离婚后男人怎么调整心态 把你从婚姻痛苦中解救出来

当爱已成往事，很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上，过去的永远过去了，当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败，就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来，学会积极面对离婚后的生活。
所以，当婚姻已经结束，男人应该扪心自问，今后应该如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离异后还带着孩子一起生活的男人，一定要学会对自己的孩子负责。

很多离婚后想挽回婚姻的人，都曾用哀求的口吻说过：“让我们重新开始。”
可惜的是，他们都忘记了这不是关机重启，一键就能恢复出厂状态，他们都不知道，因此，再如何低三下四地哀求对方，挽回的效果都不会理想。

重新开始，并不是简单地将之前的道路重新再走一遍，这也意味着之前的错误也将重新再犯一次，因此也不要责怪对方不愿意接受。真正的重新开始，应该是主动创造比之前更好的关系模式。
不懂得的话，我们就来看看如何三步重建关系。
第一步：不忘初心
当初你们相识、相恋，然后相互认定对方为终身伴侣并非巧合，这一定是经过了一段时间的深思熟虑后的结果。
因此，你应该回忆一下你们最初是如何互相吸引到对方的，你们当初最吸引彼此的特质是什么呢？从这里你能够找到进行“二次吸引”的关键。
回忆一下你们关系最甜蜜、最舒服、最幸福的那段时候，你们之间的互动是如何开展的？你们的心态又是怎么样的？你们当时共同幻想的未来又是如何的？这是最接近你们的理想感情状态的时候。
从此之后，你们又出现了什么误会或矛盾呢？是什么导致你们的关系疏远和淡化呢？回忆这些过程对于解答有很好的帮助。
第二步：接受现实
无论你们之前曾有过多少甜蜜的回忆，或者对方曾向你承诺过多美好的未来，甚至你曾为这段婚姻牺牲过多少利益……不管怎么说，你们已经离婚了，对方已经没有义务再满足你的心理需求。
当下最好的行动，就是接受现实，不要见面或联系。须知道，你们再见面也没有用，要不就是沉默以对，要不就是相互怪责，这种低质量的交流对于挽回婚姻根本没有帮助。
曾有求助者跟我表示，离婚后她一直试图联系对方，但无论她说多少贴心的话，对方都是以“嗯”、“哦”、“好”来回应，如此缺乏互动的对话，无论说上一万次，都不如一次真正走心的交流。
在挽回的初期，与其着急看到结果，不如给自己和对方一个缓冲期，从而更好地观察对方的真实需求，才好对症下药，提升挽回的成功率。除非对方离婚的动机是求关注，否则，冷处理才是当下最好的选择。

第三步：重建关系
既然对方好不容易才脱离掉婚姻这座围城，凭什么要对方重新回到围城里呢？这里才是的重点与难点。
要将对方重新拉回围城里，凭借过往的经验与方法是行不通的，你要具备比结婚之前更优秀的特质，才能吸引对方再次选择跟你共度余生，而不是另外选择别人。
最好的方法还是找缘盾的情感专家求助，让他们为你量身定制一套挽回方案，更重要的是，你能够从这次离婚当中收获到成长，获得更强大的自己，收获更加幸福的未来。