我快当伴娘了，可是我有点胖，要真实经历过的，一个星期瘦十斤

这样把。你坚持一个星期早点起床，大概7点半以前，起床之后立即先喝一杯白开水，至于早饭吃饱就行了。早饭不能饿着了。然后去买够你吃7个番茄，到了每天早上10点的时候，把番茄放进碗里在微波炉里转3分钟。。中午饭少吃吧，最好别吃。。如果吃的话，下午就锻炼一个小时，但是也可换成跳绳半个小时，晚上也不要再吃任何东西了。切记。一点都不能吃。如果你还想运动就晚上运动。。
我用了这个方法瘦了8斤。。希望你也行，还有就是你可以去药房买干荷叶和干山楂泡水喝，我后一星期用这个每天喝4大杯，也瘦了5斤。也是暑假减的。
祝你成功。。一定要成功啊。。

就东方烟酒