我想做个美丽的新娘

做做瑜珈，跳跳街舞，两种不同形式的全身高消耗运动一结合，效果很好，我以前用这种方法两个月瘦20斤。不过记得坚持，不然也是会反弹的

三份人才，七份打扮。换种样，你仍然是个美丽的新娘

少吃哦...真的会瘦...试着晚上不吃饭...肯定有效果...但是白天一定要吃...吃吃...适量吃...晚上六点以后就不要吃任何东西了....