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怎样走出婚姻家庭冷暴力?

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第一种解决方式:冷静,反省,沟通,道歉要解决冷暴力,前提是双方其实还想好好过,只是不知如何面对这个僵局。这样的时候,首先得双方平静下来。冷静的想想彼此的矛盾根源,找到根源,再想解决的办法。其次是分析一下你们平时激发对方冷态度的原因,都是彼此说什么话时,对方态度很冷或是会不高兴。是你的措词不对,是你的态度不对,还是你的出发点不对。因为什么刺激到对方变冷,也是关键。接着是交谈,因为冷对冷,自然是变得更冷。总得有一方主动迈出一步去跟对方沟通交谈,在没有外人的情况下,即使对方态度还是冷漠,也忍耐一下,开诚布公的诚恳的要求对方跟自己谈谈矛盾原因。至少说明彼此为什么都态度这么冷,是对对方哪一点哪一处不满意,还是哪一句话说的伤了心。错了的,道个歉,误解的,也道个歉。所谓伸手不打笑脸人,自身态度先好起来,再去影响改变对方,也是可行的。
第二种解决方式:抉择,了解,让步,改变,理解
然后是主动做抉择,这个做抉择,是在你们交谈之后,比如对方已经表达彼此性格不合,再难相处下去,那么是不是需要分手,或是还想调整关系。
这时候,了解到对方的意图,你可以先做选择,放手让对方自由,还是选择对方所提的继续修复这段关系。
另外,冷暴力现象里,说服也是个关键词。说服自己,说服对方。让对方明白,要想继续这段关系,就得面对,就得做让步和改变。如果拿出孩子,责任都打动不了对方。那么你不如顺水推舟,反客为主,开始站在对方的角度为他着想。
比如客观的说,也许我们真是不合适,你若想跟人重新交往,记得要找个什么样的姑娘或是小伙子。
这样的为对方着想,对方一般会措手不及。就像他本来在拿刀划伤你,你却关心他手有没有被刀柄咯痛。
这样的时候,他会突然觉得自己很过分,会不自由主反省,也会发现你的通情达理,从而产生内疚。
这样的时候,修复感情的可能性也就有了。

一、真实面对自己,控制自己的情绪。
要想走出婚姻家庭冷暴力,第一步就是要真实看待自己,控制好自己的情绪。婚姻是个交互式关系,两个人的共同作用才能拥有婚姻生活的晴朗天空,并不是你温柔娴熟,得体大方,家庭才会美满,你要清楚,真实的你是什么样子,你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。
其实,有时候,在频繁的争执过后,他并不是不爱你了,而是本能的选择了沉默来保护自己。你要知道,改善家庭的冷暴力,不是一朝一夕的事情,需要我们有耐心,我们要学会控制自己的情绪。
二、冷静,反省,在沟通中道歉。
这样的时候,首先得双方平静下来。冷静的想想彼此的矛盾根源。就是分析一下你们平时激起对方“冷”的原因,就是彼此在说什么话时,容易引起对方态度“冷”,或是会不高兴。是你的措辞不对,是你的态度不对,还是你的出发点不对。因为什么刺激到对方变冷,这是问题的关键。分析了原因以后,接下来就是交谈、沟通。你想和好,就尽量热情些。
三、主动示弱,在道歉中替对方考虑。有时主动示弱,正是解决问题的突破口。一般来说,面对女人的示弱,男人即便硬撑着死要面子,也撑不了太久。当然,示弱不等于是装可怜。要细心,更要有耐心,多给一些时间,不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。在示弱时更能了解到对方的真实意图。了解到对方的意图之后,你可以先做选择,放手让对方自由,是不是需要分手,或是还想调整关系,让对方也做出选择。让对方明白,要想继续这段关系,就得面对,就得做让步和改变。如果拿出孩子,责任都打动不了对方。那么你不如顺水推舟,反客为主,开始站在对方的角度为他着想。
比如说,也许我们真是不合适,你若想跟人重新交往,记得要找个什么样的姑娘或是小伙子。这样的为对方着想,对方一般会措手不及。这样的时候,他会突然觉得
四、小别,不见面交流沟通。
解决冷暴力的另一个途径,就是暂时性的分开,既然是冷战,那就干脆不在对方眼前晃来晃去惹他烦,两人因一点小事吵得不可开交俗话说“久别胜新婚”,夫妻和合。
五、注意自己的说话方式。
说点好听的冷暴力的产生,所以说到底,都是因为彼此言行上给对方带来了刺激和害。所谓良言一句三冬暖,恶口伤人六月寒。夫妻之间也一样。别以为关系亲密,就可以口无遮拦。伤人的话,说给谁,都是利剑。想要家庭关系不变冷,记得多说点“热”的话吧。

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