无性婚姻如何维持亲密感？

现场播报：《林文采萨提亚模式训练专业证书课程》一阶第五天

学员提问： 无性婚姻如何维持亲密感？

林老师答： 如果两个人都知道这个情况，并且愿意，是可以维持很好的亲密关系的。如果有一方不愿意，那这个婚姻是会出问题的。要去问为什么没有性关系，可能有很多原因。结婚基本上是为了亲密的，为了满足人类连接的天性，主要有三方面的连接，身体上、心理上、精神上……性关系是其中的一个方面，但不是唯一的方面，比如人年老了，慢慢性关系的连接会减弱……而如果精神上有很好的连接，就仍然能够维持很好的关系。所以，要看有需求的那一方，是否愿意维持，这段婚姻还要不要，如果还要，如何能够让自己在这段婚姻中更好一些。

学员提问： 我对母亲是抗拒的，如果母亲不愿意放下指责，我也不愿意放下对她的拒绝，如何改变这种局面？

林老师答： 学习一致性沟通是必要的，告诉对方我们的界限在哪里，慢慢对方会明白有些东西是无论如何他都无法控制我的，如果他要继续，那我们只好离他远一些。如果我们有一些不恰当的回应，让对方觉得继续这样的沟通是有效的，是我们在教给他可以继续这样做。当我们真正能够一致性沟通的时候，我们跟任何人沟通都是可以的。

所谓全人性的目标是接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。

每个人都有一个成长史，这就决定了他知道什么，不知道什么。同时，每个人都可以做某种不好模式的终结者。

你知道你父母的童年吗？他们是在什么样的环境长大的？他们的爸妈爱他们吗？他们可曾有自己的理想？他们痛苦时会有人拥抱他们吗？……

【父母童年幻游】带你体验父母的童年，接纳父母，祝福父母。

三代原生家庭重塑： 重新雕塑父母的原生家庭，从中看到父母在他们各自原生家庭中的生存模式和未被满足的期待，回到自己的原生家庭，你从中有什么发现？你有什么新的决定？

在昨天下午林文采老师做自我接纳环节的时候，我只接纳了我先生，不能接纳我自己，因为对这段时间自己的状况很不满。今早豁然开朗，我的不满其实说明我是一个热爱生活的人，我接纳我的不满，它告诉我以后不管再忙我都要停下来照顾自己，照顾自己的生活，因为我不仅是一个热爱学习的人，也是一个热爱生活的人。谢谢林老师让我有不一样的角度看问题，让我有更多的选择，更多的自由。

——摘自学员梁女士分享

一致性沟通会让自己最真实的部分呈现出来。我能清楚的知道，原来我有这样的期待，当我去表达期待，我又知道了我是多么在乎这个关系。当对方告诉我很爱我时，身体真的有一股能量在流动，感动、温暖、理解。这种沟通没有压力，没有防御，安全的敞开自己，是心灵的沟通。关系在这种沟通中是那么简单而又自然。看见即是爱，当感受到自己被看见了，心里是满满的理解。

————摘自学员费女士分享

林文采博士萨提亚课程信息林文采博士从事心理辅导和教学近30年， 担任广播电台心理辅导节目主持人15年，积累了超过20000小时的咨询经验，尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在整个亚洲林文采这个名字就是品牌，代表最好的亲子和萨提亚培训。

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