如何有效解决恐恋爱和恐婚心理？

我觉得最有效的解决方法便是自信的主动用心去谈去追。恋爱成功了，结婚是很自然的事，一切无所谓。男大当婚女大当嫁，是多么自然正常的事，有什么可怕？恋爱观必须跟上时代潮流。还等父母托媒找人介绍吗？见女人说话还觉得脸红吗？即便不擅自由恋爱，别人介绍了，自然现实的谈呗。感到对方强势，不喜欢这样的，好聚好散，找机会另找再谈。感情是讲缘份，但也不能空等，感情是需用心去谈的。

随其自然，不要把事情想得太过于复杂，恋爱、结婚都是人生中应该经历的。努力的提升自己的能力，让自己有实力有能力去恋爱去结婚。多与人交流交往改变自己的性格，做一个开朗大方，敢爱敢恨的人。

其实我觉得恋爱恐惧症跟这个恐婚的心理都是自己吓自己，只要你按部就班不要去想太多就好了。

身边许多朋友结婚时，女方会要求男方提供一定的物质条件，比如房子、车、存款等，我就会不自主地产生恐惧心理，并且我工资不高，去掉房租或房贷、生活费等，没有很多剩余，至于如何克服吗，就是要以平常心态对待，男女恋爱、结婚是人类繁衍后代和生存发展的一种形式，要顺其自然平常心态对待，想多了就会给自己添加压力。

首先要找到原因，了解为什么会产生恐婚和恐恋爱心理，克服这种心理，走出阴影

恐婚源于对婚后的矛盾生活及愿望相背，又不想负责任，驾驭不了婚姻又有婚前的婚礼高昂的代价，吓坏了未婚人。要克服恐婚我觉得增加心理承受力，勇敢面对，敢于负责。

如何治愈这就要看自己心里状态了，一定要慢慢调证过来不能够操之过急，我经过很长的一段时间才转变过来。原因是开始家庭和睦，然而前任丈夫在外面搞小三，还家暴，再就是离婚。从离婚开始一个人就不想结婚了，产生了恐婚症，产生的根源就是触及到了心里不想再发生这种事发生。

大胆往前走吧！过后你就会发现其实真的没有自己想象的那么恐怖。一切都是自己在吓自己、是自己在给自己压力。当爱情来临的时候果断抓住他，把握住自己的幸福！

你肯定在感情里受过伤害吧，现在只是害怕再次受伤害而已。
找个人谈恋爱吧，走出感情的伤害最好的方式，是开始另外一次感情。
轰轰烈烈也好，平平淡淡也好，真的爱她，你会发现，什么恐婚恐恋爱，都是借口，你只是还没有遇到那个真爱的人。

作为一个男人吧，在对自己恋爱、婚姻方面要有足够的自信，相信自己能,够有能力驾驮局面获得成功，得到女方的青睐。

人生总是经历失败才能体会成功的不易和汗水之后收获的喜悦。难道因为第一次吃辣椒，吃怕了，所以今后就不买吃辣吗？