婚后如何调整自己的心态？

首先在心里告诉自己，结婚生子！是一个女孩蜕变成女人的必经之路。每个女孩，只有做母亲。才是完美的女人。也许你可以选择单身一辈子，但到了你老得不能动的时候，还会有谁在你身边。你毫无保证。所以，既然选择了婚姻，就告诉自己。既来之则安之。大多数女孩，在结婚后。便得承担起了大部分的家务。如果你结婚后，不得不承担起了很多家务。慢慢的，你总会埋怨。为什么，跟自己之前想得不一样？为什么要让自己这么累？为什么，要像保姆一样伺候着这些人？那么，就学着改变现状，学着让这个家的成员一起分担。因为他们也有责任维系这个家的和平。不要把一切家务想成是你该做的，而你不想做。你慢慢的让他们替你分担。例如你的丈夫，可以让他自主选择，你可以问他，你是要洗衣服呢，还是要收衣。你是要洗碗，还是要收拾碗筷。偶尔人的心态会这样，我要选择轻松的。我的丈夫常常会挑轻松的。只要你的家人，稍微有些责任心，有良知。慢慢的肯定会习惯与理解。3/4学会快乐。因为快乐也是一天，不快乐也是一天。你放松了自己的心态，你的身体也会轻松。什么事能让你放松，能让你快乐。你就争取去做。因为时间是挤出来的。永远够用。我经常喜欢听音乐。因为这让我放松。所以做家务的时候，我会边听音乐。吃美食也会让我快乐。所以没有时间做美食，那就花钱买美食。这样也是花钱买快乐。只要花钱可以买到的快乐，那我花的快乐。当然，各人的快乐不同，你只要做着你觉得快乐的事，便好。说到底，就是做你觉得快乐的事，替你减压。4/4少埋怨。特别是跟你的丈夫，你的亲生父母抱怨。这样只会让他们担心。你可以只要有时间，就去自己的父母身边陪陪他们。也可以跟他们说说话。但请少说你觉得婆家不好的事。这是我的经验之谈。因为，话多只会引来更多的话。有时候还会把说话变成战争。平和的心态，会慢慢让你的生活也平和。很多人会说心态决定一切。其实，时间会告诉你答案。

结婚以后过上幸福的家庭生活，而且也和陌生的人在一起，所以有很多7788的生活琐碎事缠绕着自己，这个时候就要好好的调整自己的心态 1、首先在心里告诉自己，结婚生子！是一个女孩蜕变成女人的必经之路。每个女孩，只有做母亲。才是完美的女人。也许你可以选择单身一辈子，但到了你老得不能动的时候，还会有谁在你身边。你毫无保证。所以，既然选择了婚姻，就告诉自己。既来之则安之。
2。大多数女孩，在结婚后。便得承担起了大部分的家务。如果你结婚后，不得不承担起了很多家务。慢慢的，你总会埋怨。为什么，跟自己之前想得不一样？为什么要让自己这么累？为什么，要像保姆一样伺候着这些人？那么，就学着改变现状，学着让这个家的成员一起分担。因为他们也有责任维系这个家的和平。不要把一切家务想成是你该做的，而你不想做。你慢慢的让他们替你分担。例如你的丈夫，可以让他自主选择，你可以问他，你是要洗衣服呢，还是要收衣。你是要洗碗，还是要收拾碗筷。偶尔人的心态会这样，我要选择轻松的。我的丈夫常常会挑轻松的。只要你的家人，稍微有些责任心，有良知。慢慢的肯定会习惯与理解。
3.学会快乐。因为快乐也是一天，不快乐也是一天。你放松了自己的心态，你的身体也会轻松。什么事能让你放松，能让你快乐。你就争取去做。因为时间是挤出来的。永远够用。我经常喜欢听音乐。因为这让我放松。所以做家务的时候，我会边听音乐。吃美食也会让我快乐。所以没有时间做美食，那就花钱买美食。这样也是花钱买快乐。只要花钱可以买到的快乐，那我花的快乐。当然，各人的快乐不同，你只要做着你觉得快乐的事，便好。说到底，就是做你觉得快乐的事，替你减压。
4.少埋怨。特别是跟你的丈夫，你的亲生父母抱怨。这样只会让他们担心。你可以只要有时间，就去自己的父母身边陪陪他们。也可以跟他们说说话

