家人总催我相亲可我不想恋爱，我该怎么拒绝？

想要拒绝家人的催婚要求，你可以这样来做。
1、明确表达自己不想结婚的想法。

家人想要你结婚，其实是为了你的终身大事做考虑。因为结婚是人生中很重要的一件事情，需要早点有着落。虽然家人是为了你的未来好，但是你现在没有结婚的打算，那么可以直接告诉你的父母，就说自己现在还不想结婚，自己现在还年轻，还没有做好婚姻生活的准备。只要你说的有道理，你的父母是会尊重你的想法的，他们不会去做违背你初心的事情，就不会一直来催婚。
2、骗父母自己有了合适的结婚对象，叫他们不用操心。

有些父母是特别关心子女的婚姻大事的，即使你明确表现自己现阶段不想结婚，他们还是会给你安排相亲。面对这样的情况，你不如就相父母撒一个谎，说自己现在已经找到了喜欢的人。只不过自己现在还想和对方谈一段时间恋爱，不想这么快就结婚。
父母在知道你已经有了合适的结婚对象以后，也会理解你的感受，就不会一直来催你。你也可以趁现在这段时间，去找寻自己真正喜欢的人，等找到之后，再和对方结婚。
3、告诉父母，自己现在的重心是工作。

年轻人的生活压力是很大的，还没有养活自己的能力的时候，是没有办法面对未来的婚姻生活的。所以在现在的阶段，你可以好好工作，努力奋斗，只有自己有了稳定工作后，再考虑结婚的事情。

可以找一个虚拟的藉口，比如说我现在有在谈的男朋友。

你可以跟你的父母说，你现在还不想谈恋爱，你可以自己解决你的终身大事。

不想恋爱的话就不去嘛，因为现在这个压力也是比较大。

直接告诉家人，自己不想恋爱就可以了。