为什么说在爱情或者婚姻中要学会控制情绪

学会控制情绪在爱情和婚姻中非常重要，原因如下：
维护关系稳定： 情绪的失控可能导致争吵、冲突和不必要的伤害。通过控制情绪，可以帮助维护关系的稳定，减少不必要的摩擦。
增进沟通效果： 控制情绪有助于更理性、冷静地进行沟通。当情绪过于激动时，容易导致言语不当和理性失衡，从而影响沟通的效果。
提高问题解决能力： 冷静地处理情绪有助于更好地解决问题。情绪失控可能使得争论升级，而控制情绪则有助于找到更合理的解决方案。
保持个人健康： 长期的情绪失控可能对个人的身体和心理健康产生负面影响。学会控制情绪可以降低患抑郁、焦虑等心理问题的风险。
增强自我意识： 通过控制情绪，可以更好地了解自己的感受和需求。这有助于建立更健康、成熟的人际关系。
避免情绪滥用： 在某些情况下，情绪失控可能导致言语或行为上的滥用，对双方都是不健康的。通过学会控制情绪，可以减少此类行为的发生。
培养情感智慧： 控制情绪是情感智慧的一部分。情感智慧包括了解、认识并有效地管理自己和他人的情感，这对于建立成功的人际关系至关重要。
提高决策质量： 在情绪稳定的状态下，更容易做出理性和明智的决策，而不会被情绪左右。这对于家庭和婚姻中的重要决策尤为重要。
总的来说，控制情绪是维持健康的爱情和婚姻关系的基础之一。这并不是说情绪不重要，而是强调在处理情感时需要理性、冷静地思考和表达。这有助于创造更加稳定、和谐的家庭环境。

两个人在一起，无论是面对什么问题，情绪稳定可太重要了。因为在情绪稳定的前提下，才能更好地思考如何处理或者解决所面临的问题。那么如果情绪不稳定，就可能出现很大的争执，进而使问题进一步的激化，从而更不利于问题的解决。当然了，这也适用于各种关系，例如，亲人间、朋友间等等。

坏情绪是会传染的，不仅伤害了自己，同时也伤害了别人。因为在情绪不好的情况下，往往会出现说一些狠话等一些不理智的行为，这些行为也极大地伤害了对方的心。就如一句“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

一个能控制住情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

在我们的生活中，细心观察，不难看出，一个自我控制能力强的人，他的事业和生活质量都是属于中等偏上，并且在各种人际关系处理起来游刃有余。相反，遇到一点烦心事就暴跳如雷的人，通常工作都是比较普通的，生活过得很窝心，人际关系也是一团糟。

一个人，连自己的情绪都无法控制，又何以控制人生，又怎能承受得住生活的风吹雨打，耐得住性子好好地待你呢？

如果连恋爱的时候，经济压力还没有那么大的状态下，遇到一点不顺心，都不能的好好调整自己的心态，每次把情绪都发泄在你的身上，过后再道歉，这种爱人，是不具备爱人的能力。

更不用说结婚后，很多把婚姻生活过得热气腾腾的夫妻，都说了一句共同的话语：在婚姻里，情绪稳定是一个家庭幸福美满的前提。

婚姻不比恋爱时的风华岁月，两个人什么都不用考虑，你侬我侬，没事逛逛街，踏踏草坪，一起携手看夕阳，一幅岁月静好的模样，更多的是柴米油盐。尤其是有了小孩之后，负担多了几十倍不说，光是小孩子的哭闹，就足以让两人心力交瘁，生活一下子变成了一地鸡毛。

当所有的压力聚集在一起的时候，心态再好的人，也难免有点厌气，如果这时候双方不懂得及时调整过来，家里就很容易出现战火纷飞的现象。

好友雪儿就是嫁了一个情绪超级不稳定的男人。

家里就像安了一颗不定时炸弹，弄得雪儿整天神经兮兮，提心吊胆，稍有不注意，就会引起火星撞地球的情景。就连雪儿无心说的一句话，都有可能引起她丈夫的怒火，然后引起一场家庭战争。

她的丈夫可以前一秒温柔似水地对她说：“娶到你真的是我这辈子最有福气的一件事。”后一秒一旦言语不和，她丈夫马上翻脸，指责她伤害了他的自尊心，进而上升到对雪儿的人格侮辱，每次都得逼着雪儿低头认错才罢休。

在这种情况下，没有外人在也还不算什么，等双方都气消了再沟通就好，毕竟，两个人搭伙过日子，总会磕磕碰碰的，如果总想着争输赢，日子也难以开展下去。

但问题是，有外人在的时候，她丈夫也是如此，一副“老子最大”的样子，一定要在言语上压过雪儿，无论对错，永远都是，他说的就是真理，雪儿必须无条件服从，好几次，都弄得雪儿下不了台面，被羞辱得满脸通红。

现在的生活压力大，每个都会有情绪失控的时候，但是，这并不是你可以任性的理由。

情绪稳定的人，对事不对人，不会在外受了脾气，发泄在爱自己的人身上，；不会一会上天，一会下地；不会把心里满满的负能量倾泻给周围的人；不会让身边的人都胆战心惊、如履薄冰、小心翼翼。

情绪稳定的人，你跟他在一起，会觉得很踏实，有他在，做所有事情都不用带脑，跟着他就对了。

余生太长，婚姻艰辛，愿你我都能做彼此情绪稳定的爱人，从此携手一生笑看风雨。