虽然已经结婚了，但生活中难免也有孤单痛苦，想找人安慰陪伴的时候，这时候翻开手机电话薄，翻了好久，却发现，无人可找。。。

找父母，他们年龄大了，不希望他们为已经成家的我操心；找闺密，她们也结了婚，也有自己家的问题；找发小，太熟悉了，告诉她们自己生活的不快，总感觉家丑不可外扬；找朋友，都是正能量的捍卫者，哪容得下我来传播负能量给他们呢？

再看看电话薄，保险，推销，老板，客户，各种不知道干嘛的人，塞得满满的电话号码，确没有一个我可以倾诉，和安慰的人可以找。所以，我慢慢学会，不开心了，孤单了，寂寞了，痛苦了，就自己一个人，看场电影，吃个饭，或者躲在被子里哭。
从恋爱到结婚，不单单是角色的改变，而且心态也是需要去调整的，再也不是万人宠爱的小公主了，可能会因为家庭的责任放弃自己的工作，甚至是自由，所以很多人在这个磨合期角色转变不过来，无法适应婚后生活，总觉得对方婚前和婚后变化太大，没有办法接受，那到底是对方真的变了，还是真的需要静下心来好好的想一想。

　　

　　大多数女孩，在结婚后。便得承担起了大部分的家务。如果你结婚后，不得不承担起了很多家务。慢慢的，你总会埋怨。为什么，跟自己之前想得不一样？为什么要让自己这么累？为什么，要像保姆一样伺候着这些人？

　　

　　那么，就学着改变现状，学着让这个家的成员一起分担。因为他们也有责任维系这个家的和平。不要把一切家务想成是你该做的，而你不想做。你慢慢的让他们替你分担。例如你的丈夫，可以让他自主选择，你可以问他，你是要洗衣服呢，还是要收衣。

一、角色改变了，从女朋友开始变成爱人的老婆妻子了，再者就是婆婆的媳妇，不能再像恋爱的时候，要端正自己的心态，该怎么做好妻子的责任，怎么做好婆婆的媳妇。
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二、身上的责任多了，一边要忙着照顾好自己的丈夫，毕竟为了这个家庭打拼实在不容易，还要和家里的婆婆搞好关系，毕竟从一个家庭过度到另外一个家庭是需要时间来慢慢的磨合。
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三、顾及的事情也多了，再也不能像以前一样那么任性，要多替对方考虑的事情多了，还有自己也要照顾孩子，家庭繁琐的事情都压在女人肩上。觉得累了也可以选择一些宣泄的方式进行减压。
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四、不能总说男人变了，可能随着生活环境的改变，生活压力的增大，每一个人对生活的目标和承诺也是有所改变的 ，不能总揪着过去对你的承诺不放，太较真这样会让彼此之间的矛盾增多。
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五、在这个磨合的过程中要学会和爱人多沟通和交流，将自己的想法都和对方倾诉，不要一味的去唠叨自己的烦心事，适当的也要充当一下听众，听听对方的心理是怎么想的，找出沟通和交流的方式
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六、要一起努力的去打造幸福，生活就是充满酸甜苦辣，这些都是两个人婚姻生活的一些调味剂，要用正确的心态去面对和解决一些问题，这样才能让彼此之间的爱情走的更远。

