刚跟异地女友分手，家人就给我安排相亲怎么才能拒绝？

我想说除非你有什么正当的理由，否则根本拒绝不了父母，要不然他们会成天暗搓搓的担心，害怕你孤独终老的。父母为什么帮你相亲，无非两个原因，你单身，还不主动改变单身的情况。

所以你只要让父母看到你积极寻找幸福的状态，他们就放心了，就不会操心给你张罗这事了。父母也想轻松点，父母也不想和你吵架，如果你自己能找到自己的爱情，父母也省心了。
你可以多参加点活动，然后告诉爸妈你最近去什么地方了，遇到了什么样的男士。有空的时候，可以和父母交流一下婚姻观，说说自己憧憬的爱情，表达一下相关的看法。
平时，假如有靠谱的合适的男性朋友，也可以随口想父母提起，让他们知道你不是“无人问津”的。这样，父母看到你正在积极地改变单身的状态。

正在重视自己的人身大事，就不会操心相亲什么了，也会帮你加油鼓劲提建议。如果实在扭不过去相亲了，也可以从相亲对象下手。
大家都是成年人，直接告诉他，你现在没有谈恋爱的打算，他会理解你的，要是还不行的话，也可以试试下面的方法。
要潜移默化让对方觉得和你三观不合，比如说，对方说到自己喜欢什么啊，问你喜欢什么的时候，他喜欢居家，你就去喜欢旅游，他喜欢足球，你就去喜欢跳伞，他喜欢看书，你就去喜欢聚会喝酒。

但正规的方法就是大家好好聊聊，能跟父母谈的跟父母谈，能跟相亲对象谈的跟他谈，不过万一你俩非常适合呢。

跟家人讲清楚，自己没有从上一段恋情中走出来，需要时间慢慢去治愈，如果没有完全结束上一段恋情会给恋情带来不好的影响，这样对下一段恋情的人不公平。

直接跟家人说啊说你刚刚分手实在是没有心情再去接触，新的异性让你先缓一缓过一段时间再说。

直接和家人拒绝，然后跟他们坦白地说你才刚分手，不能这么快就接受一段新的感情，表明自己暂时还不想开始新的感情。

因为距离太远，我们的感情变淡最后导致分手，如果你的家人想给你介绍相亲，那就和他们说自己其实已经有了心仪的目标。

看情况呀，也不一定要拒绝呀，如果你想拒绝你是因为对你的前女友还恋恋不忘吗？如果是这样子，我劝你忘了他，因为只有新欢才能够治愈旧爱。

那你就直接跟家人说刚刚分手，还想着前女友，现在相亲会冲动，以后会后悔的，过一点时间再说这个事情。

就跟家里的人说，你现在才刚刚分手，还没有从上一段感情里面缓过来呢，再找女朋友的事情可以等一等。

告诉家人，自己刚和女朋友分手，现在没有心情去谈下一段感情，等自己的心情好了再去吧。

你就说你工作上面要出差，或者说公司有什么重大的事情，暂时没有时间，或者说你生病了，实在去不了。

你就说自己才刚分手，还没走出来，不要逼着我去，我不想去，再这样逼我我就再也不谈女朋友了。