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没有沟通的婚姻怎么办

没有沟通的婚姻怎么办
  没有沟通的婚姻怎么办,人与人之间的所有合作都是通过沟通开始的,所以沟通其实已经成为人类生活当中所需要的一项基本技能,如果夫妻之间彻夜没有了沟通,只有经常吵架,那就是问题了。那么没有沟通的婚姻怎么办呢。
  没有沟通的婚姻怎么办1    情感导师建议处于这种婚姻状态的夫妻,有必要学几招加深夫妻亲密关系:
   1、要想与他人建立亲密关系,首先要与自己建立亲密关系。
  保持学习的心态,在成长过程中,开启一段漫长而艰辛的自我探索之旅,当你能真正做到认识自己、理解自己、接纳自己,建立起良好的自我认同和价值感后,才能真正去爱自己,

  接纳自己的不完美。这将是我们爱他人,接纳对方的完美和不完美的重要基础。自我成长,是每个人的终身使命。
   2、懂得付出,敢于自我表露。
  正是因为培养亲密关系十分不易,因此,在人的一生中,没有多少真正意义上的亲密关系,这也体现出这种关系的可贵之处,需要双方共同努力。所谓亲密关系就需要不断增添更多二人世界的私密内容,两人若能保持相互联系、倾诉、认同、接纳,又保持自我的个性,那么爱情将会更持久和美满。
   3、伴侣之间亲密关系的改变,需要双方有共同的意愿和决心。
  亲密关系最重要的一点就是相互理解、相互支持,在关系中共同成长和进步。如果双方之间的关系已长久僵持,或者问题反复起伏,自己不能有效处理,并且长时间伴有痛苦情绪,可以求助于有经验的心理咨询师,或者婚恋咨询师,双方在其帮助下,澄清问题、化解矛盾,逐渐走出亲密关系的误区,驱散阴霾,重温健康的亲密关系带来的美好感受。

  良好的亲密关系是婚姻健康、家庭稳定的保障。以上三招希望能够帮助大家加深夫妻亲密关系,提升婚姻幸福感。
  没有沟通的婚姻怎么办2    首先,夫妻之间的有效沟通,少不了肢体语言上的交流
  夫妻之间没有沟通,一般都是缺乏感情交流,夫妻生活缺乏温馨浪漫,不能相互体贴,因此,夫妻相处应该常爱常新,一个抚摸,一个牵手,一个热吻,一个拥抱,都能表达夫妻之间的爱意,夫妻之间平时都要用这些不经意的小动作,来进行交流沟通。
   其次,夫妻之间的有效沟通,是在相互理解尊重的基础上进行
  夫妻之间缺乏沟通,经常吵架,问题太多处在自以为是上,

  处处事事都以自我为中心,彼此怎么能好好说话?因此,夫妻之间都应该坦诚相见,凡事都应该站在对方的角度考虑,将心比心,以心换心;凡事不要凌驾在对方之上,平等相处,相敬如宾。
   其三,夫妻之间的有效沟通,来自于相互接纳和包容
  两个不同血缘关系、不同性格脾气的人走到一起,朝夕相处,难免不会有矛盾有纠纷。这就要求两人从步人婚姻殿堂之日起,就要相互接纳,无论优点还是缺点,无论自私还是任性,除下你不想过了。在婚姻生活里还要懂得隐忍,凡事学会退一步让一着,把包容这把维系婚姻的金钥匙,牢牢攥在手里。
   情感冻结状态有三个特点:
  1、夫妻都放弃表达,看起来风平浪静
  2、原生家庭影响,让女性绝望,潜意识认为不值得被爱

  3、表达过愤怒和不甘心,但没有真正的改变,越无助就越隐藏自己,对身心是种摧残。
  冻结的夫妻感情,是共同影响推动的结果。同时,通过努力,也可以实现情感双向奔赴。
  经过深度剖析,我给阿玲做了婚姻系统规划方案,通过三步进阶练习,提升婚姻经营的能量和能力:
   1、破除原生家庭恶性循环,了解自己;
  阿玲经常会陷入自我攻击,这让她情绪内耗严重,出现失眠、烦躁、易怒、内分泌失调等身心失衡不良反应。
  在指导下识别愤怒情绪的根源,看到核心是未被满足的需求。长期处于对父亲怨恨,对妈妈愧疚的负面情绪,让阿玲越来越自卑。
  需要通过咨询师的辅导,让阳光照进阿玲的心,让她看见自己身上的能量,看见希望。心里有阳光,才能做感情的改善。
   2、学会觉察老公的感受和心情。
  在遇到感情问题的人群中,最普遍的一个状况就是很难共情伴侣的感受。
  尤其是从小成长的环境比较恶劣,比如父母经常吵架,父母对孩子不够好,会让孩子从小处于焦虑、害怕的情绪,因为整天害怕,他们很难共情别人的情绪,很难站在别人的角度考虑问题。
  所以伴侣跟这样的人在一起生活久了,常常会觉得不被理解。
  我用情绪共鸣的技术,从三个维度让阿玲学会怎么听别人说话,怎么体会别人的心情,怎么看见对方。这个培训效果特别快,当阿玲开始看见老公,那种被理解的快乐让老公迅速起了反应,也开始关心阿玲。
   3、沟通真实感受,用支持性的语言表达自我。
  能看见对方的.情绪,也要学会表达自己的心声。
  阿玲说,过去一直只在乎自己的感受,很少过问老公想要什么。我给阿玲的沟通训练集中在:如何正确地表达自己的感受;如何引导老公说出他的感受。还给他们策划了一次夫妻恳谈,两个人真正地敞开心扉做了深度沟通。
  思维的改变带来认知的改变,当阿玲跟老公的情感连接成功建立,她惊奇地发现原来一直傲慢的老公心里,隐藏着这么多没有表达的感受。
  这里,我要特别说一句:越忙碌,越成功的人,心里需要被理解的东西越多。很多时候,他们的冷漠其实是在掩盖内心的脆弱。如果你能看见这些,就能成功走进他们的心。
  阿玲和老公的感情进展超出了我的预料,仅仅40天,她就和老公完成了感情的重建。看着阿玲幸福的样子,我真心为她高兴。
  这就是我用三步进阶法,破除三无婚姻的过程,希望我的经验也能帮到您。

没有感情的婚姻该怎么办?

给与对方关爱。 对于没有感情的婚姻来说,关爱是最好的一种挽救方式。 至少我们要让对方知道自己的心中是有他的,这样才便于拉近两个人的距离,而不是使得两个人的距离越来越远,最终两个人的感情破裂。

没有感情的婚姻怎么办

跟我的处境一模一样..不知道你的工作怎么样..是否有足够的经济来源..如果不能自立.恐怕你就是走出这段婚姻..以后的生活压力也会让你感到压抑..说白了.女人如果有自己的事业..还谁靠谁啊..直接分了.

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只是由于自己性格的问题没有说出来所以呢,你可以去希望他做一些改变,而你也应该宽容一下,!但是如果你实在对他没有感觉!或者他回答不在乎你的话,那么可以离婚的,没有让有名无实的婚姻束缚你一辈子其实现在这个年头这种男人是不多了木讷是木讷了一点,但是心...