婚后后如何调整自己的心态？
人们总说婚前婚后是很有落差的。在你结婚后，你便会深刻认识到这一点。总说婚姻是两个人的事，其实不是，婚姻是两大家子的事。而对我来说，结婚，意味着我要离开一起生活了二十多年的父母，兄弟姐妹。来到一个你以后将要跟他们一起生活很久很久的一个你还不熟悉的地方。你得跟没有血缘关系的一大群子人，不是亲人却胜似亲人。婚后，突然从女孩变成女人。突然从妈妈的小棉袄，爸爸的小情人。家里的小公主。变成了别人家的媳妇，妻子，还有孩子的母亲。责任多了。该做的得做的事都多了。于是，面对落差。女人的心态会发生很大的变化。承担得了，会慢慢习惯并且接受。承受不了的，慢慢的埋怨，争吵！那么如何调整自己的心态呢？
工具原料亲人，爱人！
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首先在心里告诉自己，结婚生子！是一个女孩蜕变成女人的必经之路。每个女孩，只有做母亲。才是完美的女人。也许你可以选择单身一辈子，但到了你老得不能动的时候，还会有谁在你身边。你毫无保证。所以，既然选择了婚姻，就告诉自己。既来之则安之。
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大多数女孩，在结婚后。便得承担起了大部分的家务。如果你结婚后，不得不承担起了很多家务。慢慢的，你总会埋怨。为什么，跟自己之前想得不一样？为什么要让自己这么累？为什么，要像保姆一样伺候着这些人？那么，就学着改变现状，学着让这个家的成员一起分担。因为他们也有责任维系这个家的和平。不要把一切家务想成是你该做的，而你不想做。你慢慢的让他们替你分担。例如你的丈夫，可以让他自主选择，你可以问他，你是要洗衣服呢，还是要收衣。你是要洗碗，还是要收拾碗筷。偶尔人的心态会这样，我要选择轻松的。我的丈夫常常会挑轻松的。只要你的家人，稍微有些责任心，有良知。慢慢的肯定会习惯与理解。
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学会快乐。因为快乐也是一天，不快乐也是一天。你放松了自己的心态，你的身体也会轻松。什么事能让你放松，能让你快乐。你就争取去做。因为时间是挤出来的。永远够用。我经常喜欢听音乐。因为这让我放松。所以做家务的时候，我会边听音乐。吃美食也会让我快乐。所以没有时间做美食，那就花钱买美食。这样也是花钱买快乐。只要花钱可以买到的快乐，那我花的快乐。当然，各人的快乐不同，你只要做着你觉得快乐的事，便好。说到底，就是做你觉得快乐的事，替你减压。
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少埋怨。特别是跟你的丈夫，你的亲生父母抱怨。这样只会让他们担心。你可以只要有时间，就去自己的父母身边陪陪他们。也可以跟他们说说话。但请少说你觉得婆家不好的事。这是我的经验之谈。因为，话多只会引来更多的话。有时候还会把说话变成战争。平和的心态，会慢慢让你的生活也平和。很多人会说心态决定一切。其实，时间会告诉你答案。
注意事项
不要随便的发怒，争吵。
不要随便离开。除非你确定自己可以走了不会回头。
所以结婚以后有些事情事实上就是变了，之前谈恋爱的时候讲的是感情，而结婚以后不谈感情，还有还有有财迷油盐酱出茶的牵绊，这一定会占用两个人的感情空间，所以一定要调节好自己的心态，理智面对

女人婚前婚后的区别：

1、结婚前想着做个孝顺的好妻子，结婚后行动后行动完全跟不上。结婚后跟婆婆相处很好，但总是觉得有距离，还是跟自己亲妈最亲，同一句话能在妈妈面前说却不能在婆婆面前说。

2、结婚前对男人温柔似水，结婚后管他丫的，糙汉子一面暴露无遗。男人以为女人做饭扫地家务样样那手，其实每天进厨房像赴刑场，每天把厨房搞得一片乱，女人很多东西也是结婚后学的。

3、结婚前两人计划生两个孩子甚至夸张地可能还想生个足球队，但是结婚后发现两个人养自己已经很辛苦了，加一个孩子已经特别辛苦了，再加一个孩子简直是累死，所以，再也不想要小孩了。

4、结婚前想着两人以后要一起去哪里旅游，去哪里玩玩，结婚后是两个人一起宅在家里，你玩电脑，我看电视，那些梦想的环游世界早一边去了。

5、结婚前经常和闺蜜们一起聊天、逛街，八卦某某是非，婚后三句话不离老公孩子，和闺蜜唠叨家庭生活，而不如意的事太多了，常常愁眉苦脸的。

婚后女人要如何调整自己的心态：

1、端正心态

结婚后自己的角色改变了，从女朋友开始变成爱人的老婆妻子了，再者就是婆婆的媳妇，不能再像恋爱的时候，要端正自己的心态，该怎么做好妻子的责任，怎么做好婆婆的媳妇。不能再像恋爱时那样无所顾忌，要端正自己的心态，扮演好自己的角色。

