婚姻离不掉又过不好，该如何走出困境？

亲，你现在的焦虑和迷茫老师都能感觉到。既然离婚离不掉，那我们就想法经营这段婚姻。首先，已经都提到了离婚，那我们的感情和生活都出现了问题，而且是诸多问题积累的结果，这也不是单方面的问题，你们两个都有责任。其次，你现在改变不了对方，就先从改变自己开始，先接纳自己和你的伴侣，让你们的感情先和谐下来。再次，要找机会多沟通，爱是解决一切问题的法宝，去爱自己也爱他人。先试着调节自己的情绪，做出改变，后期有需要老师的地方，老师随时都在。

婚姻是一种复杂的人际关系，面对婚姻中的问题和困境，需要夫妻双方积极面对和沟通，共同协商解决。以下是一些可能对您有帮助的建议：
与对方坦诚沟通，了解对方需求和思想，尊重彼此，理解和包容对方；
尝试寻求专业心理咨询或者家庭咨询的帮助，咨询师可以为您提供有用的建议和指导，帮助您找到解决问题的方法；
提高自身的情商和社交技能，培养更健康的生活方式和兴趣爱好，提升自我价值感；
适当调整自己的角色认知，接受婚姻中的责任和义务；
制定合理的目标和计划，根据实际情况进行调整，不断努力改善婚姻关系；
如果您真的已经不得不离婚，在执行离婚前，请先咨询专业律师的意见，明确离婚的影响和后果，避免产生不必要的损失。
总之，婚姻中的问题需要双方共同努力，适当维护和调整婚姻关系，若已无法解决，要坦诚面对问题，合理地处理离婚事宜，以便能够快速走出困境，开始新的生活。