婚姻中的信任危机
她哭诉:“我和我老公之间已经无法沟通,他怀疑我对婚姻不忠诚,男同事打电话他非要我开免提,我值夜班他也会到单位来看,我就是单位和家,上班照顾孩子,我已经够累了,他还在给我添乱......”
字里行间透露出她对自己婚姻感到十分忧虑,对于丈夫的不信任觉得十分委屈。
婚姻中的双方就是一种长期合作伙伴关系,我们为了一个共同的目标互相帮扶,彼此鼓励,以期达到双方共赢。而中间如果有一方出现了动摇或者方向的偏离,那么双方的关系便出现危机。
关系一定涉及双方,信任是相互的,你信我我便信你,你若疑心重重,还叫我如何对你敞开心扉。如果满分是10分,婚礼上海誓山盟的时刻可以打12分,双方都觉得彼此是最适合对方的,我们有了相爱的基础还有什么不能克服?一定不会想到日后会互不信任、反目成仇、形同陌路,那么是从什么时候开始,相爱的剧情有了转变?又是经历了多长时间,把坚固的信任基础一点一点消磨殆尽?
那么在心理咨询师眼里,感受到她此时的委屈,问明白她咨询的目的,利利索索地跳到一边看问题:当我们把一段关系的阻塞全部归因到对方的时候,这就已经是个问题了!先把目光调向自身,当然这不是说把所有不对都揽到自个身上,只是说,仔细审视自己之前的行为表现,看看哪些行为让对方误会了你,觉得你不忠诚,比如之前撒谎被抓到了,比如有事情都藏在心里不说等等。你觉得正常不过的事情对方不一定觉得正常,认识到每个人对这个世界的不一样的感知。
其次是你是否做到了同样信任对方。如果你怀疑他,对方自然觉得你能怀疑我,那我凭什么不能怀疑你。她曾经看过丈夫的手机,不能说是检查,只是想通过这种方式了解丈夫、确认他的忠心。可同样这一行为,落到了丈夫眼里,就是“老婆不给我留私人空间,处处猜疑我”,信任都是相互的,你不信任我,那我也要抓住你的小辫子。
这样相似的例子还有很多,说不定你的生活中也曾出现过,审视自己,再去看对方的行为,会不会觉得有些事好像说得通了?
那么,当危机出现,我们如何消除?首先是我们自身,明白信任危机的背后是安全感的缺失。当我们拥有了自信,并不会觉得自己比别人差多少,内心的不安全感自会消除,也不至于去做一些查看手机之类的事情了;与此同时,我们自己也要做到言行一致,说了什么就必须得做到,承担自己应该承担的那份责任,这不仅能让对方看到你对这段婚姻的重视程度,更是一段自我的修行。
有效沟通,沟通的前提是要真诚,不要抱着“我想让他改变对某某事的态度”的想法来进行交流,那样的结果往往是谈话不欢而散。
除此之外,给对方留出一定的私人空间很重要,这能够让对方感受到你对他的足够尊重。告诉对方自己在做什么事的时候不想被打扰到,自己想要在哪一方面多保留一点隐私。开诚布公,两个人更多地了解彼此,最终建立适合彼此的相处模式,从而促进婚姻关系的高质量维护。
为何婚姻会出现信任危机呢
而婚姻中的两人的信任更加不容易建立,因为彼此的信任值要求是非常高的,比如财产共有,情感依赖,直至后半生的生活。这些需要一个非常高的信任值,当这个信任值降低的时候,就会产生信任危机。作为婚姻关系,婚姻中的两个人因为情感上相爱而结合为夫妻,由于长期恋爱和情感的互动,让你们有了一定的信任,...
婚姻中如何处理信任危机
1. 夫妻间的不信任会侵蚀感情基础,严重时甚至破坏家庭和谐。要消除这种猜疑,首先要从自身做起,避免无端的怀疑。2. 增进沟通是建立信任的关键。夫妻双方应该积极分享彼此的想法和感受,共同商讨问题,以促进理解和信任。3. 面对困难时,坦诚相对并寻求共同解决办法能够加强夫妻间的合作和依赖,从而加深感...
婚姻出现了信任危机怎么办
婚姻出现信任危机,面对这种状况,如果问题不是原则性的,建议不要轻言放弃。建立一个家庭并非易事,如果离婚后再次组成新家庭,仍然面临相似问题,你将何去何从?我建议你们应加强沟通。即使没什么可说的,试着找话题多聊一聊,时间久了,你会感受到一种特别的亲密感。即便是一些日常琐事,这样的交流...
夫妻之间出现信任危机,该如何解决呢
3. 履行承诺。无论是恋爱还是婚姻中,为了取悦对方,男性可能会做出许多承诺。比如约定看电影、去特定餐厅用餐或是在假期旅行等。然而,由于工作或其他原因,这些计划有时无法实现。如果这种情况经常发生,伴侣可能会感到失望,并逐渐对承诺的真实性产生怀疑。4. 进行真诚的交流。一旦发现信任出现危机,双方...
如何处理婚姻中的信任问题?
一、保持冷静,懂得自我反思 遇到任何事情,最好的态度都是保持冷静。可能是狗血的电视剧看多了,有些夫妻总是特别敏感,稍有不如意就把对方往不好的地方想。其实婚姻中最忌讳疑神疑鬼,也最怕冲动易怒。当夫妻之间出现信任危机时,至少其中一方要冷静下来,仔细分析事情的始末,千万不要冲动地做出任何...
婚姻当中没有了信任就会有无止境的争吵,信任可以逐渐去建立吗?
1. 信任是夫妻关系维系的基础。一旦婚姻中失去信任,夫妻间的疑虑和争吵将无休止地出现,危及感情的稳固。2. 面对信任危机,夫妻双方都应努力去建立和维护信任,因为它是关系和谐的保障。3. 信任的建立需要双方理解和支持对方,站在对方的立场思考问题。当一方表现出信任,另一方才更可能坦诚相待。4. ...
夫妻之间失去信任有多可怕?还能重建信任吗?
5. 婚姻中的信任感往往在后期的相处过程中被问题所磨灭。如果婚姻想要良性维持,就需要找到存在的问题并修复它们,这样才能重塑信任感,使婚姻更加稳固。6. 夫妻之间一旦失去信任,就会经常质疑和争吵,总是担心对方背叛自己。一旦信任危机出现,家庭就会变得不得安宁,情况会越来越糟糕,重拾信任变得非常困难...
在夫妻生活中应该如何解决信任危机?有哪些好的方法?
过度的不自信可能导致过度监管,比如查看对方的手机,监视对方的一举一动,这样的行为不仅干扰了对方,还可能加剧信任危机。所以,要努力提升自信,相信对方,也相信自己。其次,如果对方不信任自己,要采取措施增强对方的自信心。在婚姻中,可能存在两种情况:自己不信任对方或对方不信任自己。如果对方缺乏信任...
婚姻出现危机的三个因素
婚姻出现危机的三个因素 缺乏信任,相互质疑。在感情中,信任从来都不是可有可无的小事情,反而,信任感的崩塌极有可能会毁掉一段感情。虽然人人都知道信任对两个人的重要,但知道和做到完全是两码事。如果两个人同床异梦,各怀鬼胎,不论对方是否真的有问题,那这段感情已是貌合神离,名存实亡了。