“冷暴力”婚姻应该如何挽回

冷暴力婚姻大多是指夫妻双方产生矛盾时，态度
冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度
的行为表现，没有正常的交流就没有和谐美满的
婚姻，面对冷暴力婚姻我们要怎么做才能挽回呢
一、什么是冷暴力
什么是冷暴力?是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷
漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，
停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正
式暴力行为。
冷暴力分手是种不同于可见的肉体摧残的家庭暴
力行为，更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经
济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残
对方。这种方式产生的巨大心态压力会使对方接
近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，
最终导致婚姻的结束。
冷暴力婚姻如何挽回?
二、
1、把自己的需要放在首位。停止讨好或者保护施
虐者的行为，优先照顾和保护好你自己的需求。
2、别理会施虐者的挑衅。如果施虐者试图激怒
你，或者想要吵赢你，别理会，别愤怒地回击，
别为自己辩护，也别像施虐者道歉。
3、别幻想你能“治好”施虐者。你不可能改变施虐
者的行为，也不可能与其理论。施虐者必须要自
发的明白自己的行为是错误的，并且自愿改正，
才可能停止虐待的循环。别让次又次失败的“纠正
”和“挽救”伤害了自己的情绪。
4、寻求帮助。找到你信任的人(家人、朋友、专
业人士：)倾诉，寻求帮助。冷暴力婚姻的维持是很
困难的，
因为双方没有沟通，问题就难以解决，
所以长期冷暴力之下很多人因为受不了精神上的
压力而选择离婚，所以在冷暴力产生之前，建议
大家要防患于未然，夫妻双方好好交流。
直得注意的是，这种家暴行为多是男性针对女
性，而在冷暴力分手事件中，男女双方都有可能
成为实施暴力的方。尤其在男方事业失落，压力
大的时候，女方对其的冷暴力行为，危害程度远
远要大于暴力。
家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都
是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经
意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代
的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无
法预计的。
这种暴力-般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，
但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和
性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对
方，使婚姻处于种长期的不正常状态。这种精神
上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更
可怕得多。
处于冷暴力中的人大多有委屈感、被
控制感，感情变得脆弱易激动，心态上常常处于
孤独状态。