结婚以后,怎样调整心态,使婚姻更加美满?
结婚以后,由潇洒的单身贵族,进入两人世界,生活发生了很大变化。婚前花前月下的卿卿我我,如胶似漆;婚后更是柔情似水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以后,由于从陶醉的幻想生活中回到了现实,产生一定的心理疲劳感,失落感和空虚感。两个结合组成家庭,互相间有了某些约束,再加上偶像的破灭,对新生活的不知所措,经济观点的分歧,缺点的不断暴露,性生活的不和谐,单调的生活及家庭人际关系的复杂性等,矛盾油然而生,冲淡了蜜月中的激情,引起了婚后心理失调。
为了使婚姻更加美满,就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整,使夫妻间的“吸引力”永不衰退。
1、坦诚相处 爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。
2、经常交流 夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。
3、尊重对方的个性特征 一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生**动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生**静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。
4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。
5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。
6、感化对方 用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。
结婚以后,怎样调整心态,使婚姻更加美满?
4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的...
结婚后很压抑不快乐(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)
3. 适度向伴侣发泄情绪,保持心理健康。在婚姻中,不可避免地会有一些不愉快的事情。如果将这些负面情绪积压在心中,会感到压抑和痛苦。因此,在适当的范围内,向伴侣表达自己的情绪是有益的。但应注意,发泄情绪时不要让情绪失控,以免损害婚姻关系。4. 婚姻中要多付出,不期望立即得到回报。在婚姻中...
结婚5年后对婚姻感到厌倦怎么办?
4. 关注个人成长:在婚姻中,不仅要关注对方的发展,还要注重自身的成长。提升自己的能力和素质,培养独立的人格,这有助于增加双方在婚姻中的吸引力。5. 调整心态:学会调整自己的心态,正视婚姻的起伏。婚姻并非永远充满激情,而是需要在平淡中寻找幸福。试着从积极的角度看待婚姻中的问题,以更成熟的心...
如何调整心态进入婚姻
二、女人如何调整心态进入婚姻 1、在外人和朋友面前要给足老公面子 男人最陶阳的`就是女人在他的朋友或者同事面前不给他面子,所以,只有愚蠢的女人才会总想着时时在外人表现自己,或表现给外人看自己的老公是如何的听话。其实,男人娶妻生子,干事业赚大钱,根本目的就是为了家庭,为挣体面,因此,男人很...
结婚后很压抑不快乐(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)
1.,对婚姻抱有平常心,降低期望值,做到知足者常乐 觉得自己的婚姻不幸福可能原因之一,是你在结婚前对婚姻怀着极大的期待,认为婚姻是完美无缺的。可一旦步入围城,一起面对柴米油盐酱醋茶的生活时,你发现婚姻并不像你想象的那样简单,与自己的期望相差甚大,于是你很失望。如果一个人走进婚姻后,在...
女人结婚后如何调整心态呢
不过,绝大多数男人的喜新厌旧并不一定都表现在始乱终弃上,男人结婚后通常会把注意力从妻子的身上转移到职业和事业方面,把主要精力会集中到做好工作和促进事业能够有所进步上面。因此,作为妻子,就算是仍然处于新婚燕尔时期,也一定要懂得心态调整。 1、拒绝老公 的是最愚蠢的女人。男人身边永远都不缺女人,只要男人...
婚后的生活,与想象中的完全不一样,该如何调整心态?
婚后的生活,与想象中的完全不一样,我们需要学会调整心态,先做到以下三点。首先,要降低自己对婚姻的期待值。其次,不要过度付出,多关注自己。另外,一定要积极和对方沟通,不要把矛盾积压在内心。有些人发现结婚之后,会生活和自己想象的完全是不一样的,这时候内心会很失望,甚至有些不知所措,有...
面对婚姻,我们该如何调整心态?
你要明白,婚姻是锦上添花,不是雪中送炭。不要总想着,结婚就可以让自己以后生活无忧,把婚姻当成自己人生的寄托和归宿;更不要想着结婚就是自己的第二次投胎,可以让自己改变命运;不要对结婚的另一半有过高的期待值和要求;其实,我们身边有多少人结婚后也依然不幸福,又有多少人没有选择婚姻,却...