如何在婚姻中过的轻松愉悦？

如何在婚姻中过的轻松愉悦
关注自己，如何在婚姻情感生活里过得轻松又愉悦。
1、关注自己，不要把太多的感情放在对方身上。
也就是说，如果你把你大部分的注意力、精力、关注度都放在男人身上，那你的喜怒哀乐就是由这个男人来决定的，你根本无法自控。比如他今天对你好了，你就很开心，他对你忽然冷漠了，你就很慌。也就是说，当你的心情、情绪、安荃感完全是由对方来决定的时候，你是不可能活得轻松的，因为你把自己都丢了。
我必须要告诉大家一个定律，随着婚姻时间越来越长，你的精神一定要越来越独力，因为婚姻趋于平淡，如果你的情感依赖相反还越来越重了，但日子一定是越过越紧的。
自我提升
2、把时间花在自我提升上，把精力和注意力都放回自己身上。
也就是说，把感情从男人身上收回来，去做让自己开心的事儿，自己给自己找乐。当轻松和偷悦这个东西是自己带给自己的时候，那块了，这个东西就任何人都拿不走了。
放松自己
3、抓大放小，放松自己，大度一些。
很多夫妻日子过得累，就是因为不光对自己要求高，对老公、婆婆、孩子要求都很高，要求高这个事你自己用在工作上就可以了，千万不要用在生活上，也不要用在别人身上，什么婆婆带孩子没符合我的标准啦;什么老公洗碗就刷了一遍啦;什么孩子没有一放学就写作业啦，就是说不符合你标准的你都去较真，那日子必然过得累。
所以啊，我们只需要关注核心事件，比如婆婆帮忙带孩子，我就可以安心的出去挣钱;比如老公是否和你同心协力一起经营家庭等等。精力放在这些大事上，在小事上保持一种这样也行那样也可以的随和态度，不要较劲，较劲不光你累，你周围的人也都跟着累。
知道自己要什么
4、知道自己要什么，不要管别人怎么说。
女性朋友们聊天说我想出去找工作，但我老公不支持，我婆婆也不同意，就让我在家带孩子，操持家务。还有夫妻说我想离，特别想离，但是我爸妈觉得离他们没面子，我周围同事也会对我议论纷纷。
你自己想干什么，把事想明白了就去干，你要以你自己的意愿和想法为核心，而不是别人怎么想怎么看怎么说，如果凡事都顾及别人的想法，那你这辈子就活在别人的掌控里，无法真心做自己。
看行为不猜想法
5、只看对方的行为，不猜对方的想法。
很多时候都喜欢猜男人行为背后的意思，我老公今年怎么情人节突然送我礼物了，我老公平常都不干家务，今天怎么做饭了?我老公平时都按时下班儿，今天怎么突然加班了?而且都喜欢猜，喜欢怀疑，然后再去查手机，找证据，各种折腾。
猜和怀疑只会让你严重内耗，没有事实的时候，我们就踏实过日子就好了。但凡一件事儿是消耗你自己的，我们要么就调整思路，调整心态，要么就及时止损，切记不要内耗。
最后还是想再说一些话，我们人生当中最重要的人是我们自己，最重要的事儿是要为自己而活，尽力让自己活的轻松愉悦是我们一生中重要的目标，其他的都是旁枝末节，边边角角看一下，停留一下就可以了，不用太在意，否则我们会过得不开心，会很累的。