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我很恐惧自己的婚礼,怎么破

你好 朋友
首先恭喜你了!
1. 分辨清楚自己是“恐惧婚礼”,还是“恐惧出丑”。
2. 如果是后者,仔细分析自己恐惧在哪方面出丑,是仪态不好看,慌乱无措,还是需要发言的时候没话说,还是怕被人灌酒,怕被人起哄笑闹不知道如何面对等等。用一张纸一条条写下来。
3. 针对你写下来的所有可能出现的尴尬情形,找出解决方案。例如,反复彩排仪式的步骤,跟司仪沟通,尽量不要让你多说话,找八面玲珑的伴郎团,替你挡去灌酒和不识趣的亲戚朋友。
当恐惧的东西呗量化分解并有了具体的对策后,那东西就没有那么可怕了
最后祝福你们幸福快乐

对婚礼仪式很恐惧

对婚后的生活也是很有利的,在自我调节甚微的情况下可采用静神定恐剂来调节结婚恐惧症。婚礼对新人来说会是非常忙碌疲惫的一天,早起开始就有需要化妆、接亲、拍外景、婚宴等等,新人要保持好自己端庄的仪容仪态,举止得体,有伴娘伴郎、婚庆等人都会与你一起战斗...

害怕结婚怎么办?

1、询问女朋友原因不知道女朋友为什么害怕结婚,你瞎猜是猜不到的,不妨直接看女朋友吧,已经是男女朋友了,相信有什么事情,为什么害怕她肯... 带她认识自己的家人如果女朋友以及她身边的人,都对你很肯定,你也非常喜欢这个女生的话,你也需要把她积极的介绍给你的圈子里...

对婚礼仪式很恐惧 怎么办

避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行,诱发其他伤害的出现,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。 准备工作 如果担心婚礼仪式上自己会出错,那么就要把流程稿子多看看,跟婚庆公司的工作人员提前沟通好具体细节,到酒店现场实地多彩排几次,再请专业的婚礼策划和...