你是否在婚姻中有自己的底线？如何树立底线？

为什么婚姻中必须要有底线？
原创：【澳大利亚顶级华语心灵导师、情感作家：晓雅】

我认为，每一个人在进入婚姻之前，都应该给自己的婚姻设定一个底线。而且要清楚明白地告诉对方自己的底线，有哪些事情是绝对不能接受的。如果对方一旦越过这个雷区，那就等于对方完全不顾忌自己的感受，主动放弃了两个人的感情。
为什么要在心里清楚自己的底线呢？因为这样才可以保证，当意外来临的时候，自己不至于乱了阵脚、不知所措，这样才能保护好自己的尊严和自我。
感情的世界，尤其需要底线。来做情感咨询的个案中，绝大部分困顿在轮回般的冲突矛盾中无法抽身的男女，都是因为没有自己的底线。
设立一个自己容忍度的底线，就像是给自己的婚姻和幸福建立一套有效的预警系统一样，当危机来临之时，我能认得出危机并且做好相应的自我保护。所以那些认真做好防火体系的建筑，往往在发生失火意外的时候，能够及时应对、避免伤害。
而把失火当作永不可能发生的小概率事件的人，则会不屑于防火演习以及安全讲座。等到大火真的烧到门口，才发现自己竟然没有应对的措施，只能被动应付，结果往往是损失惨重。
虽然每个人能够不能容忍的事情是不同的，但是在我看来，对于任何一对夫妻来说，家暴都应该是婚姻的最基本底线。因为这件事，已经完全超越了爱的边界。纵容了家暴，是一定没有好日子过的，更谈何幸福？
虽然对于家暴而言，受害者并不一定就是女人。也有男人遭遇家暴，但只是占很小的比例，大多数遭遇家暴的还是女人。作为女人，确实无法确保自己的老公能永远温柔地对待自己，但是女人要尽到保护自己的职责。当男人伤害我们之时，我们要在来得及的时候勇敢说不。
为什么我说要在来得及的时候说不呢？因为很多女人，完全没有危机意识，总是要等到被伤害得千疮百孔的时候，才想逃离，才想要求助。等到她想要离开的时候，才发现暴力已经发展到很恶劣的境地了。对方已经吃定了自己，想轻松地离开，谈何容易？
我在澳洲有一个朋友，聊天之间她向我提及，她的一个女性朋友长期遭遇家暴。我听了很吃惊，因为在澳洲，女人和孩子的地位高得简直可以上天了，怎么还会在澳洲长期遭遇家暴呢？家暴是澳洲人完全不能接受的事。如果有女性报警自己的老公家暴，警察会第一时间赶到，并把家暴的男人带走。警察还会给家暴的男人颁发一道禁制令，不允许男人靠近女人或有任何联系，要保持陌生人的距离。
我问我的朋友，“她不知道澳洲法律对家暴受害者的保护吗？她报过警吗？”我的朋友叹叹气说，“每次都是她自己妥协，我们想帮她都帮不了”。听到这样的话，就不难理解了。不是警察管不了，是那个女孩子不愿意报警。
而在 ，即便你报了警，警察也未必能及时保护你。我们 还是有很多人奉行“清官难判家务事”。所以以前常听说，有的妻子去警察局举报自己老公家暴，往往会被警察劝说回家，理由总是“这是家庭内部矛盾，还是你们自己调节吧”。还有一些女人，被老公以生命相威胁，根本就不敢声张。甚至也有极端的案例，女人在家庭中遭遇家暴致死，真的是让听着恐惧、闻者心痛。
好在2015年底， 终于通过了反家暴法，在2016年3月1日正式实施了。法律建立起来了，可是民众的意识却未必能马上跟得上。
我想女人需要普及的是，几乎所有的家暴，都是多次反复发生的。家暴这种事，一旦有了第一次，就很容易有第二次。而一旦有了第二次，几乎肯定会有第三次、第四次。
