婚姻出现第三者怎么解决

第一：控制情绪
作为被出轨的一方，你首先要做的，是调整自己的心态、稳住自己的心神，让自己从伤心、失落、指责、抱怨、愤怒、绝望等负面情绪中剥离出来。只有这样，你才有可能沉下心来，去有效审视、客观梳理你们婚姻中的问题所在。
你要清楚的知道，你正处在负面情绪的包围之中，你需要用深呼吸、热水澡、按摩太阳穴等方式让你的血液流回大脑，从而让你的理智逐渐恢复、让你的情绪达到可控的状态。
第二：接受事实
在调整好自己的情绪之后，你要做的是冷静，而不是对他大喊大叫，因为事实已经发生，再多的情绪也挽救不了你们的感情，此时唯有心智成熟，才能化解一切。改变自己，重新开始，走出这段阴影，学会接受现实。
不要妄想他会回心转意，不要期待小三的良心发现，你要做的就是塑造自己，只有改变自我，才会真正放下一切。如果一味纠缠，会导致他产生厌烦之意，从而离开你。
第三：高效沟通
经营婚姻就像对待自己的孩子一样认真，要想抓住对方，必须时刻关注对方的需求，内心的渴望。发现需求，满足需求才是最重要的。因为只有这样才会不断的寻找，沟通是夫妻和谐的第一步，小问题如果得不到解决，久而久之就会成为大问题，成为离婚的导火索。
遇见第三者插足的情况时，一定要注意对方的情绪变化，应该进行一个心灵上的沟通，化解一切因果，才不会导致离婚。

扩展资料：

提升自己，改变自己。
在反思你的婚姻、反思你的不足之处以后，你应该学会提升自己，改变自己。世界上的小三也不是全部都因为外表的年轻漂亮，内在的优秀也是同样会吸引男人的神往。聪明的你，应该能够明白你需要更多的改变。
外型的改变和内在的改变，外在的话主要就是衣着打扮方面，不能因为长时间待在家里，就穿着随便，保持自己的审美，保持自己一颗向往美丽的心总是好的。而内在的提升就需要你注重自身内涵的培养，可以多看一些关于情商和两性相处之类的书籍，这都是非常有效果的方式。

婚外情的意思是已经结婚的人和配偶以外的人发生了恋情。那么如何认定婚外情，律师今天来跟大家说一下。

什么证据可以证明婚外情？

第一、有婚外情的配偶一方或婚外异性做出的书面材料：

1.一方的日记记载了婚外情的事实或者双方的往来书信，这些白纸黑字的书面材料，如果能证实案件经过或者能和其他证据相互印证，通常证明效果都很好。

2.当婚外情突然暴露因此导致家庭矛盾激化时，有婚外情的配偶或婚外恋异性紧急写下“保证书”、“道歉书”、“承诺书”等，意思是“承诺悔改”、“不再联系”。

如果在法庭上，有婚外情的配偶没有足够的证据否认书面材料是他或她真实意愿的表达，法官通常接受它作为确定婚外情的关键证据。

第二、显示有婚外情的配偶一方与婚外异性亲密关系的各种照片：

例如，配偶和婚外情对象在公园和剧院等公共场所拥抱、牵着手和亲吻的亲密行为的照片，也可以从侧面证明不正当异性关系的存在和配偶的过错。

第三、可以证明婚外情的视听材料，如音频和视频记录：

由于夫妻一方的谈话有了外遇承认与第三方的外遇关系，在自己家里安装摄影设备，拍摄到了配偶与婚外情的对象举止亲昵的录像等；

第四、手机短信：

配偶和第三者之间的有关于婚外情的信息。

鉴于这类证据的两个突出特点，一是难以保存，二是稳定性差，很容易删除或编辑，很难用一般的技术手段找出；三是很难直接证明短信的发件人和接受者是谁。

1.建立边界关系，加大对老公的投入

建立关系就是让老公明白，你才是他老婆，让你老公与第三者划清界限。平常对老公加大投入，时时刻刻关心他的一举一动，了解老公的行程。

2.建立提高离婚的门槛

在遇到第三者时，有些男人会提出离婚，这时就要构筑离婚的门槛，提高离婚的代价，让你老公打消离婚的念头，这样虽然没有挽回人心，但保住了婚姻，这就是挽回人心的第一步。

3.继续保持自身的框架

让他知道，你才是最好的，但是你已经不会在乎他了。有些人往往在在面临是失去才知道珍惜么，他才会理性考虑离婚的代价，让他明白离婚对他没有什么好处。

4.提升自我形象

往往婚姻中出现第三者就是因为在外貌上或者“性生活”等方面没有激情，导致了夫妻关系的冷漠。聪明的的女人一定要学会时刻注重自己的外表给他新鲜感，不论在任何方面都要适当注入激情，提高荷尔蒙的分泌与激发让他对你欲罢不能。最关键的是一定要体贴，时刻关心自己的男人，让他感觉到你时刻在身边。

婚姻中的第三者在现实中很多人的婚姻家庭中也有很多，作为一个聪明的女人在知道自己的老公有了其他女人之后不会像泼妇一样去又哭又闹，这样只会把老公推向别人的怀抱，而是去花时间打扮自己让自己变的更加优秀，只有爱自己才会让别人爱你，如果老公不思悔改那么这样的婚姻和老公我认为也是没有必要去挽回，什么事想开一点，渣女陪渣男不是挺好的嘛

婚姻中如果出现第三者，千万要淡定别撒泼，教你三招对付小三婚姻中如果出现第三者，千万要淡定别撒泼，教你三招对付小三婚姻中如果出现第三者，千万要淡定别撒泼，教你三招对付小三