感情问题，心里好难受，堵得慌...

呵呵，动了心了，没有关系继续下去，你坚持住，别说喜欢她，但要表现出来喜欢她，可就是别说，时间长了女孩就忍不住了．会给你说我喜欢你，做我男朋友吧，你可自己千万别乱啊，你要自己乱了方寸就玩了谁也帮不了你了．

你现在可以走的有两条路：一断交不再来往二继续做普通朋友继续倾听他诉说他的烦心事。我个人认为你应该选择不要继续来往，因为你一直都对他有幻想但是事实证明他和你不可能发展成为那种恋人因为你不是他喜欢的类型，并且人家现在有了女友你继续倾听和他做普通朋友只能让你自己更加...

失恋后感到心里堵得慌、难受是非常正常的，以下是一些可以尝试的方法：1. 自我调理：失恋后可能会造成精神改变，引起不良的情绪，可以进行自我调理，尽量缓解压抑的状态。保持轻松的生活方式，尝试一些放松的活动，如散步、瑜伽、冥想等，可以帮助你缓解压力，改善心情。2. 转移注意力：失恋后可能会导致情绪...

1. 分手后，心中充满了堵塞感，感到不安和痛苦。2. 这通常是因为你对过去的感情难以释怀，你可能难以接受离开他们的现实。3. 然而，无论情感上多么难以割舍，事实已经形成，你需要学会调整自己的情绪。4. 为了前进，你必须努力将过去抛诸脑后，继续你的生活。

失恋后心里堵得慌如何缓解 1、宣泄主要是指把心里的那种因分手而带来的负面情绪宣泄出去。分手了心里特别难受，那种坐卧不安、撕心裂肺的感觉很强烈。总感觉有些东西堵在心里，吐不出来咽不下去。这些所有的痛苦源于心里的那种愤懑、那种不舍、那种不甘的情绪没有发出来。找一个没有人特别空旷的地方...

你之所以会难受，心里堵的慌，我觉得原因有两个，第一，没有真正放下他，还没有释怀。你可能现在还会想着他对你的好，还会想起那曾经短暂的温柔，心里难过，情理之中的事情，这只能说明你有情有义。第二，没有适应一个人的生活。习惯依靠他，现在要独立，会感觉到一点点不适应。其实这个事情每一...

1. 分手后感到心里堵得慌和难受，是正常的情感反应，特别是在曾经深爱的人之后。2. 对开始新关系的恐惧并不一定意味着你有心理疾病，而是自我保护机制的一种表现。3. 经历了一段失败的感情后，产生对未来的不确定感和恐惧是人之常情。4. 重要的是认识到这种情绪，并逐步学会克服它，相信未来会有更...

1. 分手后感到心情沉重是很自然的事情，没有立即有效的办法可以彻底缓解这种痛苦。2. 刚结束一段关系后，感到难过和不适是正常的反应。3. 可以选择外出散步或进行旅行，改变环境有助于调整心情。4. 与朋友交流也是缓解心情的有效方式，他们的陪伴和支持可以带来安慰。

1. 活动与锻炼：参与体育活动或健身可以帮助释放压力，提高心情。尝试列出一些活动，如跑步、瑜伽或游泳，然后按照计划进行，以克服身体的懒惰。2. 寻找快乐：做一些能让你快乐的事情，比如阅读、听音乐或外出探索新事物。观看电影、玩新购买的游戏或尝试新的爱好，这些都可以帮助你分散注意力。3. 适度...

分手后心里堵得慌，难受，这主要是你对对方难以割舍，你是舍不得离开他，但事实毕竟已经出现，你应该调整心情，把他忘掉

女朋友说"心里堵得慌"，是表示她心情不舒畅，需要多劝导她，多参加社会活动。你可以这么回复她"心里堵得慌就要进行心理疏通，让我们彼此沟通，畅谈理想和美好爱情，心里永远阳光明媚"。只有这样，女朋友才会放下包袱，过着无拘无束的生活，