如何识别并远离婚姻中的“PUA”？

远离婚姻中的“PUA”，应该从学会说“不”开始。
识别婚前“PUA”,就是要从恋爱开始，恋爱中“PUA”顾名思义就是恋爱中某一方对另一方的画大饼行为，例如：每次遇到问题他“她”对她“他”说，你不要这样子好吗？我不喜欢你这样。每次都是“宝宝你可以自己回来吗，我现在忙不开”等语言。不会拒绝的人经常被“PUA”。

想知道你是不是在被“PUA”就要套出他本性，暴露一个人的本性很简单，他对你说过的话，你可以反问回去给他，把被动化为主动，从而识别并躲过对方的“PUA”。

远离婚姻中的“PUA”首先要知道他“她”是否对你有画大饼行为，婚姻中常见的表现为：经常对他“她”寻求帮忙，倾诉自己的难处， 并且给予对方希望。要想远离被画大饼，就要锻炼理性的思维。就要到天上不会掉下馅饼。甜言蜜语并不适合用在婚姻，经济基础和物质基础才是婚姻生活的保障。
所以每个人都要锻炼成一双能看透事物的慧眼。遇见对的人，不仅是为自己的生活作为保障，也是给父母给一个交代，我们要相信自己不是最差的。

如何识别PUA？

亲密关系中的PUA通常通过语言等方式实施，而非身体上的暴力。

1.观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。比如当你粗心时，正常的人会说“粗心不好，需要改正”，但霸凌者会否定你整个人，会从粗心引申到“你粗心大意，你不行，你有问题，别人不会喜欢你，不会认可你……”2.分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利；如果你不接受，对方会如何反应，是尊重你的选择，还是攻击你，逼迫你。很多时候，PUA施加者的话听起来像是在促使你进步，变成更好的人，但实际上是逼迫你服从。

第三，倾听自己的感受。一方在对另一方进行精神打击时，常常会打着“我是为了你好”“我因为爱你才会跟你说这些”“我这样是在帮助你”的名义，让被PUA的一方感到非常迷惑：明明感觉不舒服，却又说不出哪里不对劲。

习惯隐藏自己的真实信息。通常变现为人设的不一致，对外谦和温顺，在家里对你则飞扬跋扈，原形毕露。
限制你的社交圈。先是禁止你和其他男性的正常来往，然后教育你离闺蜜也远一点，接着限制你和家人联系，逐渐剥夺你和社会的联系，让你的世界只能围绕他一人而存在。
精神控制。用言语侮辱、贬低你，摧毁你的自尊心和自信心，从而在精神上控制你，包括你在生活中的各种细节都必须服从他的意思。
驯化与体贴并行。对于“PUA式婚姻”，在你反抗时，他突然变得温柔体贴，让你产生一种错觉，于是你心软了，对未来报以期待，然而，他根本没有准备什么未来，只会在下一个周期变本加厉地残害你。
负面洗脑，错的永远是别人。把所有过错都归因于你，让你感到内疚，不断威胁你，让你感到不安和恐惧。
摧毁你的意志。在你无法忍受，提出离婚时，对方会忏悔痛哭，利用朋友、家人对你施压，采用各种极端手段逼迫你不得不继续忍受这段关系，直到你崩溃为止。

保持自己的想法，有自己的生活，有独立的事情和经济独立，这样就不会被人PUA。

婚姻中的PUA，首先你得需要有一段婚姻，然后才能想别的事。

要有独立自主的思想 除了另一半 要与有血缘关系的人沟通

习惯隐藏自己的真实信息。通常变现为人设的不一致，对外谦和温顺，在家里对你则飞扬跋扈，原形毕露。
限制你的社交圈。先是禁止你和其他男性的正常来往，然后教育你离闺蜜也远一点，接着限制你和家人联系，逐渐剥夺你和社会的联系，让你的世界只能围绕他一人而存在。
精神控制。用言语侮辱、贬低你，摧毁你的自尊心和自信心，从而在精神上控制你，包括你在生活中的各种细节都必须服从他的意思。
驯化与体贴并行。对于“PUA式婚姻”，在你反抗时，他突然变得温柔体贴，让你产生一种错觉，于是你心软了，对未来报以期待，然而，他根本没有准备什么未来，只会在下一个周期变本加厉地残害你。
负面洗脑，错的永远是别人。把所有过错都归因于你，让你感到内疚，不断威胁你，让你感到不安和恐惧。
摧毁你的意志。在你无法忍受，提出离婚时，对方会忏悔痛哭，利用朋友、家人对你施压，采用各种极端手段逼迫你不得不继续忍受这段关系，直到你崩溃为止。

习惯隐藏自己的真实信息。通常变现为人设的不一致，对外谦和温顺，在家里对你则飞扬跋扈，原形毕露。限制你的社交圈。先是禁止你和其他男性的正常来往，然后教育你离闺蜜也远一点，接着限制你和家人联系，逐渐剥夺你和社会的联系，让你的世界只能围绕他一人而存在。精神控制。用言语侮辱、贬低你，摧毁你的自尊心和自信心，从而在精神上控制你，包括你在生活中的各种细节都必须服从他的意思。驯化与体贴并行。对于“PUA式婚姻”，在你反抗时，他突然变得温柔体贴，让你产生一种错觉，于是你心软了，对未来报以期待，然而，他根本没有准备什么未来，只会在下一个周期变本加厉地残害你。负面洗脑，错的永远是别人。把所有过错都归因于你，让你感到内疚，不断威胁你，让你感到不安和恐惧。摧毁你的意志。在你无法忍受，提出离婚时，对方会忏悔痛哭，利用朋友、家人对你施压，采用各种极端手段逼迫你不得不继续忍受这段关系，直到你崩溃为止。

习惯隐藏自己的真实信息。通常变现为人设的不一致，对外谦和温顺，在家里对你则飞扬跋扈，原形毕露。
限制你的社交圈。先是禁止你和其他男性的正常来往，然后教育你离闺蜜也远一点，接着限制你和家人联系，逐渐剥夺你和社会的联系，让你的世界只能围绕他一人而存在。
精神控制。用言语侮辱、贬低你，摧毁你的自尊心和自信心，从而在精神上控制你，包括你在生活中的各种细节都必须服从他的意思。
驯化与体贴并行。对于“PUA式婚姻”，在你反抗时，他突然变得温柔体贴，让你产生一种错觉，于是你心软了，对未来报以期待，然而，他根本没有准备什么未来，只会在下一个周期变本加厉地残害你。
负面洗脑，错的永远是别人。把所有过错都归因于你，让你感到内疚，不断威胁你，让你感到不安和恐惧。
摧毁你的意志。在你无法忍受，提出离婚时，对方会忏悔痛哭，利用朋友、家人对你施压，采用各种极端手段逼迫你不得不继续忍受这段关系，直到你崩溃为止。