进入了婚恋中的倦怠期，如何安全度过呢？

01.什么是倦怠期
《亲密关系》一书中说道：我们倾向于认为倦怠是一种不安、不适的心理状态，源于被单调、乏味的环境限制。
简单来说，在亲密关系中倦怠期是这样描述的：相处或交往一段时间后由于双方已经很熟悉对方的样貌、生活习惯和性格，所以，没有办法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者疲倦的感觉。
其实说白了就是新鲜感过去了，觉得对方也就是那么回事，多巴胺分泌少了，对方失去了当初的吸引力。
有时，亲密关系的倦怠并不是同时发生在两个人之间，经常是一方产生了倦怠。

一段关系在刚开始的时候往往充满了粉红色的泡泡，但是过了这段时间，两人之间的这种氛围很可能就会变得不同。就好比每天都重复着同样的一件事，像食品加工厂的机器一样，时间久了，总有这样那样的问题出现。
怎样维系亲密关系
倦怠期在一段亲密关系中存在，并不是说有这种倦怠期就等于亲密关系的破裂。
当然倦怠本身并不可怕，我们必须接受，随着年龄的增长和阅历的增加，感情也是一件不断变化的事，去经营总比放任自流要强。那么，我们如何在倦怠期时来维系亲密关系呢？
1.积极沟通
当我们采取指责、抱怨等无效的沟通方式时，我们不是在"沟通"，更多的是在攻击对方、发泄情绪。
我们应该通过坦诚的、积极的沟通解决关系中现存的冲突和矛盾，避免心理的隔阂对感情的损伤。
当弄清我们的需求、了解原因后，可以选择一个合适的时机把目前感情中存在的问题，和对方冷静下来好好沟通，引导对方表达内心的想法或不满。
此外，还可以挑个时机向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨解决问题的办法。

2.提升自己
我们应该在这段关系中不断的提升自己，如果有共同的兴趣或目标更好。可以通过培养共同的兴趣或者制定共同的目标一起获得提升。探索和创造新的环境和新的事物，既能够拓宽双方的经验和技能，也能够在这个过程中创造正面的积极的互动，增进彼此的感情。
然而，因为双方原生家庭的差异，生活习惯、兴趣爱好、看待问题的方式等都不太一样。我们也可以在这段关系中适当妥协、求同存异，就是互相理解包容。
3.去创造，制造惊喜
有人会认为当浪漫消失了，爱情会转化为亲情。
通过创造或制造惊喜来保持新鲜感或浪漫，得以消除亲密关系中出现的倦怠感。
这样做的好处是：一方面提升自身的价值，另一方面创造仪式感。

而生活需要仪式感的，比如，给TA送礼物、单独与TA出去约会、每天的早安吻晚安吻·····当然还在谈恋爱的，已经结婚但没娃的，有娃的，都有一套制造惊喜的方式。不能因为是老夫老妻就失去了对爱情的探索和尝试，而应该不断给生活增加情趣和浪漫。
其实感情平淡并不可怕，这几乎是每一段感情的必经之路。并不是搁置就能自己变好，也不是分手换一个人就可以解决的。

进入倦怠期后，我们一定要注意与其他异性来往的分寸，不单独与异性出去吃饭，不与异性进行暧昧交谈，并且要多与自己的丈夫沟通和互动。

在这个时期里，应该两个人在一起好好的交谈，多回忆以前的美好。

应该给足对方足够的空间和信任，适当地和对方深入聊天，这样才能够安全度过，因为只有这样才能够让双方不懈怠，不厌倦。