老公有外遇，我该怎样挽回？

首先你要看他是什么情况下的外遇，是精神上还是说肉体上。如果只是生理上的，那么这个情况还是可以挽回的，他对家庭应该还有一些追求以及负责任的心态，那么这个时候可以邀请双方父母出面劝导他，然后批评他，让他知错悔改，浪子回头，如果是感情上和精神上已经出轨了，那么这个时候你更多的是要离好证据，起诉离婚，维护好自己的合法权益。

1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。
2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。
3、尊重对方的个性特征一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生性喜动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生性喜静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。
4、学会忍耐夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。
5、主动承担家务结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。6、感化对方用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。

需要冷静对待，首先和老公好好沟通，因为要挽回就必须放低姿态认真分析，利用自己的智慧来判断形式，具体结合老公的脾气性格来做挽回方案。

了解出轨的原因。是他人品有问题还是自己的问题，自己做的不好就用实际行动去改变就可以，多关心，多给他更多的爱，

如果老公外面有情人小三，得先拆散分离小三，才能更好的挽回感情。具体问题还得根据实际情况分析制定方案计划！

婚姻感情挽救需要的是方法和技巧智取，根据你现在面临的实际情况以及小三背景，他们交往的时间、感情到什么地步帮分析制定操作。维护你的最大合法利益。

还挽回什么呀，你离开活不了吗，还是说你喜欢戴绿帽子，喜欢保暖。都外遇了，还挽回，你活的可真悲哀，太悲哀了，深表同情。

何必委屈自己了

这样的生活还有必要坚持吗？

不要一味挽回，他的心不在这，别浪费时间

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