2、及时提升自己

女人在结婚后也要注意学习，平时看看书，养成良好的阅读习惯。或者在家里做做运动，保持好身材。或者注意在家专研菜谱，学习做菜，总之尽可能找点事情做，提升自己，学到老，活到老，在学习的同时还可以提高生活质量。

3、学会妥协

结婚后，可能出现很多小的问题，面对这些家长里短，女人要多点耐心，多点包容学会妥协，不要常常纠结丈夫的一点小过错，得理不让人。这样只会让男人觉得女人蛮不讲理，对婚姻感到厌倦和疲惫，失去婚姻信心。所以结婚女人要多包容一点，婚姻就是两人慢慢磨合的过程，多点耐心，多点包容，有问题就解决，这样婚姻才会幸福。

4、学会控制情绪

顾忌的事情会比较多，在也不能像以前那样任性了，要多为对方考虑，并且要照顾好孩子。若是感觉累了的话，则要选择正确的宣泄方式来减压。

5、少点唠叨

男人最怕女人唠叨了，对于很多男人来说唠叨是一种语言上的暴力，为了不让男人厌烦，反感，女人还是少点唠叨，不要做个长舌妇，唠叨是非，这样不仅自己被负能量情绪影响，丈夫也会受之影响，家庭氛围会变得枯燥且无聊紧张。

1、端正心态
从女朋友开始变成爱人的老婆妻子，婆婆的儿媳妇，不能再像恋爱的时候，要端正自己的心态，明白好妻子的概念，扮演好自己的角色。
2、及时提升自己
女人在结婚后也要注意学习，平时看看书，养成良好的阅读习惯。或者在家里做做运动，保持好身材。或者注意在家专研菜谱，学习做菜，总之尽可能找点事情做，提升自己，学到老，活到老，在学习的同时还可以提高生活质量。
3、学会妥协
结婚后，可能出现很多小的问题，面对这些家长里短，女人要多点耐心，多点包容学会妥协，不要常常纠结丈夫的一点小过错，得理不让人。这样只会让男人觉得女人蛮不讲理，对婚姻感到厌倦和疲惫，失去婚姻信心。

女人婚前婚后的区别与变化
1、婚前想着自己一定能做个好媳妇，把婆婆当成自己的妈妈，要好好孝顺她。婚后觉得婆婆永远是婆婆，妈妈永远是妈妈，婆婆永远没有亲妈好，同一句话能在妈妈面前说却不能在婆婆面前说。
2、婚前以为自己这么老实，在家中应该很好相处的。婚后才明白强者为王，弱者为奴，人不能太老实。
3、婚前计划至少生两个娃，一男一女就好。婚后觉得一个就够辛苦了，负担太重，再也不想要小孩了。
4、婚前是为了爱情而在一起，婚后是为了责任而在一起。
5、婚前想着婚后一定会好好爱丈夫。婚后却会想着还是爱自己多一点吧，男人大多是得寸进尺不知好歹的。
6、婚前自由、天真、单纯，心里想得最多是工作。婚后却是思想杂乱，心里想的最多的是家庭琐事。
7、婚前喜欢和闺蜜们一起聊天、逛街，天天开心有笑容。婚后却更多地喜欢和闺蜜们唠叨家庭生活，而不如意的事太多了，常常愁眉苦脸的。

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8、女人婚前会拿男友钱添补娘家，女人婚后会拿娘家钱添补老公。
9、女人婚前在男友面前是公主，女人婚后在丈夫面前是保姆。
10、女人婚前会对男友挑三拣四，女人婚后担心丈夫朝三暮四。
11、女人婚前对婚姻生活太多憧憬，女人婚后对婚姻生活太多感慨。

恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜！如今大城市生活压力大，很多人都会出现恋爱无能的状况，所以在感情出现问题之前防范于未然就成为了婚姻的必修课之一，那究竟怎样做才可以令婚姻和谐稳定呢？
方法/步骤
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婚姻保鲜秘籍一【要学“会”吵架】

无论是谈恋爱还是结婚，不能为了避免吵架而不吵架，你要好好去学会在尊重对方的情况下学会去吵架。

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婚姻保鲜秘籍二【夫妻关系第一亲子关系第二】

永远记住一个法则就是夫妻关系放在第一位，亲子关系放在第二位。俗话说“父母是孩子的第一任老师”，夫妻关系如何是可以直接影响到孩子的。

挽回爱情的一封信_作为过来人_你看我是如何做到的
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婚姻保鲜秘籍三【挖掘并强化共同兴趣】

