结婚后过的很压抑，要怎样调整自己的心态？

说一个刚刚结婚的女人来说，在结婚过后感到很压抑，这很正常，想要调整好自己的心态，其实也非常简单，这个时候你就要找人去帮助了你可以找人去进行倾诉，比如你的老公，你要找他进行清楚，告诉他你很压抑如果他能够很好的理解你，然后你们之间就能够得到一种调整，一种改变。

首先你要看你结婚之后之所以压抑的原因是什么？是压抑的源头在哪里？是因为你丈夫还是你们两个的新婚生活，让你觉得压抑了然后等你找到这个整个的源头的时候，你再从源头入手，就会能调整过来，而且不要就是太过于悲观

我觉得结婚后过得很压抑是很正常一件事，因为刚结婚的时候你们俩都什么都不懂，但是生活有很多事情是需要你们两个共同去解决的，所以很多时候会产生一些很小的矛盾，很小的矛盾，如果积累多了也会变成一个大矛盾，所以就感觉生活很有压迫感，生活很不容易。

如果你觉得婚后过的很压抑的话，那么你可以在平常空闲的时候去和朋友一起去旅旅游，放松下心情，因为既然你觉得婚姻或者是家庭让你觉得压抑的话，那么你就离开这个地方，去一个新的环境里，让自己的心情稍微变得好一些。

我觉得，在你结婚后之所以会过得很压抑，通常是你自己所期望的相差很大，所以才感觉到自己很压抑，突然这种时候我建议你多多想一想你目前的状况，然后努力的改变这些，只有你做出改变你的生活才不会变得很压抑。

婚姻是一段感情的最终归宿，而热恋当中的情侣，往往对婚姻充满了向往和期待，但是婚姻中的人却对婚姻生活有些许失望。要适应角色的改变，不能再像恋爱时那样无所顾忌，要端正自己的心态，扮演好自己的角色。身上的责任多了，一边要照顾好自己的爱人，另一边还要处理好和婆婆之间的关系，毕竟从一个家庭到另一个家庭，这需要时间来慢慢磨合。

我认为结婚过后很压抑，这个时候想要调整好自己的心态其实非常简单，首先你要明白结婚之后，就意味着你们之间组成了一个家庭，你们之间要对彼此进行负责，所以这个时候，你就会感到心情有一些压抑，这很正常，慢慢来就能够很好的度过这个压抑期。

顾忌的事情会比较多，在也不能像以前那样任性了，要多为对方考虑，并且要照顾好孩子。若是感觉累了的话，则要选择正确的宣泄方式来减压。不要总说他变了，因为，随着生活压力的增大，每个人对生活的目标都承诺都会有所改变，不能总想着过去的承诺不放，否则彼此间的矛盾会越来越多。

结婚后过得很压抑，其实调整自己心态的方式就是离开这个环境，我觉得你完全可以去一个新的环境，你让老公或者老婆会去让你去一个新的环境去体验一下，实在不同意你就可以报给我玩，消失，其实就可以告诉他，我要去消失了我这个地方

在我大学毕业之后，没过几年我就结婚了，在结婚之后我也和你一样很压抑，那是因为我在结婚后完全找不到自己的人生目标，也不知道自己该干些什么，所以我每天都感觉自己过得很无聊很压抑，每天在家里看一些有用的书，这样我才摆脱了这种压抑的感觉。

我不知道你结婚后过得压抑的原因是什么，也不知道是因为生活过的不幸福，还是因为你老公对你不好，但是我觉得既然你已经结婚了，就不要想的太坏，把日子往好的地方想。可能是因为刚结婚，你还没有习惯那种被人管住的感觉，而且你应该要有结婚之后的责任感。

结婚过后感觉很压抑，首先你要知道这种压抑源自于哪，是谁给你的的压力，知道这些之后，你才好调整自己的生活方式和心态，如果你实在不知道问题出在哪的话，你们就当这个婚还没有结过一些婚前的生活，你就会很容易发现问题出在哪儿了

让婚姻质量保持更高的方法就是你就当这个婚还没结，如果你们都当这个货还没有结的话，就不会给对方那么大的压力，也会给对方一些私人的空间，这样子大家都不会觉得好一点都不会觉得很压抑，而且结婚后他应该也没有那么容易就腻了吧？应该还是谈判的时候会听一点点

我觉得其实每一个人都会有这种想法，因为毕竟单身了十几20年，突然间结婚了之后就觉得可能不再是自己一个人了然后做什么事情都要考虑别人的感受？而且结婚是两个家庭的融入，可能就会让你觉得有一点不适应，但是这个时候没关系，这都是正常的心态，你可以和其他人交流交流，看是怎么解决的？

结婚后首先和结婚前你自己对感情的一个态度也是会发生变化的，因为结婚前我们只想着谈恋爱，只想着怎么样为对方好，但是结婚之后你要考虑的就很多，这是关于家庭的问题，你们两个就要开始学会怎么处理家庭之间的一些矛盾，我要学会包容对方。

我觉得结婚之后过得很压抑，是种这样的感觉，一般一般情况下我就一到结婚之后就变得跟以前不一样了，因为同学可以自由的去过一些比较正常的生活，但是我现在觉得结婚之后根本就不自由，所以我要是选择去一些地方游玩一下