中年女人想要幸福的婚姻生活，就要做到哪几点？

爱情只需要一时的多巴胺分泌，但婚姻却靠两个人一辈子的相处，人到中年，若想得到幸福的婚姻，女人需要做到以下这四点。

Part1、保持良好的心态
改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。—— 斯宾塞
人到很多烦恼都是无用的，都是自己带给自己的，欲望太多，给自己的压力也就越大。
从前有一对姐妹，妹妹从小备受家人的宠爱，嫁给了一个有钱的男人，而姐姐则嫁给了一个平凡的修车工人。
每次回娘家时，妹妹都会炫耀自己富太太的生活，顺便打压一下姐姐的错误选择，但姐姐对于妹妹的冷嘲热讽毫不在意，反而乐呵呵地享受现在的生活。
姐姐说，“虽然我们挣得不多也很辛苦，但我们每天过得很快乐，每次过节日，他都会给我送一件礼物，虽然不贵重，但却代表着他的心意”，后来妹妹的丈夫做生意破产了，过得很贫穷，而姐姐则与过得越来越幸福。
你的心态才是你真正的主人，有些女人抱怨婚姻不幸福，其实是没有一个好心态，没有谁的生活是一帆风顺的，每个人都会经历千疮百孔伤害，才会到达幸福的彼岸，那些能够拥有幸福的女人，靠的不是显赫的家世，也不是光鲜亮丽的外表，而是一颗宽容的心。

Part2、保持健康的身体
想要收获幸福的婚姻，一定要保持健康的身体，身体是所有事情的本钱，如果没有健康，其他的一切都是在纸上谈兵。
在电视剧《加油，再见妈妈》中，女主在孕期时遭遇车祸，手术时请求医生保自己的孩子，女主去世后，每到祭日父母都会去看望她，并且带上很多好吃的祭品。
爸爸看到女儿的照片痛哭流涕，妈妈则说“走在父母的前头，有什么可哭的”，转而走进卫生间，号啕大哭，悲伤不已。
而女主的丈夫两年后就迎娶了新的妻子，那些海誓山盟的承诺，随着人的离开也就烟消云散了，所以，凡事事在人为，但活着并且拥有健康的身体，才能笑到最后。

Part3、尊重赞美对方
柏杨曾说，“好的婚姻需要彼此去医院，而至于怎样取悦，乃是一门高级的学问。”
幸福的婚姻需要彼此的赞美，在《妻子的浪漫旅行》中，谢娜事事都维护着张杰，总是夸奖老公多么的体贴和善解人意，而张杰也把谢娜捧在手心里宠着，如今，更是由甜蜜的二人世界变成了温馨的四口之家。
包文婧在节目中也总是夸奖包贝尔，“当时刚认识包贝尔时，他啥也没有，但就是因为他的才华和外貌吸引了我，不然我图他什么？”
在外人眼里，包贝尔的长相很普通，正所谓情人眼里出西施，包贝尔也经常说“我老婆真漂亮”，正是因为两人彼此赞美，彼此扶持，才从当初一无所有到如今的成就。

Part4、保持频繁的沟通
“一场争论可能是两个心灵之间的捷径。”—— 哈·纪伯伦
沟通是维持婚姻的桥梁，善于沟通的人更善于解决问题。
在书上看过这样一个故事，女人总是问家里大大小小的事情打理得井井有条，有一次丈夫主动提出帮忙刷碗，当丈夫刷完碗后，坐在沙发上看电视时，女人又进厨房忙碌了起来，丈夫走进厨房一看，女人则说道，“只知道刷碗，锅不知道刷一下吗？灶台不会顺手收拾一下吗？”
明明丈夫也是好心帮忙做家务，换来的却是女人的数落。

李万博老师说过：“人是一切问题的根源，一切问题都是人的问题，而只要是人的问题，就都是沟通的问题。”
有时候女人收到礼物，不会觉得浪漫，反而还会失望，归根结底是夫妻之间缺乏沟通，如果两个人可以经常沟通，把自己的需求告诉对方，可以大大减少两个人之间的争吵。
好比有些婆媳矛盾，明明可以用温和的方式解决，最后却闹到不可开交，当对婆婆产生想法后，可以让丈夫委婉地转告，不必直接和长辈起冲突。
自己的儿子说得再过分，父母也都会体谅，但如果儿媳妇直接指出长辈的错误，则会让他们脸面上挂不住，甚至会引发更大的矛盾。

涂磊说，“没有一无是处的爱人，只有内心狭隘的自己，夫妻之间永远是一荣俱荣，一损俱损，你在获得赞美的同时，一定有爱人的付出，你在遭受非议的同时，心疼你的一定是爱人”。