新鲜感的诠释就是跟相同的人去做不一样的事情，比如说你们已经结婚了，为了让生活更有新鲜感，那就跟你的对象去探索一些你们之前没有接触过的事情，那这些你们共同的回忆多了开心了那他怎么会出轨。

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婚姻保鲜秘籍四【了解对方想法和需求】

你要看一下对方的心里是在想什么，你足够了解他你也可以满足他，他也就不会想着要往外面跑。

怎样挽回失去的婚姻_就算再绝情的人，用好这一招!
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婚姻保鲜秘籍五【价值观保持一致】

夫妻之间要共同成长，一方在成长然后你原地踏步走，或者是你还在拉着他的脚，那这个人肯定会很累。其实没有什么三观不合的说法，任何人在一起都需要磨合的，只不过在这个磨合过程中你是否懂得去忍让然后再去成长。

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其实婚姻的保鲜（维持）说白了就是看双方是否珍惜，生活中磕磕碰碰是难免的。有人说爱情久了很容易就变成了亲情，还有“七年之痒”这样的说法，如果双方还存在爱无论是什么感情，只要还珍惜这段婚姻的话，就是婚姻（爱情）最好的保鲜。

婚后要调整好自己的心态，女人可以从以下几个方面来进行：

第一、自尊自爱

婚后更要好好爱自己，好好经营自己。并让他知道只有他对你好，你才会珍惜陪伴他。

每次猫先生问我，我们会不会一直好好的，相伴到老。我都直接跟他说，那得看你表现了，对我好，那就应该会；对我不好，那我不赶紧跑，还等着给你虐啊，我又不是受虐狂！

多少女人婚后为了家庭，失去自我，每天重复机械性的家务，操持成黄脸婆，最后丈夫出轨，生生被逼成了泼妇，成天想着手撕小三，挽回不值得的男人。

姑娘们，不是说贤惠不行，只是你贤惠的同时永远别为了家庭放弃自己，别忘了提升自己。你的自尊自爱要比贤惠重要得多，要清楚你是男人的老婆，不是男人的保姆。

有些女人看起来既不贤惠，也没什么传统美德，却能引得男人如痴如狂，视如珍宝。这样的女人往往都是极自尊自爱，她们懂得好好经营自己，用自身魅力去吸引男人。

第二、学会示弱，让步

张爱玲就曾说过：善于低头的女人是厉害的女人，越是强悍的女人，示弱的威力越大。

有一个小故事说的是，撒切尔夫人参加完首相就职典礼后回家，“砰砰砰”的敲门声惊动了正在厨房为老婆准备庆功宴的撒切尔先生。

“谁啊?”撒切尔先生随口问了一句。

“我是英国首相!”刚刚就职英国首相的撒切尔夫人自豪地大声回答。

结果，在她的回答之后，门里没有了任何反应，也没人来开门。

撒切尔夫人恍然大悟，意识到了问题所在，重新说了句：

“亲爱的,开门吧,我是你太太。”

这一次，声音不高，但足够温柔，不ー会儿，门打开了，她赢得了丈夫一个热烈的爱的拥抱。

可见撒切尔夫人睿智聪慧，极懂示弱的智慧。

我自己也深有体会。之前每次用很粗暴的方式喊猫先生去拖下地板或者做什么家务，他要么装听不见，要么嘴上答应着，半天都挪不动身体。

后来我开始投机取巧，每次趁他心情不错的时候，我便装腔作势，柔声细语地对他抱怨：

哎呀，好累啊，每天又要上班，又要做这么多家务，腰酸眼睛痛的。

他每次都会凑过来关心我一下，然后我借机给他安排家务，他立马去执行。

虽然他早看穿了我这点小套路，但每次都还是心甘情愿上钩。

我们示弱，并非真的软弱，而是适当激起男人的保护欲，给他们更多呵护、疼惜我们的机会。只有懂得示弱了，才能顺理成章地和男人进行小鸟依人的撒娇和沟通，享受婚姻生活带来的甜蜜，懂得示弱的女人也更能游刃有余地管理好自己的婚姻。

