第一次同房好紧张啊，不知道怎么和老公度过新婚之夜

我帮他度

重点是感觉，感觉对了就好，不要勉强。

没关系，放松心情，不要紧张。

睡觉

抱着他睡就行了。

早晚都得面对的！

呗！

很多男士啪啪时间短，对自己的表现不满意因此找寻一些方法想要提高时间，经常深蹲以及锻炼PC肌就是很好的训练办法，还可以借助（奈.美. 尔）快又好的帮助时间的延迟！

建议在性生活之前多了解女性的生理，比如在第1次性生活的时候，同房会导致破裂，而因此引起疼痛和少量的出血情况，是属于正常的生理现象，不用紧张。另外，也要了解性生活是夫妻之间正常的一种现象。如果害怕怀孕,同房时间也没有超过72小时,可以口服紧急避孕药。如果超过72小时,服用避孕药就没有...

首先要确定你自己是正常的,然后两个人都要投入,再来点前戏(环境,音乐,红酒,玫瑰花等),不要慌到进入,来点吻(敏感区域),抚摩等,相信你可以的!兄弟

一、生理上的感觉。与男朋友的第一次接触，可能会对身体产生一些微妙的影响。例如，可能会因为紧张或者兴奋而产生心跳加速、手心微热等生理反应。这些都是正常的生理反应，不于担心。二、心理上的感受。由于是第一次与男朋友亲密接触，可能会感到害羞或者紧张。对于自己的表现会有些期待和不安，担心自己...

第一次性生活，由于的破裂会产生不同程度的疼痛，要注意放松心情，不要过于紧张，疼痛是在可以承受范围内的。破裂以后会出现不同程度的出血，一定要注意同房前后外阴部的卫生，观察分泌物。如果是处于避孕阶段，刚好又在排卵期，应该适当地做好避孕措施，以免意外怀孕对身体造成不同程度...

要注意的是千万别紧张就好一紧张就射不出来了很费劲的还有一定要是避孕药然后再做最好别带套因为你是第一次做要爽一点嘛带套的话一点都不爽的一般两道三次吧差不多了也别整太多了对身体不好呵呵然后祝你成功吧！

如果不爱请不要让那些花言巧语的男孩夺去你的清白，毕竟还没有到达爱的地步，如果双方都是真心相爱，那就多想想你们亲密完后会有爱情的结晶，这样就能克服恐惧心理就不怕了望采纳

1、可能你是第一次，或者经验不足。2、前戏不足。导致的身心没有放松。3、你没有放松，分泌的水也就少了，插进去就会干涩的疼，如果抽插的时间长了第二天肯定会疼啊。4、建议：1）爱爱前放松心情，或看看那种片，增加视觉刺激，让你下面流水。2）感觉想要了，再让你老公插进去。这样就不疼了。

你们刚开始，先不要急着做``先多多前戏，也就是常人说的，要有多了，才可以做，要有浪漫的气氛，好好把握这样的时候，多多享受人生的快乐``！！！

男人第一次参考准备东西：套套（能够让你进入更容易）、消毒药棉和消炎药膏（如果女方破了，出血，擦洗一下）、女方准备一套换洗的内裤和裙子。首先，你要让你女友动情，女人动情了，下面就会润滑。做的时候不要着急，一上来就想插入，这样肯定失败。两人先搂抱在一起，互相说说甜蜜的情话。然后慢慢互相...