婚礼当天新人吃什么早餐好

1、火腿或鸡蛋：婚礼当天会消耗体内大量氧气，需要补充蛋白质来保证肌肉组织的充氧。这时候人体需要足够的蛋白质来传送铁、脂肪酸等物质。所以，选择火腿或者鸡蛋是不错的。

2、咖啡+香蕉： 能够调动人体内储存的糖原，可以令你长时间不疲劳;香蕉里所含丰富的钾，也能让你保持体力。

3、鲜橘汁：持久站立可能会消耗大量氧，从而产生过多自由基(会导致疲劳感增加)。果汁内的维生素C就可以打破这一连锁反应，它还能像 一样给你增添活力。

4、三片黄油麸皮面包：黄油中的维生素A加强了细胞抗自由基的防护屏，麸皮面包属于复合碳水化合物(缓慢消化吸收的糖类)，对于需要耐力的婚礼当天是不可缺少的;维生素B1有利于葡萄糖进入细胞，在把营养物质转换为能量的过程中功不可没。

有些地方风俗会有，早上喝鸡蛋汤，鸡蛋茶之类的。其寓意是一方面，另外就是要新人当天保有足够的能量。

通常在婚礼当天，因为忙碌，新娘只能有少量时间进食。婚礼当天很多新娘都吃不上饭，最后把自己饿得头昏眼花。想要婚礼顺顺利利的，想要自己美美的，那早上的早餐就一定不可忽视。