第三、随时保持过好单身生活的能力，包括赚钱能力和思想独立。

我的偶像晚情，她的老公因为工作性质，要么出差，要么应酬，时常不着家，一年到头能陪伴她的时间十分有限。起初她也怨过，吵过，后来自己在家专心写作，经营翡翠生意，将自己的几项兴趣爱好经营得风生水起，每天过得忙碌充实，在工作中找到自我。如今早已不再纠结，更无暇顾及丈夫周末是否有应酬，晚上是否要开会，也不会计较丈夫能陪自己的时间是多是少。

因为她自己忙了，所以也更能理解对方的忙碌，不仅享受到工作带来的回报，也让她的思想日渐成熟，圈子越来越大，婚姻也进入了一个新的高度。

睿智的她说：再恩爱的夫妻，也是两个独立的个体，双方各有习惯，各有爱好，各有事业，相互扶持，也相互独立，这样的感情，才能令双方轻松愉快，才能成为彼此的骄傲。

新婚夫妇调节自身情绪1、自觉疏导

在新婚后，当我们遇到不愉快的事情而导致情绪低落时，应主动向亲人或知心朋友倾诉自己的心里话。这样，一方面，自己在叙说的过程中，一些消极情绪就会释放出来，心中会有一种舒畅的感觉;另一方面，经别人帮助分析，进行劝慰，可以从原来的思维方式中跳出来，精神负担得到解脱。

新婚夫妇调节自身情绪2、善于自我调节

新婚期间，因为多方面的原因，使我们往往陷入一种被动的局面之中，这时候，我们要注意保持自己的心理平衡，抱着既来之则安之的态度，面对逆境。顺利度过新婚期后，一切都会好转过来的。

新婚夫妇调节自身情绪3、不要抱有太多期望

人们每做一件事情，都具有明确的目的性，并会通过自己的努力，来达到这一目的。结婚后，我们在确定目标、对预期结果进行设想时，要注意不要把期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定余地。这样确定目标，经过努力我们就能够实现，并有可能超越。同时，对事情的结果，我们从心理上也就比较容易接受，有时还会产生满意的情绪。如果我们把新婚期间的目标定得过高，等待我们的往往是失望，这实际上是自己与自己过不去。

新婚夫妇调节自身情绪4、保持乐观

结婚后，当我们忧郁烦闷的时候，就要有意识地转移注意力，尽可能多地想一些高兴的事，自觉地用乐观情绪来冲淡消极情绪，直至取代消极情绪。因为消极情绪在大脑皮层中处于兴奋中心时，乐观情绪处于被抑制状态。这时，人们应转移注意力，有意识地做一些自己感兴趣的事情，把乐观情绪发动起来，逐渐地使它冲淡那些消极情绪。这样，我们新婚期间情绪就会好一点。

第一种状态：童话里的公主梦没醒。

很多女性虽然已经在法律上成为妻子，但并没有完成从女孩到女人的心理角色的转变，婚后还是把自己当成恋爱中被宠爱的小公主，期待丈夫能像童话里的王子一样，时刻关注和满足自己的一切需求。

在这类女生的感情世界里，只要亲亲抱抱举高高的宠爱，而生活里的菜米油盐都是浮云，与她无关。

她们通常脆弱、敏感、会撒娇、没心机，容易惹男生怜爱、激起男人的保护欲，生活里的所有风雨都由男生一个人抗。

这种爱被比做是婴儿之爱，最大的问题是妻子停止心理成长，把爱人当成全能的父母，只知道索取，而没有恰当的付出。

这样的妻子根本不理解，自己嫁的丈夫就是个普通男人，也会累。

当丈夫被生活压的疲惫不堪、没有力气去宠爱妻子的时候，妻子却还沉浸在小公主的美梦里，认为是王子不爱自己了，开始怀疑、抱怨、作闹，导致丈夫觉得两人没法沟通、只好沉默或者越来越想逃跑。

