以互相沟通,比如说:不能忍受的对方的坏习惯...