在婚姻里没有安全感，应该怎么办？

婚姻是座围城，很多人从美好的爱情走入到婚姻后，感情发生了不同程度的转变。尤其是对于感情更加敏感的女性，在婚姻生活中更容易产生对伴侣“变心”的怀疑。婚姻里没有安全感，是已婚人士最常见的情感问题。那么如何转变这样的心态，使我们能够更好地面对婚姻带给我们的转变呢？

首先，要对自己充满自信无论是在恋爱时期，还是步入婚姻以后，能够维持良性的感情关系是双方都有独立的人格。缺乏安全感的人更应该端正自己的心态，保持独立的重要品格是对自己的充满自信。充满自信首先是一种积极的心态，更重要的是要通过提升自我进行更强大的自信心的建立。勤于打扮自己，不断提升自己，将注意力集中于自己身上，充满自信的同时，就不会有过多对于对方是否变心的猜想。

其次，要给予对方信任信任是一段感情经得起考验的关键因素，给予对方足够的信任是建立稳定感情的重要基础。在婚姻里没有安全感是一种对伴侣缺乏信任的表现，在担心自己受伤害的同时，往往给予了对方恶意的揣测。要善于在内心强调伴侣的体贴之处，将注意力转移到伴侣对自己的正向表达，而不是一味将两人曾经的矛盾拿出来“翻旧账”，继而伤害彼此的感情。给予对方信任，专注于对方给予自己的关怀，不安全感自然就会消失。

最后，要保持良性沟通感情的维持在于双方之间的沟通与交流，即使步入婚姻了，也不要因为繁杂的琐事而忽视了沟通的重要性。为了避免自我猜忌造成彼此双方的误会，及时有效的沟通，是最佳的解决方式。给予对方恰当的关心与理解，表达自己的不满与诉求，将矛盾化解，感情的升温会是我们获得极大的安全感。总之，不要将自己沉浸在不切实的猜忌中问题自然会得到有效解决。

现代社会的渣男甚多，所以千万别指望男人会给你安全感，如果你想要安全感，就要好好地去挣钱，然后让自己自信起来。

其实每个人的安全感都是自己给自己的，别人根本就靠不住，所以还是应该不断的提升自己，即使结了婚也不应该停止努力，使自己成为一个优秀的女人。

我觉得这时候你应该改变自己的心态，因为安全感是自己给的。