新娘拍婚纱照前如何快速健康减肥

必须要有健康的饮食习惯加适当运动
1.每天不要吃油炸食品，不要吃高热量食物，如汉堡，奶油蛋糕，炸鸡排等高热量食物。
2.每天多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，不要喝啤酒碳酸饮料或含糖高的饮料。
3.每天三餐要规律，不要暴饮暴食，不要吃零食。