7招让你婚姻质量大幅提高
一、 完善你的爱情地图。
爱来自于了解，完善你的爱情地图意味着你要经常跟配偶沟通，对配偶的了解要不断更新,经常听他讲一讲工作上的事，生活上的事，对他的行踪保持知晓。
二、培养喜爱和赞美
互相赞美，回家后写下配偶三个优点并加上具体的例证，双方交换着看。
表扬他并且说为什么，这时候对方会愿意跟你在一起。同时还能塑造他做出更多这样令你高兴的事。
三、彼此靠近
当两个人有着更多身体接触的时候，两个人的情感也会更加接近。
比如说像恋爱时一样牵手，拥抱，
在家一起做一些事 ,比如一块做饭，一块陪孩子玩，让彼此有更多身体接触的机会，从而互相靠近。
你还可以邀请你的配偶一块去看电影，一块去旅游等。
减压谈话，听一听他抱怨，发牢骚，这时对他的感觉要感同身受，完全没有批评，没有指导，时刻给他站在同一战线。
四.让配偶来为你做决定.
做决策时不能把对方抛在一边，要信任尊重他，要关注对方的想法和感受。
五.以温和开场，妥协收场。
吵架或者争执讨论问题的时候，你能提出一个具体的要求，而不是鄙视和批评。要就事论事，我想给你讨论什么问题，而不是一上来就指责和埋怨。
在任何一场对话当中，如何开始就会如何结束，所以你不知道该怎么样把控自己情绪时，就先把开始做好，温和一点。
婚姻就是一个妥协的过程，要学会让步，学会情感修复和接受情感修复。不要希望通过改变配偶来改变婚姻，要想改变婚姻最有效的方法是改变自己。
六.与问题和谐相处。
比如说不清楚的婆媳关系，可以把它先放在一边，不要总去触动它，一个家里边不会百分之百完美，让这个家庭能够在和睦的氛围之下多去磨合。
不要光盯着昏暗的地方，忽略了其他好的东西，有问题坦诚交流,解决不了可以先放着。
七、创造共同的意义
夫妻之间相处的最高境界就是两个人能够创造一个共同的意义，双方交流自己梦想，对生活的期望。在这里要尊重理解对方的愿望，列出共同的对美好家庭和生活的愿景。
学习过就用起来吧！
修炼好这7招,夫妻一条心,再不怕婚外情
沟通是婚姻的润滑剂，而非权力或利益的工具。夫妻间的对话应平等且丰富多样，避免以威胁的方式交流，这样才能建立深厚的信任和理解。当你们在以上七个关键领域达成一致，夫妻同心，便能共同抵挡婚姻中的风暴，携手共创幸福的未来。修炼这七招，让婚姻的纽带更加紧密，你们的爱将经得起任何考验。记住，婚姻不...
能促进夫妻感情的十件事,做什么事能增加夫妻间的感情?
7、保质保量兑现你的承诺,男人的承诺重于。婚姻不仅仅只是一纸上的合约,它还包含了、情感上的结合。在婚姻里,双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿,没有中间的灰色地带,你不能粗糙地只做一半的承诺,把另一半留给可能发生的一见钟情。 8、力所能及满足她虚荣心,能够给她带来幸福感。...
经营婚姻之道:13招教你点燃婚姻生活的爱火
每个星期在你们曾经喜欢的餐厅约会吃饭，还要为你们的婚姻生活加入一些新鲜元素，例如徒步旅行、参加烹饪课或者去游乐场。研究认为新鲜是幸福婚姻的重要保障。选一些你们之前都没做过的事情，当你们体内的多巴胺会在做这些事情的时候而增加，多巴胺是一种促进心情的化学物质。2.开心地谈论你们以前的美好回忆 当...
维持婚姻最好的办法
妻子对丈夫的崇拜很容易让丈夫体验到价值感、被接纳，对于男人来说，这是提升他们自尊感的最佳催化剂。每个男人都需要这个东西。丈夫对妻子的肯定与欣赏，也会让妻子朝着自己喜欢的方向更加努力。所谓“女为悦己者容”，对于男性而言，这句话同样适用。6、永不说“离婚”无论何时，都不要说离婚，这样的...
婚姻幸福秘诀:幸福需要技巧去经营
3、选择和培养夫妻共同的一项爱好，努力为家庭生活增加些新的内容。4、利用闲暇的时光把家里里外外清理一遍，让家变得简单舒适，更温馨，让人的心情也随之更加轻松。一段好的 婚姻 需要的条件很多，有物质条件，也有精神条件。一段好的 婚姻 需要的条件有时也很少，就像刘易阳对童佳倩说的：虽说我没...
如何做才能让婚姻保鲜?
五、巩固婚姻经济基础 饭饱思 是有一定道理的，没有人在长期没有吃饱的时候还有心思谈情说爱，有的话那就是另有所图。所以得用一定的物质制造出浪漫的空间氛围，再盛装你们美好爱情让婚姻蓬荜生辉。 六、夫妻之间学会相互尊重 婚姻不需要单纯的服从，各自都有自己的思维和独立的见解，不需要谁服从...
夫妻如何提升性生活质量10条性福规则让夫妻性生活质量高
如果你想提高你的性生活质量，你应该精心打扮。每天与性器官接触最密切的就是贴身衣物。男性和女性的许多临床健康问题都是由不正确的服装选择引起的。现代人青睐的紧身内衣，透气性差，会使女性易患生殖器炎症；会压迫男性生殖系统，影响精子的活力和质量。因此，人们通常最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤...
一个女人,如何经营婚姻?
作为女人，如何才能经营好你的婚姻，让爱之舟顺利的到达彼岸，总结如下： 一、要给丈夫一个温馨的港湾；男人在外闯事业，当领导也好，小职员也罢，在情感上，大多数男人都是外强中干的人，感情比较脆弱,在外面叱咤风云，扬扬洒洒，当累得身心疲惫的时候，总把家当成一个休闲的场所。在家，成功的...
保养婚姻的十大绝招
8、记牢每1个独特的时日，而且和他一块儿庆贺。这件事情未必非得男生来做，女性的庆贺方法，会更暖心和烂漫，也会他会能觉得到大量的温暖情意。9、为他买贴合又质量优质的内裤。如何守护婚姻爱情?那样他每日都是有种彼此之间的好觉得：它是我的老婆帮我买的呢!他会有思绪外遇吗?10、早晨上下班前...
夫妻是最难相处的关系
如何维持夫妻关系之间的平等,提高婚姻质量 1、给他足够的宠爱 男人永远都是孩子,你一定要牢记这点。不管多大年龄,不管有多大的成就,他们的内心,永远有一股孩子气是不会随着岁月而磨灭的。因此,女人不光要会撒娇,还要时不时地像对待小孩子一样,去宠爱你的男人。 越是那种看上去很坚强的男人,这招就越是好使。因为...