当你在婚姻里感觉到不幸福，做好哪些事比你们“冷战”效果要好？
男人女人结婚了，机构成家庭。如燕子筑巢，如蚂蚁搬食，最初两年，一直甜美而惬意的。但三年五载后，许多夫妻之间出现了小矛盾。因此，相互之间埋怨，彼此之间斥责，甚至开始“冷暴力”。日常生活，究竟是哪根弦搭反了？为什么长出那么多苦恼？实际上，不管男人和女人，如果你在婚姻中感到不快乐，搞好这些事情比你们“冷暴力”实际效果好很多。
屋里屋外，环境整洁
一个高质量的家庭关系，危害几辈人。最先，这个家庭给人带来的整体效果该是环境整洁的。少一点埋怨，多做些事实。把木地板和玻璃放亮，把餐厅厨房整理得一尘不染，家具摆放参差错落，连运动鞋全是整齐划一的。这种家，能给人一个最好心情，消遣掉很多无意义的苦恼。
老老小小，衣着得体
不论是小孩，或是老年人，都穿得干干净净，利利索索的。不追求知名品牌，只求干净整洁。然而这，必须一个女人的勤快，一个男人的认真。那样的一家人，走在街上，赢的终将是别人尊敬目光。
隔三差五，读书学习
为了能琐碎小事，不必和爱人争执，那般，最不伤和气。比不上，夫妻同坐一盏灯前，伸开最喜欢的书卷，细细品读。你沉醉在你武侠江湖，我憧憬着500年后丽景。彼此之间精神富足了，哪儿还有这么多世俗苦恼？
隔三差五，出门走走
礼拜天，夫妇一起出门走走。或报个团，或再来一个自驾旅游。领略山色湖光的前提下，也接受大自然的洗礼。如果你迈向更广阔的世界时，才知道，家里琐碎，真正如浮云。实际上世间最浓最浓的烟火味，这才是最幸福的生活。
各个领域，多一点好朋友
朋友多了路好走，没事儿多交朋友。朋友，不追求休闲娱乐，只求相互之间那一份志趣相投配合默契。如果你有一天，确实碰到困难了，一定会发觉，所拥有的好朋友越大，越能速度最快的摆脱困境。
情感寄语：婚姻就是一座城，外面的人想走进去，而里面的人想走出来了。实际上，这座城，无非就是自身画地成牢。结了婚，也不是什么大事，只不过多一个爱自己的人罢了。大家传宗接代，白头到老，多美好的事儿。好好经营自己的家里，摆脱坑坑洼洼的琐碎苦恼，用豁达大度的心胸宽容彼此之间。因此，就千万别“冷暴力”了，搞好上面列举的事吧。
主动的和对方聊天，多关心对方，然后就是相互理解，相互尊重
当你在婚姻里感觉到不幸福，做好和对方进行沟通，多赞美对方，这些事比你们“冷战”效果要好。
努力干活挣钱。多看1些甚搞笑的节目。去尽情买买买。多做运动。保持甚愉快的心情。
如果在婚姻里不幸福,不如做好哪几点,让自己更好?
对于这些年纪的女性朋友，大部分女士即便婚姻情感不顺心，却也挑选在家里将就一下，墨守陈规，其实不过是减少了一点改变的勇气。你必须明白一点，女性生活质量的好与坏，很多时候在于自己的努力水平。人一但到中年，情感必然趋于平平淡淡，假如一味把感情全都寄予在感情上，只能给彼此产生承担的觉得。何不放...
在婚姻中,过得不幸福,应该怎么办?
首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的几点，可以总结如下：第一、老公没有本事，尤其是家庭经济压力比较大的时候，老公没有很多的经济收入，而自己又是家庭主妇，这样对婚姻就会很不幸福，因为总会为了钱而争吵，为了柴米油盐而斤斤计较。要是遇到没本事老公，你要怎么做的呢？要么让他努力起来，...
如果你在婚姻里过得不幸福?该怎么办?
1. 分享你的感受：如果你觉得你的伴侣没有意识到你的痛苦，那么你应该拥有一个倾听你的朋友或家人。通过分享你的感受来减轻压力，同时也可能得到一些有用的建议或帮助。2. 寻求专业帮助：如果你有严重的婚姻问题，可以考虑寻找专业的心理医生或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供指导和支持，协助你和伴侣发现...
长期在不幸福婚姻中,怎样才能改善自己的婚姻?
如果你想改善你的婚姻，首先要做的就是诚实地面对问题。不要逃避或掩盖你的感受，而是要坦诚地与你的伴侣交流。告诉他们你的感受，让他们知道你的需求，以及你们之间存在的问题。只有当你们诚实地面对问题时，才能找到解决问题的方法。2.寻求帮助 如果你们无法独立解决问题，那么你们可以寻求专业的帮助。寻...
结婚后很压抑不快乐(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)
所以当你感觉婚姻不幸福，心情压抑时应该降低对自己婚姻的期待值，对婚姻抱有平常心。2.婚姻有问题，多从自己身上找原因，不要有受害者心态 当婚姻出现问题时，不要把问题责任全部推给别人，要从自己身上找原因，感觉不幸福，内心长期压抑的原因可能是自己有受害者心态在做怪。受害者心态就是在婚姻中，...
如果婚姻里感觉特别不幸福该怎么办
在婚姻里面感觉不幸福，要首先反思，这种不幸福到底是自己作还是自己的另一半做得不到位，这两种的处理方法，是有不同的。如果是对象做得不到位，那么可以抽一起去游玩的时间，心平气和的跟他说清楚原因，不要一味的抱怨，也不要一味的指责，更加不要在吵架的时候各种数落，这样只会加倍的不幸福，...
当自己在婚姻中感到不幸福时,是该继续还是直接离婚呢?
婚姻是一辈子的大事，当自己在婚姻中感到不幸福时，应当慎重考虑，只要不涉及自己的原则和底线，就应该继续下去。但如果这种不幸福的状态无法改变，最好还是离婚，以免让婚姻过度消耗你对生活的热情。婚姻是终身大事 婚姻和恋爱不一样，恋爱不开心了，可以和对方一拍两散，双方都不会有损失。但婚姻是两个...
婚姻不幸福怎么办
1、沟通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无 常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。2、理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法...
觉得婚姻不幸福的婚姻应该继续吗
不幸福的婚姻还有必要坚持吗? 第一,学会反思。 当婚后生活中有一方觉得生活过不下去,不一定是对方有问题。大概是他对对方太苛刻太严格,以至于无论做什么在自己眼里都是错的,导致自己的不满和指责。所以在这个时候,你需要反思自己的行为,找出问题的根源。 当你反思的时候,你会发现他并没有你想象的那么坏。他还有...