如何挽救婚姻？我不想失去我的家庭，可是就我俩现在基本三天一小吵5天一大吵，

所谓家家有本难念的经，无论是新婚夫妇面对的生活压力与家庭生活的合理分配，还是老夫老妻之间的“审美疲劳”，都可能会引起婚姻的沟通障碍甚至婚姻危机。你所说的鸡毛蒜皮的小事咋一听觉得小题大做，但生活其实就是由一件件小事组成，小事情积累的多了，自然也就成了“大事”了，所以夫妻在发生争吵时，不妨先暂停一下，等气消了，再坐下来把问题说清楚，不是任何事情都能有合理的处理方式，但是也许会有当下的最优方式。在处理事情的过程中，女性多照顾男性的“面子”，男性多照顾女性的“感受”，很多事情，也就可以坐下来平心静气的沟通了，有效的沟通之后，很多事情也就迎刃而解了。平时也可以多看看相关方面的文章，这是我从米兰帮你找的一篇，希望对你有用。
心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻矛盾的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。因为多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然秉性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。
许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式，例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。
事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。
有些人是以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”；丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的。这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。有研究发现，如果夫妻间是互相鄙视，轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。
第三种表现是辩解。这是一种不能接受其他人的观点的态度。不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行为是正当的。实际上他们要表达出来的是：①保护自己②谁惹我，我就把他打回去。他们下决心再不受伤害，把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少沟通。这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。
第四种表现是回避，并中断交流。就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流，离开论战之地。对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间，这样似乎是避开了对抗，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到困难，所以多采用回避。自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不再去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚。
健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害。夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。
正确的方法：夫妻之间出现问题应及时解决，不能长时间积累；总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算老帐；用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。有的男人认为如果我不吼叫，就不像个男人。也有的女人用这种方式表达自己的存在，这是受一种社会文化的影响。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。
西安米兰心理温馨提示：正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠；而心理咨询师帮你们建立良好的沟通方式，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。

分开一段时间就会觉得彼此是多么重要，鸡毛蒜皮的事情真的没必要

让步，如果你喜欢他（她），就要懂得宽容，互相体谅，不要为这么一点小事计较，如果真的是他（她）的错，也不用计较那么多，提醒他（她）下次注意就好了。

你有没有想过为什么吵？单纯的意见不合一般不会吵得很厉害 如果是性格不合那多包容一点就是了 如果是看你不顺眼这个就糟糕了

首先，要学会忍让对方，由自己做起，不去挑起争执，对方挑衅时要忍耐，或到外面走走，多试几次，你不与他回话，自然，他的怒气也会泄掉，再也火不起来，冷静下来后，相互就好好的谈，不应再过着吵闹的日子好了

俩人都有点脾气暴躁就不好了，看着要准备吵起来的时候，一定要告诉自己，冷静，冷静，让自己平静下来，如果觉得对方做不好，那就自己去做，又想让对方做，又觉得对方做不好，那就自己做，或者教对方做，如果俩人都不想做，可以找一些比较放松的方法来决定。比如猜拳，如果你提出要和对方猜拳，对方会觉得这么大了，还玩猜拳，好幼稚哦，你可以再说一些逗人开心的语句啊什么的，然后逗对方笑。后面谁来做这件事就不重要了，大不了轮流呗。

冷静一段时间，也可以分开一段时间，好好想想对方的事情

控制自已的情绪，让着点对方，把矛盾解化。

冷静下来沟通沟通，遇到事不要吵

根据情况分析，有很多种方式方法挽留婚姻感情