婚姻幸福的秘诀是什么？

楼主好，婚姻里就没有幸福可言。

但如果真是想要幸福婚姻，就彼此尊重，不干涉对方的自由，可这谁又能做到呢？

一，幸福婚姻的秘诀：坚守责任并保留自我
二，幸福婚姻的秘诀：和蔼点，别挑剔！
专家教你八大“保鲜术”：
规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

　　规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。

　　规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

　　规则四：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

　　规则五：学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

　　规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

　　规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

　　规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰

成功婚姻的秘诀

心理学家研究发现，成功而长久的婚姻都有以下共同特征。
责任感强，责任感是持久幸福婚姻的基础。相互适应，不同的性格要相互尊重和谅解 ; 宽容与迁让，对方有了缺点，要学会宽容；还要记住婚后谈情，同舟共济

一，幸福婚姻的秘诀：坚守责任并保留自我
二，幸福婚姻的秘诀：和蔼点，别挑剔！
美国从事了30年人际关系研究的心理学家Gottman医学博士著书《幸福婚姻的七大原则》建议，想要一个幸福的婚姻,就得停止相互挑剔，把争吵的力气省下来解决更大的事情。
要想婚姻幸福长久，应该遵守以下规则：每当你责备伴侣1次后，都应该找机会赞扬他(她)5次。这样不仅能让他(她)消气，找到心理平衡，还能使他(她)感觉受到重视，从而巩固你们的爱情。
尤其是要要重视环境变化对婚姻产生的影响，如失业、生孩子、婚外情、生病、心理抑郁等，都容易使夫妻关系亮起红灯。如果把这些处理好，婚姻就会地久天长。
为了婚姻幸福，以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法：
1别把事情闹大：和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。
2作些小让步：小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。
3说具体行为：不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。
4不能“翻旧账”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。
5暂停争吵, 尽量冷静：在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时, 你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时,等到你不生气的时候处理，感觉会好一些， 你会有一个全新的视角。
6选择正确的时间：不要在晚上，不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候，或者有要紧工作必须完成的时候。
◆多考虑：考虑你配偶的观点，考虑你的每个动作的含义。
◆用特殊方法修复关系： 可用幽默方式，也可用让步方式。转移目标，使事情从倾覆的边缘回转过来。
◆在电话里讨论矛盾： 这是一个有效的方法，这样能消除所有的非语言表达。不是面对面，她不会看到他瞪着天花板；他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

相守60年藏在衣柜里的秘密

夫妻相处要做到①以诚相待，②同甘共苦，③爱和包容，④自我完善，⑤创造美好！
家庭幸福要做到:①以诚相待，大局优先，②自觉分担，从我做起，③尊老爱幼，教育在前，④劳逸结合，共享欢乐！

　　我觉得双方有必要敲定一些约定，就是如果很大很大是事情的时候，双方保持什么样的态度，总之还是要相信自己选择跟随的那个人吧，而且如果他也信任你，那就一头扎进去，就这么过一辈子！

尊重 信任 关爱 谅解

用心去对待对方，彼此建立信任，你就会收获幸福

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