男人第一次打女人，往往还是会有羞耻心和内疚感的。他们会道歉、会流泪，甚至会下跪求你原谅。所以，很多女人看着眼前男人看似无比真诚的忏悔，就选择了原谅。但是这种宽容的原谅，往往并不能带来对方的珍惜。过不了多久，男人就会第二次动手。然后他们会再次道歉，但是这一次的道歉就不会像第一次那么卖力了。因为他们隐约知道，你一定会原谅他的。等到第三次、第四次、第N次的时候，慢慢地男人就习惯了对你武力相待。如果那时候你要反抗，他们反而觉得你翅膀硬了，那么多次你都原谅了，凭什么这一次就不能原谅？
男人会一次次地试探你的底线，你越是忍让好欺负，他们越是会有恃无恐。家暴这种事，就应该和毒品一样，永远放在“一辈子不能容忍”的名单中。只有这样，才能保证自己不会一不小心陷进去、无法自拔。有多少人是抱着侥幸的心态，尝了第一口毒品，然后就第二口、第三口地上瘾了。
家暴也是这样，施暴的男人会上瘾，被施暴的女人也会“上瘾”。
当男人发现，自己可以使用暴力来发泄情绪，而且并不需要付出多大的代价时，他们挥起拳头的心理通道会越来越顺畅。久而久之，连人性本来的那点良知都会丧失掉，最后非但不觉得自己家暴有错，反而会觉得这是正常。
而女人一旦对家暴男抱有幻想，容忍了第一次，她们便失去了自己的阵地。因为男人已经借助自身的生理优势，对你进行了超越情感范围的攻击，而你竟然也可以容忍和体谅，那你还有什么砝码是需要男人顾忌的呢？
真的想提醒女人，要对自己的苦难忍受力保持警惕。心理学有一个对数定律，讲的是当刺激强度按照几何级数增加时，人的心理感觉强度却按照算数级增加。比如，屋里有一支蜡烛，再加上一支蜡烛，会感觉亮度增加了很多。但是如果屋子里本来已经有十支蜡烛了，如果再加上一支，反而没什么感觉了，似乎亮度并没有增加。
所以，当女人能够容忍的苦难越来越多之时，会很容易变得麻木。第一次被打，还格外痛苦伤心，等到无数次被打之后，反而觉得并不可怕了，因为已经忍受了无数次了。所以才会有那么多在婚姻中百般受苦，却又百般忍耐的女人。在外人看来，难以理解她们是如何读过那痛苦的日日夜夜的，可是她们自己却早已经习惯了。
女人的退让，总是希望可以唤醒男人的良知，但现实却很残酷。往往是女人越忍让，男人越是蹬鼻子上脸。
夫妻之间，无论发生什么矛盾，用暴力解决问题都是永恒的错误。我们对对方不满意，我们可以辩论、可以争吵、可以冷战，甚至实在忍受不了，可以选择离开。但是遇到问题，用拳脚让对方臣服，是纯粹的流氓行为。现在就连监狱里，面对实实在在的犯罪人员，都主张要尊重人权、善待囚犯，不可以随意打骂。更何况是关系平等的夫妻之间。
施暴者的横行，往往是因为受害者的忍受力太强。就像是大家都不敢出来弘扬正气，那些作恶者才越发飞扬跋扈。保护女人不受家暴的伤害，最需要女人自己的努力，而且是所有女人的共同努力。
当更多的女人，将家暴作为婚姻的底线，如果男人一旦对女人动手，女人可以捍卫好自己的底线，不侥幸、不软弱，不惜一切代价保护自己。而男人们会因为他们失控的情绪、不尊重女人的流氓行为，失去他们的家庭、付出应有的代价。
当越来越多的男人为他们的暴行付出代价之时，“男人不能打女人”的信念才会深入人心。他们扬起拳头的时候，才会格外小心谨慎，这样的恶行才会越来越少。