结婚时没有要彩礼和嫁妆，会被人瞧不起吗？

当然会。现代社会中，越来越多的人开始接受没有彩礼和嫁妆的婚姻，并逐渐摆脱了传统的彩礼婚姻观念。彩礼和嫁妆的本质是礼尚往来，是家庭之间和财产之间的交换，但是这种交换应该尊重人的价值，而不是带有金钱和物质等因素。

在现代社会中，很多人更加注重内在的价值和质量，如爱情和共同的生活价值观等。婚姻不应该仅仅是物质交换或牵涉到重大的经济成本，而是一种基于感情和责任的选择。

除此之外，许多国家的法律已经禁止婚姻中涉及到彩礼的行为，因为这种行为会导致不平等和不可调和的矛盾。因此，不接受彩礼的婚姻观念已经被越来越多的人所认同，这种观念是我们现代社会发展的重要标志之一。
除了彩礼婚姻观念的转变外，还有其他现代化的婚姻观念：

1. 婚姻平等：在现代社会中，男女平等是一种重要的价值观念。许多人认为，在婚姻中应该享有平等的权利和机会，包括就业、教育、财产等方面。因此，越来越多的夫妻在家庭中采取平等的合伙经营方式。

2. 自由婚姻：现代社会中，越来越多的人认为婚姻应该是自由选择的，而不是一种传统和强制的行为。婚姻不应该仅仅是为了满足家庭和社会的期待，而是一种基于自由和选择的选择。

3. 婚前婚后共同财产：现代社会中，越来越多的夫妻选择在婚前签订婚前财产协议或在婚姻中共同拥有财产，以保护他们的财产权和避免争端。此外，许多夫妻也选择共同拥有房产等大型资产。

4. 共同成长：许多人认为，婚姻应该是一种持续成长的关系。在婚姻中，夫妻之间应该共同努力，助力彼此成长。这种观念促进了夫妻间的良好沟通和互相支持，从而建立了健康和稳定的家庭。

总之，现代的婚姻观念不断发展变化，人们越来越重视婚姻中人的价值和自由，逐渐摆脱了过去的彩礼婚姻观念。婚姻的关系越来越成为一种基于感情和责任的选择，带有越来越强烈的平等和共同成长的色彩。
接下来是关于健康饮食方面的知识：

1. 多样化的饮食：为了确保健康饮食，我们需要摄取多种类型的食物，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源如鱼、豆类、坚果等，因为每种食物都包含了不同的营养成分。

2. 控制食量：控制饮食量是保持健康的重要因素。如果摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体重增加和其他健康问题。因此，要确保摄入适量的食物和饮用足够的水。

3. 保持体重：维持健康体重也是健康饮食的关键。超重和肥胖是导致许多健康问题的主要原因之一，包括心脏疾病、高血压和糖尿病等。因此，要定期进行体重检查，并随时调整饮食和锻炼习惯，保持适宜的体重。

4. 均衡饮食：均衡饮食可以满足身体的所有营养需求。南韩发明的“营养素住房”是一种新型的教育方式，可以让孩子在模型房间里通过各种小游戏认识饮食习惯、各种营养素、适量食用等内外部因素的关系。

5. 减少加工食品的摄入：加工食品通常会添加大量的钠、脂肪和糖等成分，对身体健康有害。因此，我们应该尽量减少加工食品和高糖、高脂肪的食品的摄入。

总之，健康饮食是维持健康的一个非常重要的方面。一个健康的饮食习惯应该包括多样化的食物、适量的饮食量、控制体重、均衡饮食和减少加工食品摄入等方面的内容，这样才能促进健康生活。