婚后怎么度过婚姻疲倦期?
1、及时有效沟通 沟通是人与人之间最好的渠道。做出改变的前提是双方都有改变的意愿,第一步就是沟通,把自己对彼此的期望表达出来。试着跟对方沟通,把你希望ta 能够承担的责任,或者说能够改变的地方表达出来,这样对方才能知道应该如何去做,可以减少很多因为不理解产生的冲突和矛盾。
2、对彼此的期望在一个正确的范围内。一定要知道在人生的各个阶段中,生活的侧重点是不同的,学生时代、年轻的时候没有生活压力,可以把更多的精力放在爱情上,但当有生活压力的时候,必定会分走一部分精力。这时候关系中的两个人都应该意识到双方身份的变化,并且调整对对方的期望值。婚姻关系中常见的就是,我想要你爱我、宠我,而你却想让我懂事一点。如果不能管理好自己的期望值,两个人的关系只会在不切实际的幻想中和失望中游走。
3、确定自己能够妥协的范围。两个人都要确定自己为了对方,愿意进行那些改变,妥协,能否找到一个平衡点,让两个人都能舒服。
比如女生希望男生多陪自己,而男生想让女生理解自己的工作需要加班,如果两个人都愿意做出妥协,男生每周抽出一天时间陪女生,而其他时间女生能够接受男生加班不去打扰他。
4、找到适合自己感情的保鲜方法。
对于缺乏新意的倦怠期,可以试着去找一些感情保鲜的方法,比如增加仪式感、共同去做一些新鲜的事情等等。创造共同的经历,能够增加彼此之间的共同话题,也有助于两个人挖掘彼此身上的新鲜感,增加对彼此的好奇心。
感情中的倦怠期其实并不可怕,可怕的是出现问题就想分手的态度,只有两人都有跟彼此共同奔赴未来的决心,才能战胜倦怠期,并且建立真正深厚的亲密关系。
当然,关系是两个人的事情,只有一个人去努力是远远不够的,或者说两个人已经做出了自己能做的所有努力,但关系依然让双方感到疲惫、痛苦,那么选择分开,也是一个选择。
祝你身体健康,万事如意!
如何渡过婚姻的倦怠期
渡过婚姻倦怠期的方法有寻找问题的根源、加强沟通、改变生活方式、保持热情、寻求帮助。 寻找问题的根源 当夫妻关系出现问题时,首先需要找出问题的根源。是因为工作压力大,还是因为生活琐事太多?是因为缺乏沟通,还是因为互相忽视?只有找到问题的根源,才能有针对性地解决问...
#情感#婚姻倦怠期,怎么办?
最好的办法就是彼此分开一段时间,好好改变一下自己,感情倦怠期就是因为没有新鲜感和你在一起就像和自己在一起一样,看惯一个人谁都有烦的时候,相对男人这点比较偏多一些,因为女人大部分是感情动物,感性大于理性。
如何顺利度过婚姻“厌倦期”?
寻求专业帮助 如果发现自己难以应对婚姻厌倦期,不妨考虑寻求专业的婚姻咨询或心理辅导。专业人士可以提供客观的视角和有效的策略,帮助夫妻双方更好地理解问题所在,并学习如何改善关系。 总之,婚姻厌倦期是许多夫妻都会面临的挑战,但通过上述方法,可以有效...