学员宝宝就是被老公宠爱到十指不沾阳春水的一位已婚妈妈。前段时间老公公司要裁员、又生了病，宝宝每天能做的就是说些幼稚的笑话试图哄老公开心，连杯热水的待遇都没有。

老公很无奈的给她说：我想静静。宝宝立刻慌了神，觉得老公不爱他了，又哭又闹，非要老公承认外面有人了。最后逼得老公说在一起太累了，想离婚。

当恋人们带着美妙多姿的想象和天真烂漫的愿望，步入婚姻的殿堂时，发现在白色婚纱的光彩背后，不再有罗曼蒂克的情调，要面对的是平凡、单调的“锅碗瓢盆”交响曲，从天马行空到脚踏实地，理想与现实的极大落差，让新婚的人们陷入了迷茫和迷惑之中，使他们产生了适应不良。因此，新婚夫妻需要正规心理变化与冲突，并及时调整。
心里失落感调试
恋爱和婚姻是有很大差别的，一下子从无忧无虑的浪漫跃进了琐碎，操劳的现实生活，尤其是妻子产生了心理失落感。许多新娘子抱怨：恋爱时，男朋友友总是主动请求约会,到家门ロ接、送到家门口;会牢牢记住自己的生日和情人节，送上精心挑选的红玫瑰,大献殷勤;闹矛盾的时候,不管谁对谁错,总是小心翼翼地陪不是…可结婚后,却像变了个人似的,不像以前那么好了。
其实,并不是男方不好，不过他认为,成了家就该养家立业,只卿卿我我怎么行呢?于是他将很大的精力给了エ作与事业,自然不像以往那么殿勤了。另外,恋爱时双方都注意给双方以良好的印象、较少显露出弱点和不足。婚后,随着生活的深人和时间的推移,双方各自的弱点还渐
露出来,也容易出现感情的摩擦、引起公理失落。解决这个问题,最关键的是双方要互相理解和体贴,不要强迫别人按照自己的意愿行事;要正确理解并接纳恋爱和婚烟的正常差别,努力达成激情与琐碎生活的平衡。
性格与生活习惯的磨合
新婚之后的一段时间是两个人的“磨合期”。性格需要磨合,生活习惯也需要磨合。生活是由许许多多具体的生活琐事组成的。两个人的家庭出身、文化背景、性格特征、兴趣爱好都不尽相同,生活在一起难免发生矛盾。比如,一方喜欢整洁而另一方喜欢乱放东西;一方不修边幅而另一方有“洁癖；一方节俭而另一方却大手大脚,等等。所以,许多新婚夫妇经常为鸡毛蒜皮的小事争吵,伤害了夫妻感情,破坏了家庭和

首先在心里告诉自己，结婚生子！是一个女孩蜕变成女人的必经之路。每个女孩，只有做母亲。才是完美的女人。也许你可以选择单身一辈子，但到了你老得不能动的时候，还会有谁在你身边。你毫无保证。所以，既然选择了婚姻，就告诉自己。既来之则安之。
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大多数女孩，在结婚后。便得承担起了大部分的家务。如果你结婚后，不得不承担起了很多家务。慢慢的，你总会埋怨。为什么，跟自己之前想得不一样？为什么要让自己这么累？为什么，要像保姆一样伺候着这些人？那么，就学着改变现状，学着让这个家的成员一起分担。因为他们也有责任维系这个家的和平。不要把一切家务想成是你该做的，而你不想做。你慢慢的让他们替你分担。例如你的丈夫，可以让他自主选择，你可以问他，你是要洗衣服呢，还是要收衣。你是要洗碗，还是要收拾碗筷。偶尔人的心态会这样，我要选择轻松的。我的丈夫常常会挑轻松的。只要你的家人，稍微有些责任心，有良知。慢慢的肯定会习惯与理解。

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

婚后如何调整自己的心态，通过看了你的描述。我感觉你的父母把你当成摇钱树了，等你赡养父母是正常的，但是如果是无厘头的要钱所要，那就没有必要要根据你自己家庭的经济状态，你不能问你要钱只是满足自己的欲望，那你可以拒绝。如果是，如果是父母生病需要用钱嗯弟弟。上学实在周转不开。你适当资助。不能作为他们索要钱财的借口。。

如果你在结婚以后，你自己也觉得你娘家人种做法是不对，经常问你老公要钱啊，这种压迫它实际上你爸妈他们没有流转过来，那个观念就是其实他们没有权利一直为了你家的弟弟和妹妹，问你老公要钱的。其实你就是把你弟弟和妹妹养大，那是你父母的义务，你没有必要帮她一起去履行那个义务你要懂得这个以后才能够更好的去调解你们。家庭的矛盾。